Cu totii stim ca somnul este esential pentru om. Dar mai stim ca ocupa o perioada mare din timpul nostru.

Se poate schimba asta?
O alternativa inca netestata.

Teoria este buna insa am dubii ca ar fi aplicabila oricui si deci nu cred ca poate fi generalizata si instituita ca standard. Cercetarile in domeniu spun ca este o metoda excelenta pentru o scurta perioada de timp, insa, pe termen lung, somnul polifazic ar putea avea o multime de efecte negative (privarea de somn creste sensibilitatea la îmbolnaviri prin scaderea numarului de globule albe, armele sistemului imunitar), accentul punandu-se pe faptul ar putea exista efecte secundare cauzate de lipsa celorlalte faze precedente REM-ului.
Plus ca in conditiile unui job normal e cam greu sa-ti faci somnul de la ora 12:00

Poate trebuie sa invatam de la japonezi, aia dorm in metrou...