Culturism, ...discutii despte culturism |
Bine ati venit ca musafir! ( Logare | Inregistrare )
Culturism, ...discutii despte culturism |
15 Feb 2004, 12:40 AM
Mesaj
#1
|
|
Vataf Grup: Membri Mesaje: 209 Inscris: 7 December 03 Din: Braila Forumist Nr.: 1.400 |
Un sport care a inceput sa intereseze un numar tot mai ridicat de romani, culturismul, a capatat amploare in ultima vreme. Practic sportul asta de ceva timp si as dori sa aud parerile pasionatilor si a altor practicanti. Ce luati: proteine, amonoacizi creatina. Ce credeti ca e mai bine sa iei? Credeti ca e nevoie de un regim special chiar si pentru amatori?
|
|
|
13 Mar 2008, 01:39 AM
Mesaj
#2
|
|
Domnitor Grup: Membri Mesaje: 4.405 Inscris: 16 May 04 Din: Bucuresti, the belly of heck Forumist Nr.: 3.508 |
QUOTE Ia-o incet,o ora si jumatate zilnic nu face altceva decat sa te extenueze. Pai asta e, ca nu ma extenueaza. Eu chiar am impresia ca nu fac destul. Ma apuc de exercitiile programate in ziua respectiva si timpul trece fara sa imi dau seama. QUOTE Ce vrei sa corectezi prin sala,postura,tonificare, greutate?ce greutate si ce inaltime ai? Nu vreau sa corectez nimic. Vreau sa pun masa musculara. Am 1.80 si 85 kg. QUOTE cum stai cu activitatea fizica(in afara de sala) Bicicleta? Mers la munte? QUOTE esti fumator,ce alimentatie urmezi??? Foarte putin in timpul saptamanii. Gen o tigara pe zi. De mancat mananc sanatos: fara dulciuri, putina paine, fara prajeli. In general mancare gatita, carne de vita, peste, salate, fructe. -------------------- |
|
|
Versiune Text-Only | Data este acum: 30 April 2024 - 09:44 AM |