Cocktail de banane si iaurt
Bautura pentru silueta
Ingrediente pentru o portie:
- banane coapte (cca. 100 g)
- 1/2 para coapta
- 1 lingurita suc de lamaie
- 1 lingura miez de catina alba cu miere
- 50 g iaurt degresat
- 100 ml lapte rece degresat
- spuma dintr-un albus de ou
Pentru ornare:
- 2 felii de lamaie
Mod de preparare:
Se decojeste banana si se pun deoparte 2 rondele pentru ornare. Restul bananei, impreuna cu jumatatea de para se maruntesc si se adauga in blender. Se mai adauga sucul de lamaie, miezul de catina alba, iaurtul si 50 ml din laptele degresat, si se amesteca in blender timp de 15 secunde. Se adauga apoi spuma de albus impreuna cu laptele ramas si se mixeaza alte 10 secunde. Se toarna compozitia intr-un pahar. Se ambienteaza cu un pai si o tepusa pe care sunt fixate feliile de lamaie si de banana.
Miam-miam!
Sa fiti iubiti