Versiunea pentru tiparit a acestui topic

Trimis de: Cla pe 22 Dec 2006, 02:58 AM

Eu îmi pun castile pe cap, ma car pe han sau pe altele si ascult prostii de muzici pe care nu le-am mai ascultat demult.
Si asta la o tigara si o bere, cum se cuvine.
Îmbracat în cele mai ridicole chestii de care tocmai am dat

Voi ce faceti cu insomniile voastre?

Trimis de: alysoft2003 pe 22 Dec 2006, 04:43 AM

Hanu-i de baza . Dar in general ma dau cu netul, ca doar nu m-oi apuca sa bat cuie in pereti

EDIT : si cand ma plictisesc de net, ma bag la un Nox si il joc pana imi vine chef sa dorm

Trimis de: Cla pe 22 Dec 2006, 05:19 AM

aly, ce sa mai zic, credeam ca la 30 de ani esti copt la minte.
Dar ce sa mai zic io, care am uitat ce-i aia....

Va mai aduceti aminte ce-ati facut azi-noapte?

Trimis de: Don Quijote pe 22 Dec 2006, 08:31 AM

Pai ce sa fac. Pe han.Apoi fac toate testele tampite gen " ai insomnie ?, cum sa slabesti in 3 zile ? stai bine cu nervii ?" si se face dimineata si iar pe han......

Trimis de: Cla pe 22 Dec 2006, 09:10 AM

Trimis de: Don Quijote pe 22 Dec 2006, 11:37 AM

Trimis de: Don Quijote pe 22 Dec 2006, 11:38 AM

Acu vaziu, ms ms ms pentru Santana. Ii iubesc de-a dreptu

Trimis de: Cla pe 22 Dec 2006, 08:22 PM

Trimis de: Cla pe 28 Dec 2006, 06:53 AM

...stau si astept ca prostu' pâna când deschide naiba ala de magazin ca am nevoie de tutun
No, ce sa-i faci. Sa ma duc la statia de benzina mi-e lene, e prea departe. Si prea frig.
Asa ca stau pe net, mai fac niste hangmans...
O sa fumez 3 deodata, un tribut plamânului.
Promit ca o sa-mi cumpar de-alea cu cancer, nu cu impotenta

Trimis de: Serenity pe 28 Dec 2006, 01:31 PM

Citesc. Nimic nu ma adoarme mai repede decat niste cursuri

Trimis de: yronick pe 4 Jan 2007, 12:29 PM

De vreo trei saptamani am o problema serioasa cu insomniile si nu prea stiu sa rezolv problema. Ma uit la televizor la emisiuni reluari si alte chestii plictisitoare, fumez vreo zece tigari, si dupa ce ma plictisesc de tv incerc sa adorm...vezi doamne. Si ma gandesc la toate tampeniile posibile si imposibile pana incepe sa ma doara capu. Destul de neplacut. O data m-am suparat si am cautat prin casa niste somnifere, chipurile, si am gasit un tub de extraveral. De suparare le-am inghitit pe toate, care erau sapte la numar, dar spre nenorocul meu era patru a.m. si atrebuit sa ma trezesc la sase...cat de neplacut. De ce mi se intampla astea?

Trimis de: The Dude pe 4 Jan 2007, 01:26 PM

mai eu mi-am adaptat o metoda mai veche in stil propriu...Numar in loc de oi.....fuste...mini-fuste.
Zica asa "o vagaboanda sare parleazu', doua vagaboande sar parleazu'...incerc sa mi le imaginez si mai incerc sa le privesc si pe sub fustite cand escaladeaza gardul...Pe la 30, 40 de vagabonde sarite am adormit....dar mi se scoala o pofta de viata de numa.......

Trimis de: Blakut pe 4 Jan 2007, 02:02 PM

Pai simplu, cand nu poti sa dormi, alearga ca disperatul pe-afara... sau oricum, daca nu poti sa adormi, nu incerca sa adormi, apuca-te de facut ceva, ca sa consumi din energie. Incercand sa dormi cand nu poti nu faci altceva decat sa nu adormi.

Trimis de: Mara pe 4 Jan 2007, 05:35 PM

Yronick, vezi ca sunt niste ceaiuri la plafar, parca 'somn usor' e numele... bea o cana inainte sa te bagi in pat si o sa dormi beton. La mine functioneaza tare bine si sunt insomniaca d'aia cu state vechi.

Trimis de: Serenity pe 4 Jan 2007, 06:27 PM

Da, da.... e un ceai care pute urat, dar e foarte bun

Trimis de: March pe 4 Jan 2007, 06:30 PM

Ce faci cand nu poti sa dormi ? Te gandesti la o http://www.ziarulcn.com/article/hrana-care-combate-insomnia-44097.html care combate insomnia !

Trimis de: Cla pe 5 Jan 2007, 06:53 AM

E rau cand nu poti sa adormi...
Mai rau e daca n-ai tigari si bere acasa, atunci chiar ca nu poti s-adormi, de ciuda

Trimis de: Don Quijote pe 5 Jan 2007, 11:06 PM

Trimis de: yronick pe 10 Jan 2007, 02:30 PM

Multumesc Mara,voi tine cont de propunerea ta.

Aseara aceeasi poveste: Ma pun in pat pe la 23.00, cu scopu'de-a adormi
la tv. Si se face 0.00, 1.00, 2.00...bai, nasol, hai sa sting tzigania si
sa pun niste muzichie lenta, poate...cine stie? Nici vorba de somn. Mi se
termina tigarile pe la 5.00, zic hai ca-i de rau daca nu am ce fuma. Si
intr-un final adorm pe la 6.00, pentru ca peste doua ore sa
trebuiascasa ma trezesc. Imi suna ceasu la 8.00, il opresc si-mi vad in continuare de
somn, caci eram rupt de oboseala, si orice treaba fie ea cat de importanta nu
avea intietate inaintea odihnei mele. Nu sunt robotu'nimanui, si nu
sunt programat pentru nimic. Si iete asa m-am trezit la 11.00, tot obosit,
evident, si cu cateva cursuri lipsa.

Trimis de: Mara pe 10 Jan 2007, 02:52 PM

La mine insomnia "functioneaza" putin altfel: toata ziua sunt obosita, seara de la 8 sunt rupta, nu-s in stare de nimic, ca sa fac dus tre sa duc o munca serioasa de mobilizare, iar pe la 10 imi permit sa adorm. Ei, la 3 - 3.15 maxim sunt fresh... si ma chinui sa adorm. Evident ca adorm pe la 6, ca la 6.30 sa trebuiasca sa ma trezesc. O alta zi, la fel de zombi!

Trimis de: Erwin pe 11 Jan 2007, 12:31 AM

dacă ai vin, e bun un pahar, aşa te mângâie până adormi...

Trimis de: Mrs. Rogers pe 11 Jan 2007, 12:37 AM

Eu de obicei ma uit la filme sau citesc . Cand ma apuc de citit sigur ma apuca somnul

Trimis de: contraste pe 11 Jan 2007, 09:19 AM

Intru pe NET....

Trimis de: Erwin pe 12 Jan 2007, 03:03 AM

adevărul e că nu prea sufăr de insomnie căci aş vrea să pot dormi doar 2-3 ore şi să am restul timpului la dispoziţie, am atâtea de făcut!

Trimis de: yronick pe 15 Jan 2007, 08:12 PM

Episodu 3

Pentru ca nu aveam acces la somnifere in ziua cu pricina(urma sa le procur o doua zi), am zis sa mananc niste alimente d'alea ce contin bla, bla substante si au efectul de a te adormi. Si crap in matze ceapa, carne, lapte cald....efect zero. M-am culcat la 07.00 a.m. Intru intr-o farmacie cateva ore mai tarziu, si-i cer niste somnifere.
-doresc niste somnifere
-CE?(de parca i-as fi cerut morfina)
-sominfere
-Nu se elibereaza decat cu reteta
-Pai de ce?
-ca asa zice legea

Ma duc la medicul de familie, care bineinteles isi terminase programul. Vine seara tiptil, tiptil, cu zambetul pe buze, n-o bag in seama, si imi fac de lucru, ca si cum ar fi zi. Adorm pe la 05.00, dupa ce citesc niste cursuri de neuro.
Ma duc la domnisoara medic, ii explic problema, si-mi zice ca are legatura cu vreo boala psihica. Reactia fireasca,umana era aceea de-a ma sui cu picioarele pe ea. Imi prescrie in cele din urma niste medicamente care se termina in "zepam" (dar nu erau diazepam), ma duc la farmacie, si-mi da niste mizerii minuscule care erau in numar de 10.
Vine seara. Le iau. Efect zero.

Solutia? Tranchilizante pentru rinoceri, ca tot vine sesiunea, si sa ma trezesc cand s-o termnia.

Trimis de: Fantasee pe 15 Jan 2007, 10:29 PM

Merge la fix aia cu căscatul: caşti, caaaşti mai în glumă, mai în serios ... până ce sforăi.

Trimis de: SORIN pe 15 Jan 2007, 11:52 PM

Bat maimutza!!

Sorin.

Trimis de: yronick pe 29 Jan 2007, 11:28 AM

Mai eu chiar am o problema serioasa cu somnul. Aseara n-am dormit absolut deloc. M-am gandit la niste tampenii, care m-au facut sa cred pentru un moment ca-mi voi pierde mintile. Am cerut si ajutorul medicului (pe care, credeti-ma, n-ati vrea sa va fie medic de familie) fac efort fizic, am program incarcat, nu stiu care-i treaba.

Trimis de: alysoft2003 pe 30 Jan 2007, 06:00 AM

Incearca Stilnox sau Dormicum. Si mai usor cu stress-ul

Trimis de: yronick pe 30 Jan 2007, 09:22 AM

Si de unde sa achizitionez eu asa ceva? La farmacie nu elibereaza fara reteta, si doamnei medic nu pot sa-i cer sa-mi prescrie asa ceva, chiar nu pot.

Trimis de: Vidra pe 1 Feb 2007, 10:22 AM

Asta va fi primul post aici. M-am inscris de o gramada de timp da abia azi mi-a venit prin minte sa scriu. Am avut un vis ciudat si m-am spariet rau de tot si am zis ca dracului mor prin somn si nu v-am spus nimicuta. De obicei adorm bine, da dupa cosmarul ista m-am trezit dupa o ora juma de durmit. Cum sa va explic, ma alerga cineva prin somn, da rau de tot, pana s-intr-o bisericuta m-au facut sa intru M-am dus ai am facut un dus si am stuchit si-n san, (in sanii altora evident) si cred ca dupa aceasta impartasanie(sau impartasire, cum o fi? ) ma mai duc sa trag un dus. Revin.

Trimis de: Serenity pe 3 Mar 2007, 04:19 AM

Eu imi imaginez ca sunt un vultur care planeaza lin peste o pajiste Sa nu radeti de mine.

Trimis de: jude pe 6 Mar 2007, 11:25 PM

Fac psihoteste si aflu cate procente de sociabilitate, multumire, stress etc. detin.

Trimis de: Zeratul pe 7 Mar 2007, 01:25 AM

Si eu am probleme cu somnul.
Din cauza ca multa vremea ba ieseam la vorba pe la 12 noaptea ba dadeam niste jocuri, ba pe la o petrecere, ba pe la un suc, mi s-o dus dracu bioritmu'. Si asa eu nu pot sa adorm mai devreme de 2, desigur cu unele exceptii:
- 50h++ de nesomn
- 6h++ de sex inainte si dorm cu prietena
- sunt intr-o alta tara, cu un alt fus orar

Ceaiurile si alte prostii n-au efect sau poate n-am eu destula vointa.
Aflu de peste tot ca asta-i primul simptom al unor posibile boli mentale. Intreb prietenii, cam toti aceleasi probleme... straniu cred c-o sa fim o tara de bolnavi.

http://www.fileshare.ro/248946141.125
How to sleep less and have more energy (misterele somnului)

Click, dl... poate va ajuta

Trimis de: Tyra pe 8 Mar 2007, 03:15 AM

Vad ca sunt multi cu probleme se somn + tigari .
Aseara muream de somn si nu puteam sa dorm. Televizor inchis, perna pe cap, sub cap, intre picioare, aruncata pe jos, deschis televizor, recuperat perna, schimbat pozitie, iesit pe balcon, aerisit camera, fumat tigara la baie, televizor inchis, perna aruncata, desfasata, recuperata (o urasc), televizor deschis, adormit la rasarit

Am probleme cu somnul de mica. La gradinita bataie: nu dormeam dupa amiaza. Daca ma culc la 12 seara la ora 2 noaptea sunt in picioare si pana spre 5 nicio sansa de readormire.

Daca ma trezesc devreme multe zile la rand, rezist cu stoicism si pic la somnul de dupa amiaza (cel putin 5 ore!!!!!!!!!) cam o data la 3 zile.

Am renuntat la pastile cand mi s-a facut rau (am luat cam multe ) si am renuntat sa ma mai enervez. Sunt defecta si n-ai ce-i face.

Trimis de: yronick pe 2 Apr 2007, 04:46 PM

am rezolvat problema cu somnu'...

Trimis de: flori pe 2 Apr 2007, 08:14 PM

Cine nu doarme noaptea are o problema destul de grava desi multi nu o iau in serios. Saptamina trecuta barbatul meu a fost internat intr-un laborator de somn, conectat la j-de mii de cabluri si supravegeat toata noaptea prin camere. Acum primeste o masca pe care va trebui sa o poarte intodeauna in timpul somnului ca altfel ar putea muri prin asfixsiere...unul din motivele pt. care nu poate dormi este si acela ca atunci cind incepe somnul profund inceteaza sa respire si corpul primeste semnalul de alarma de la creier si se trezeste...Dar asta poate fi unul din multe alte motive!

Trimis de: Zed pe 19 Apr 2007, 08:34 PM

Flori , masca aia a primit-o pentru ca sforaie , nu pentru ca nu poate sa doarma .Din cauza sforaitului face si pauzele alea in care nu respira .

Trimis de: Blakut pe 19 Apr 2007, 10:30 PM

Exista cateva metode, desigur nu sunt pentru toata lumea, then again, nu oricine are probleme cu somnul:

1. Efort de orice fel, refuzul de a te intinde chiar daca esti obosit. Pana la urma o sa adormi. Din pacate chiar in locul unde depui efortul. E bine sa se intample in casa asta.

2. Sleeping 3 in 1. Adica 3 beri o vodka. Nu te ia cu somn in jumatate de ora? Sleeping 3 in 1. Repeta pana cand nu mai esti in stare sa repeti acest ciclu, moment in care vei dormi. Pauzele pot fi si de o ora, pentru cei care se tem ca se vor imbata inainte sa adoarma.

3. Citit chestii interesante, gen codul rutier, instructiuni de folosire ale diferitelor aparate din casa, urmarit documentare plictisitoare etc.

4. Nu pot sa numar oi, pentru ca dupa a treia sau a patra incep sa le vad ca zboara si incer sa ma gandesc la traiectoria oaiei in saritura si la numarul mediu de picioare de oaie care trece peste gard intr-un interval de timp si apoi ma gandesc la saraca Dolly, si uite asa nu mai adorm.

Alte metode nu recomand, ca nu am incercat.

Trimis de: Zed pe 19 Apr 2007, 11:58 PM

Blakut

1 M-am intins in pat , m-am invartit 1 ora , nimic
2 De lla 3 beri si 1 vodka - eu = coma alcoolica .
3 Incercat uitat la TV - bleah .
4 Oi ?! Dijaba

Alte variante ?!

Trimis de: tikky pe 20 Apr 2007, 08:46 AM

stau pe net

Trimis de: aplauze pe 24 Apr 2007, 11:52 PM

ma gandesc

Trimis de: Guy Fawkes pe 25 Apr 2007, 09:22 AM

Puþin efort fizic ar ajuta.

Trimis de: Radv pe 27 Apr 2007, 12:56 AM

Nu stiu care era scopul postului dar hai

In rarele momente cand nu pot dormi, fac 2 lucruri (alternativ): 1. ma sui pe bicicleta si ma plimb prin oras sau 2. ma apuca inspiratia artistica si incep sa scriu diverse.

Trimis de: Erwin pe 27 Apr 2007, 10:04 PM

Radv! Poate cã o sã gãseºti aici un loc de petrecut în timp ce nu poþi sã dormi!

Trimis de: aplauze pe 29 Apr 2007, 07:02 PM

Trimis de: Zed pe 29 Apr 2007, 07:19 PM

Trimis de: Erwin pe 29 Apr 2007, 10:30 PM

... carevasãzicã, dacã n-ai noroc dai ortu' popii!
mai bine stau pe net atunci decât sã-mi þin rãsuflarea!

Trimis de: Zed pe 30 Apr 2007, 03:13 PM

Prefer sa nu doarma altii/altele de grija mea

Trimis de: yronick pe 3 May 2007, 09:48 AM

Nu e lucru de ras. Pe mine insomniile m-au bagat in spital timp de 38 de zile, si din pacate aseara au revenit.

Trimis de: aplauze pe 4 May 2007, 11:34 PM

Uite vezi? Nimic nu e mai rau decat sa nu poti dormi. Practic metoda cu incetarea respiratiei e chiar unica ramasa din cate vad ca sa te faca sa dormi, nu?

Ca sa nu vi se para chiar radical, incercati asa: inspirati si apoi spuneti 'aaa...' pana adormiti.

Si mai am o metoda ca sa pot adormi: cant cantece de leagan... stiu unul sau douaa..

Trimis de: Erwin pe 5 May 2007, 10:57 PM

Trimis de: Berila pe 7 May 2007, 01:12 PM

Trimis de: jude pe 16 May 2007, 12:17 AM

Trimis de: aplauze pe 31 May 2007, 09:38 PM

A... cand chiar nu pot sa dorm imi imaginez situatii
Creez uneori povesti atat de reale ca incep sa rad, sa plang.

Stii ce e funny - mi-am amintit.

Intr-un vis mi-a dat cineva o revista - si eu am citit titlul, scris mare de tot.
Ma interesa.
Si apoi am vrut sa citesc textul. O Doamne... cat de greu a fost. Si chiar voiam sa citesc, la naiba, dar nu se vedea bine deloc... Si m-am trezit epuizata dupa ce citisem [inventasem ] cateva fraze.

Si nu numai.....

Trimis de: aplauze pe 31 May 2007, 09:44 PM

sau asta...

Trimis de: aplauze pe 31 May 2007, 09:51 PM

Sau ma uit la un film despre insomnie. E ca si cum de Paste te-ai uita la filme despre Iisus. Nu?!

Am gasit Insomnia, cu Robin Williams si Al Pacino, sub sloganul
"Whenever I Can't Sleep I Count Dead Bodies"

Days never end. Nightmares are real. No one is innocent.

Trimis de: Serenity pe 6 Jun 2007, 10:53 PM

In nici un caz sa invat....

Trimis de: Radv pe 26 Apr 2008, 07:48 PM

QUOTE(Erwin @ 27 Apr 2007, 11:04 PM)

Radv! Poate cã o sã gãseºti aici un loc de petrecut în timp ce nu poþi sã dormi!

Trimis de: fiica_lunii pe 6 May 2008, 06:57 PM

Cand am insomnii imi imaginez situatii fantastice si povestiri, sau imi imaginez ca plutesc pe o apa, ca ma scufund in ocean libera fara masti de oxigen respirand sub apa sau plutesc in zbor deasupra muntilor, oraselor, iar in toate imaginarile astea incerc sa ma transpun cat mai bine, cat mai real..... Asta ma relaxeaza si ma ajuta sa adorm.

Dar daca esti ametit, chiar turmentat de somn si totusi nu poti dormi ...... din cauza ca el sforaie? Ce faci? Ca in cazul asta nu tine faza cu imaginatul (sonorul de la "zbarnaitorul" lui imi tulbura auzul si imi blocheaza imaginatia )
Unde mai pui ca dupa cateva reprize de sforaieli imi sare somnul si ma ia o durere de cap de numa'....

Trimis de: Eleea pe 29 Jul 2008, 05:49 PM

Citesc,ma uit pe cer,fac baie,anagramez,rezolv puzzeluri si gata e de insomnia mea