Oboseala , Nemultumire Stress..., Care sa fie remediul ??? Optiuni

[ecou]

Sunt obosita … Ce pot sa fac ca dupa ce imi termin toate treburile ( in general ma trezesc intre 6.00 si 7.00 dimineata si imi termin lucrul intre 21.30-22.00) sa mai gasesc puterea de a mai citi o carte de a mai studia cate ceva care sa aiba sau nu legatura cu obiectul meu de activitate . In momentul in care am ajuns la sfarsitul unei zile cad prada unui sentiment de nemultumire care ma copleseste . Imi doresc sa stiu mai mult , sa nu ma plafonez dar daca ma apuc sa studiez ceva nu reusesc sa retin nimic .Reusesc sa fur cateva minute in cursul zilei in care citesc tot ce imi cade in mana dar asta nu ma multumeste . Vreau mai mult de la mine . In ceea ce priveste relaxarea , unde sa o gasesc ? Fiul meu doarme la ora aceea iar sotul meu este inabordabil : se uita la filme , citeste sau coase un goblen . In weekend situatia este identica.Nu reusesc sa imi gasesc echilibrul … Ce ma sfatuiti ?

[Mistinguett]

Ecou, imi permit si eu un mic sfat.
Stai de vorba cu sotul tau si spune-i ce simti . Daca simti ca esti stressata, neglijata, obosita... Si apoi ce ti-ar placea : sa petreaca mai mult timp cu tine, sau sa te ajute, sau care crezi tu ca ar fi rezolvarea.
Doar un mic cuvant de atentionare: am spus de nenumarate ori, si nu strica sa repet, ca nu e ce zici ci cum o zici. Din ce am vazut in jurul meu in casnicii mult prea des se intampla "jocul invinovatirii" cand unul sau ambii parteneri sunt frustrati. "TU faci/nu faci asta si aia"/ "da, dar tu faci/nu faci asta si ailalta" - e un joc obositor si nesfarsit. De-asta am pus in bold sa ii spui ce simti si ce ai vrea de la el. Sunt sigura ca nu va fi nepasator.

Cat despre lipsa de timp, singura solutie este sa iti faci timp pentru tine. Din ce ai scris in primele 2 mesaje eu trag concluzia ca ceri prea mult de la tine insati, dar in acelasi timp te simti prea aglomerata. Spui