Depresia, diagnostic, tratament, istorii personale |
Bine ati venit ca musafir! ( Logare | Inregistrare )
Va invitam la dezbateri pe teme diverse, avand in centrul lor Omul. Domeniu umanist complex, relativ greu de surprins in ecuatii sau teorii unice, psihologia va fi si un pretext pentru a discuta despre emotii, minte si suflet.
Depresia, diagnostic, tratament, istorii personale |
2 Dec 2003, 08:34 PM
Mesaj
#1
|
|
Debutul Fulminant Grup: EmailInvalid Mesaje: 2.165 Inscris: 12 September 03 Forumist Nr.: 757 |
Un numar de postari pe Han mi-au dat impresia ca deschiderea unui topic despre depresie & ganduri negative & nemultumire fata de noi insine e destul de oportuna...Voi incepe sa postez cateva chestii in limba engleza despre diagnosticarea depresiei si tratamentul depresiei, urmand ca dup'aia sa las deschisa discutia/ dezbaterea cazurilor individuale...
|
|
|
25 Oct 2005, 10:13 PM
Mesaj
#2
|
|
Cronicar Grup: Moderator Mesaje: 3.750 Inscris: 8 January 05 Din: ??? Forumist Nr.: 5.402 |
Bun venit la han valeria!...daca vrei poti vorbi cu mine de anxietate.Intr-adevar depresia si anxietatea sunt afectiuni serioase si uneori merg mina-n mina.Am trecut prin asta si sper sa nu mai revina, desi nu-mi dau seama daca am reusit eu sa stapinesc fenomenul sau pur si simplu factorii generatori s-au mai estompat.Bineinteles cu ajutor specializat.Pe mine m-a ajutat foarte mult sa descarc "sacii din spinare" pe biroul psihologului iar el(ea) i-a luat ,i-a disecat pe fiecare in parte si mi-a prezentat lucrurile intr-o alta lumina.Asta te ajuta sa intelegi de ce reactionezi intr-un anume fel,intr-o anume situatie. Asta te ajuta sa gasesti alternative. Si mai e o chestie...incearca sa iesi putin din mediul in care te afli"prizoniera incoltita"...sa respiri in natura la fiecare sfarsit de saptamina ,sa faci sport- macar de 2 ori pe saptamina mergi la sala ,sa sofezi ajuta iarasi foarte mult pentru ca in clipele respective iti dovedesti tie "ca esti stapina pe situatie" si nu situatiile "te calaresc" pe tine,invata niste tehnici de relaxare,acorda-ti mai mult credit si mai multa atentie ,sau macar atentia pe care precis o meriti,nu te subestima niciodata,fa-ti planuri...pune-le in aplicare si premiaza-te!Cu siguranta te vei simti mai bine.Fa in asa fel sa descarci zilnic prin neuronii tai mediatorii placerii si fericirii.Chiar cu mijloace artificiale la inceput.Si, bineinteles, RAZI cit mai mult cu putinta. Mult succes si sanatate iti urez si nu ezita sa scrii chiar si aici.Si asta ajuta,cu siguranta!
-------------------- Life is about having the mixture of the curiosity of an older person and the imagination of a child
Daphne Guiness Mai bine sa fii urat pentru ceea ce esti, decit iubit pentru ceea ce nu esti! Anatole France |
|
|
Versiune Text-Only | Data este acum: 4 May 2024 - 05:21 PM |