Stress-ul, si consecintele sale Optiuni

[contraste]

Eh ! Suntem inconjurati de EL. Fugim de EL. Vrem sa scapam de EL. El este autorul multora din bolile noastre.
Dar cine este acest mare EL ? Cum putem scapa de stress?
Este consecinta unor intamplari neplacute din prezent dar mai ales din trecut, care au puterea sa ne afecteze si viitorul. S-a stabilit ca intamplarile actuale ne pot influenta negativ in proportie de 20 %, pe cand 80% reprezinta procentul in care suportam consecintele negative ale intamplarilor trecute proiectate in prezent si viitor.
Acesta este stressul relational.
Neplacutul nu pleaca, ramane undeva in subconstient, chiar daca uitarea l-a sters aparent. La un stimul, actioneaza asupra noastra. Daca am spune IERT DAR NU UIT, ca sa scapam de stress, trebuie sa ierti, in totalitate, pentru ca iertarea este vindecatoare, sa uitam cu totul si sa retinem INVATATURA. Sa uitam persoana pentru ca nu-i facem rau ei ci noua.
Luam exemplul nervilor pe care ni-i facem cu invidia, cu dorinta de a avea cat mai multe bunuri materiale. Bogatia...Saracia...
Cum putem evita toate acestea? Invatand ceea ce se cheama managementul activ al stressului, pentru a fi mai performanti, mai frumosi, mai sanatosi.
In acest sens Japonia, China, Suedia, au facut deja pasi importanti. Cercetari importante s-au facut si la NASA.

Acest topic a fost editat de contraste: 5 Sep 2004, 02:17 PM