toxic- Proasta dispozitie dimineata cred ca poate fi cauzata de:
1) frustrare- ai vrea sa mai dormi, te-ai obisnuit din adolescenta sa stai noptile tarziu si sa dormi diminetiile si in subconstient te supara ideea de a te trezi de dimineata
2) oboseala- nu dormi destul, cantitativ (destule ore) sau calitativ (te deranjeaza ceva fizic- salteua proasta, prea moale sau perna prea mica, zgomot de pe strada, masini, zgomot de la sot sau copil, vecini, lumina prea mare... sau psihic- agitatia din timpul zilei se continua in somn, problemele care te framanta le continui in somn, adormi greu si ai multe vise, chiar cosmaruri, te trezesti si cerceaful este foarte rascolit ca dovada ca te-ai rasucit pe multe parti, grija pentru copil daca este invelit, daca respira normal etc sau o conditie de sanatate: doare ceva, nevoia la toaleta prea des, hipofiza nu secreta suficienta melatonina si somnul nu este profund indiferent cate ori dormi )
3) modul cum esti trezita sau ceea ce vezi cand te trezesti- sunetul ceasului e enervant, cineva te scoala, ceva te enerveaza cand te uiti prin casa (mereu farfuriile au ramas nespalate, fierbatorul e vechi si sotul nu intelege de cate ori i-ai zis sa cumparati unul nou... si uite cum el doarme si sforaie... mi-e ciuda ca el doarme... ca nu a dus gunoiul si mereu eu fac asta, ca ajung in baie si stiu ce ma asteapta... sigur a lasat colacul ridicat... par pe chiuveta... miroase etc... - ai inteles ideea
sau ceea ce vezi in oglinda: inca un fir alb, o cuta, o sunculita, acnee, celulita, cantarul... sau nu ai apa calda... frig in casa...
4) pseudo-frustrari: stii dinainte ca nu ai cu ce sa te imbraci, aia nu se potriveste, aia nu te mai incape, aia nu e curata etc
5) insatisfactie (nu iti vine sa pleci)- nu ai masina mica si drumul cu autobuze e exasperant, aglomeratie sau stress pe strazi la condus masina, multa lume in jur cu mutre acre, ca niste roboti... greu sa vezi o fata prietenoasa... munca nu iti place sau ai enorm de mult de lucru si nu faci fata, seful e o scarba si cand te gandesti in fiecare zi sa il vezi...
6) hormonale- ciclu sau menopauza sau nu-ti mai amintesti cand ai facut dragoste si ai terminat
7) distanta prea mare pana la "drogul" de dimineata care te pune pe picioare si cu care te-ai obisnuit- cafea, tigara, ceai, un mar... o ciocolata... orice este "tabu" in fiecare dimineata... intre timp te simti cu dintii nespalati, gust amar, ochii lipiti, nauca , ciufulita, ametita... - asta e normal acestui secol si nu e cazul sa te ingrijoreze....
PS: Tot ce am scris este la modul cel mai general...