Dieta |
Bine ati venit ca musafir! ( Logare | Inregistrare )
Dieta |
26 Aug 2004, 04:11 PM
Mesaj
#1
|
|
Haiduc Grup: Musterii Mesaje: 76 Inscris: 16 July 04 Forumist Nr.: 4.084 |
M-am uitat sa vad daca a discutat cineva de chestia asta spinoasa . Nevasta a venit la mine intr-o zi si mi-a zis ca "ma simt grasa si urata" . Adevarul e ca mancarea de aici si statul pe scaun nu ne-au ajutat pe nici unul la cantar. S-a apucat nevasta de dieta, convinsa fiind de o colega cam trupesa care a slabit mult cu south beach diet. Dupa o saptamana am zis sa incerc si eu, ca ma cam strangeau pantalonii. Cel mai nasol a fost sa renunt la bere, da' nici un pahar de vin nu-i rau . Prietenii mei din Ro m-au luat nitel in ras, ca m-am dat la "chestii muieresti" ( ce-r fi alea?), insa acum constat ca se strange cureaua de la saptamana la saptamana - la modul bun. Voi ati tinut dieta vre-o data?
|
|
|
30 Sep 2004, 06:10 PM
Mesaj
#2
|
|
Domnitor Grup: Membri Mesaje: 1.037 Inscris: 3 January 04 Forumist Nr.: 1.685 |
Tembo, bravo!
Tine'ti pantalonii astia enormi! Si eu am facut asa, am o pereche care daca ii pun pe mine cad jos, NIMENI nu crede ca am fost cindva o enormitate! Pantalonii sint my proof! O chestie care se intimpla in timpul dietei daca se prelungeste macar 4 sapt, este ca ti se micsoreaza stomacul. Portiile, trebuie reduse treptat. Stomacul are proprietatea de a se extinde, de a se micsora. Portiile reduse in timp, ajuta la micsorarea stomacului, lucru care este f estetic deasemenea. Doi dintre prietenii mei au fost professional body builders. La ei am vazut ca mincau portii mici si dese (cam la 3 ore) Aveau tot interesul sa nu isi mareasca stomacul ca sa aiba talia mica in raport cu muschii trapezului. Si interesant ca mincau in functie de grupa sanguina, dar asta fara sa isi dea seama...unul era carnivor si nu putea fara carne, pe cind celalalt prefera vegetables si shakes din alea ptr atleti. Ajunsesera sa isi cunoasca organismul si stiau ce le prieste si ce nu. Eu la fel am facut, mi-am redus marimea stomacului reducind portiile. Acum ma satur f tare cu portii mai mici. Am 3 mese pe zi, rontai nuci si mere ptr snacks. Pe mine piinea ma da peste cap, deloc nu imi face bine si imi stopeaza procesul de slabire. Am gasit piine fara gluten (proteina din piine) si nu imi vine sa cred ce buna e. Maninc o felie pe zi cind imi fac sandwich, in rest fainoasele le-am scos, si prajituri si tot...dar nu ciocolata, Nu se poate fara ciocolata! Sportul, total mi-a schimbat forma corpului. Muschiul poate fi modelat in functie de preferinte, normal ca sint limite. Acum ca s-a racit vremea, am inceput sa fug 45 de minute de citeva ori pe sapt. In rest, sar pe o trambulina enorma care o am in curte cite 30 min, fac exercitii de respiratie impletite cu ceva pozitii de yoga in fiecare dimineata cite 15 minute pe stomacul gol. Ridic greutati de 2 ori pe sapt cite 30 min. Sint extrem de flexibila si ma mentin, plus ca am slabit cele 4kg de grasime acum recent. Nu pot sa nu fac sport, ptr mine e a doua natura deja... ps: Chiar mi-am adus aminte ca vazusem in ceva revista 2 tipe, una de vreo 100kg si cealalta de 70kg, aveau aceasi inaltime. li se facuse un scan la stomac, una avea un stomac cit un bostan si cealalta cit o grefa...va dati seama ce face mincarea din om??? -------------------- Prayer is the bridge between panic and peace.
|
|
|
Versiune Text-Only | Data este acum: 23 May 2024 - 03:18 PM |