Versiunea pentru tiparit a acestui topic

Trimis de: Mihai pe 19 Jan 2004, 03:59 PM

Saptamana aceasta va invit sa raspundeti la o intrebare si o dezbatere propusa de LigiaB.
Asadar, cum va mentineti sanatatea?
Un subiect despre nutritie si nu numai. Faceti sport, luati vitamine, macati fara grasimi?
Alte metode?
Scrieti-le aici, sa se bucure si altii de ele.

Astept in continuare propuneri de subiecte pentru dezbaterea saptamanii pe PM sau prin email.

Trimis de: OMU'BUN pe 19 Jan 2004, 09:06 PM

Cum imi mentin eu sanatastea? Pai in primul rand nu beau apa! Berea e de mii de ori mai buna. Dar nici vinul nu-i de lepadat, chiar dimpotriva!
Fructe cat mai multe: aproximativ 5 kg de mere saptamanal.
Salate cel putin de doua ori pe saptamana intr-o combinatie cu un fel doi.
Zilnic ciorba!
O data pe saptamana, (de obicei miercuri sau vineri seara) mamaliga cu branza, smantana,ou, unt, cascaval.
Sambata si/sau duminica , o friptura la gratar cu mujdei si mamaliguta fierbinte. Inainte de friptura, un coniac mic sau un scoth. Dupa, un vin negru teribil, de 13 %vol. Dupa vin, vin vecinele cateodata!... La un tort de ciocolata

Trimis de: Nana Floare pe 19 Jan 2004, 09:11 PM

Sanatatea mintala...cu o partida de sex pe saptamana (as vrea io mai des, dar...) si cu bere in cinci zile din sapte (pauza miercuri si duminica)

Sanatatea trupului: somn suficient (i.e. cel putin cinci ore pe noapte dar de obicei vreo 7-8) + suc de portocale (ca apa nu-mi place) + papa buna (mai ales carne de pui)

Trimis de: Mistinguett pe 19 Jan 2004, 10:03 PM

In primul rand, ma spal pe maini compulsiv. Cand gatesc, posibil sa ma spal pe maini de cel putin 50 de ori.

Beau multa apa. Cu mancarea... hm. Sunt atenta ce mananc in principiu, dar cateodata nu ma pot abtine si eu sunt cea care mananca pielita de la pui. Daca mi-e pofta de ceva nu ma abtin caci as avea impresia ca renunt la placerile vietii.
Dar, carnea de cele mai multe ori la gratar. Salate multe, sau legume gatite usor. Deserturi, mai rar dar bune. Fructe, aveam obicei sa mananc cel putin un kg/zi, acum am lasat-o mai moale (din cauza zaharului din fructe, incerc sa le reduc si de acolo).
Cumpar pui si oua "fara antibiotice si hormoni". Restul sunt cam scumpe (ridicol de scumpe), dar mi-ar placea sa pot manca organic. Aveam obicei sa rad de cei care mancau organic, insa de cand am incercat puiul si am realizat ca este mult mai gustos, nu mai rad.
Am oroare de junk food (pentru ca nu-mi place si pentru ca e plina de chimicale despre care nu stiu nimic). Cumpar mancarea citind etichetele, imi place sa stiu ce bag in mine, si evit cat pot "prezervantele". Prefer ceva care expira in cateva zile, decat ceva care poate sta in frigider luni de zile.
Evit grasimile in exces, dar daca e sa aleg intre un produs normal si unul "fat free" il aleg pe cel normal - din motive de gust.
Folosesc aproape in exclusivitate ulei de masline.

Nu beau soda (cola, pepsi si altele) decat ocazional (2-4 ori pe an) si asta nu ca planific, dar imi e oroare de cantitatea de zahar din ele.
Alcool, iarasi neplanificat ci chestie de gust, foarte rar.

Sport, nu mai fac. Sunt lenesa. Merg insa mult pe jos.

Trimis de: Jazz pe 21 Jan 2004, 02:19 AM

Paai, eu una merg la sala in fiecare zi, pap numa' papica neprocesata sau foarte putin atinsa de mana pacatoasa a omului. Vad dulciuri numa' la sarbatori.... Si iubesc in fiecare zi. A! Sa nu uit usturoiul, sa ii dea D-zeu sanatate lu' ala care a facut pastilele, ca altfel nu ma socializam eu cu nimeni.
Sanatatea aia mintala cred ca mi-am pierdut-o de mult....
Bunicu-meu a trait 103 ani, cand l-a intrebat mama care e secretul a zis "femeile si vinul"

Trimis de: Afrodita pe 21 Jan 2004, 03:48 AM

Secretu' meu? Nu mananc Decat la sarbatori si atunci servesc mancare dietetica, adek cartofi prajiti in mult ulei Argus Fumez mult, beau mult alchool, cum il prind, cum beau, nu conteaza cine plateste si beau multe cafele Si ete-ma-s sanatoasa si voinica, exact ca o Viorica

Trimis de: allexa pe 21 Jan 2004, 05:10 AM

La capitolul mincare ma feresc cat pot de mincaruri grase si dulciuri, dar am si perioade cand dau iama in ele si-atunci imi iau revansa.
Sport 5 zile pe saptamina, fac pauza sambata si duminica. Multa apa, vara depasesc si 3 litri pe zi. M-am lasat de bauturi acidulate, dar m-am apucat, iar de cafea.
Si sa nu uit ca iau si vitamine. Acum or ajuta sau nu, dar de 3 ani de cand le iau nu mai stiu ce e raceala.

Trimis de: Nana Floare pe 21 Jan 2004, 06:55 PM

tu allexo, tu te-ai californicat rau de tot...

Trimis de: Ryan pe 21 Jan 2004, 07:03 PM

Mananc multe fructe, beau multa apa si in general evit carnea, desi imi place, mai ales aia de pui. Sport fac cu iubi si in rest tenis vara. Dulciuri consum moderat.

Trimis de: allexa pe 21 Jan 2004, 08:36 PM

Trimis de: bdl pe 22 Jan 2004, 03:02 AM

In loc de sport se poate muncii.

Trimis de: allexa pe 22 Jan 2004, 03:05 AM

Complet de acord, dar cand inca nu poti munci ce faci? II dai inainte cu sportul.

Trimis de: bdl pe 22 Jan 2004, 03:48 AM

Asteptam alta solutie, cu detaliile aferente.

Trimis de: bubu pe 22 Jan 2004, 09:08 AM

De mincat maninc orice si la orice ora.
Sport intensiv 5 min in fiecare zi.E putin o sa spuneti, dar in timp(de la un an in sus) este foarte eficient si mentine atit conditia fizica cit si corpul.Mai este un lucru care zic eu merita mentionat.Cind fac un lucru, indiferent ca este munca de birou, fizica sau spal vase , sint foarte determinat, consum multa energie.
Deci in concluzie reteta mea este:Mincare multa si efort la fel de mult, fara vitamine si alte prostii artificiale care cu timpul sensibilizeaza organismul.

Trimis de: Storm pe 22 Jan 2004, 11:27 AM

Pt o sanatate buna, este absolut necesar ca in fiecare zi sa includem in alimentatie radacinoase si fructe.
Mancatul la ore regulate si un somn bun si linistit;
Totodata, eu personal, fac exercitii fizice la sala de forta.
Rasul ajuta intr-o buna masura la sanatate, ca si pauzele, care sunt binevenite. (multe si dese)

Trimis de: Clopotel pe 22 Jan 2004, 04:46 PM

Thai Chi, ceai din plante, miere de albine,sex. In rest manac orice si la orice ora si in orice cantitate, beau bere si vin si putina tarie. De vreo 10 ani am aceeasi greutate, adica 70 Kg la 1,70m
Si ma simt de milioane... lucru pe care v-il doresc si voua...

Trimis de: LigiaB pe 23 Jan 2004, 06:20 AM

Va multumesc tuturor care au scris la acest topic propus de mine.

Motivul ptr care l-am initiat, a fost sa va determin sa va ginditi la sanatatea voastra. Prea multi dintre noi nu ne dam seama cit este de fragila. Ne abuzam organismul indopindu-l cu prea multa mincare, prea putin somn, fiind sedentari si pur si simplu fiind ignoranti.

Asa am fost si eu. Ajunsesem sa ma ingras 35kg. Aratam oribil si ma simteam groaznic. Am incercat sa slabesc cu metode drastice, nu stiam altfel. Mi-am slabit organismult, sistemele. Abia dupa ce m-am pus sa studiez nutritie, mi-am dat seama de complexitatea organismului si de fragilitatea lui. Am slabit sanatos, cu grija si fara sa sochez organismul.

Dragi forumisti, sanatatea se pastreaza. O pierdem f usor dupa ce trecem de 35-40. Acum incep sa se instaleze tot felul de "boli moderne", si multe transmise genetic. In tinerete ne abuzam corpurile si apoi ne miram de se deteriorizeaza cum inaintam in virsta. Daca ati realiza importanta hranei la mentinera sanatatii optime, poate ati face citeva schimbari, sau poate nu, ca nu va pasa...

Sa va spun ce fac eu:

-respiratie abdominala fiecare dimineata cum ma trezesc, ies pe balcon si inspir aerul proaspat, imi oxigenez singele si pun limfa in miscare
-exersez zilnic, obligatoriu, ridic greutati, sar coarda, fug, inot, cel putin 30min/zi
-iau vitamine/minerale naturale sa blockez actiunea nefasta a radicalilor liberi
-beau f multa apa si sucuri de vegetale (contin apa usoara)
-maninc carne relativ putina, carnea face organismul acid, intr-un mediu acid este un mediu propice imbolnavirii, (in loc de carne maninc brinza de soia sau soy protein powder)
-maninc f multe cruditati, fructe, legume...
-am 3 mese pe zi
-rar maninc sa ma satur, daca va apuca somnul dupa masa, ori ati mincat prea mult ori nu ati combinat bine ingredintele, deobicei ficatul e supra aglomerat, de-aici vine somnul
-maninc iaurt zilnic, e unul din alimentele minune, si nu, nu cel fructe, are prea mult zahar, cel natur-bio e ideal.
-meditez, ma rog, imi mentine echilbrul psihic
-nu maninc prajeli si dulciuri, ciocolata imi place dar trebuie sa fie de f buna calitate iar dulciurile de casa
-beau mult ceai verde+ cafea in fiecare dimineata

Vreau sa va spun ca am colesterolul 120. Omul de rind o are 200. Tensiunea imi este 'de atlet' (vorba doctorului). Mi se spune ca arat 5-6-7 ani mai tinara decit sint. Am energie constanta si f rar racesc. Nu am fost la doctor (numai ptr control general) de 15 ani. Sint sanatoasa tun. Si stiu ca se datoreste modului disciplinat de viata pe care mi l-am impus ptr ca mi-e sila sa ajung pe mina doctorilor si mi-e frica sa nu am bolile pe care toti membri familiei mele sufera si care se transmit genetic. Cu un stil de viata sanatos, pot evita imbolnavirea, prelungii tineretea si vitalitatea.

Tot ce am urmarit cind am propus acest subiect, a fost sa va constientiezez si pe voi ca hrana joaca un rol vital in mentinera sanatatii. In engleza este o vorba desteapta: "you are what you eat" (esti ce maninci) "you eat junk, you are junk, you eat healthy, you are healty". 100% adevarat. : )
Numai bine tuturor. : )

Trimis de: Afrodita pe 23 Jan 2004, 01:05 PM

Io am 21 ani si sunt mai bolnava ca o baba de 90...Si mie mi-e somn nu numa' dupa masa, ci tot timpul..Cred ca deja e oboseala cronica
P.S. Radem , glumim, dar sunt constienta de tot ce ai zis..Sper doar sa apuc sa pun in practica..Nu ma intreba ce ma retine ca nu-ti raspund

Trimis de: Clopotel pe 23 Jan 2004, 01:23 PM

Afro... imi dai voie sa te dojenesc putin?!

Cum e posibil ca la 21 de ani sa spui ca esti bolnava si obosita...?! Si cu asa seninatate, parca ai face un motiv de lauda din asta... De ce nu incerci sa ai mai multa grija de tine?! Am vazut ca natura a fost darnica cu tine si te-a facut fata frumoasa, dar vad ca tu te pui contra si incerci sa strici totul ... pai da ca e de ras dar si de plans....
Ia mai lasa placerile (ok, ok ... nu pe toate) si ai grija de sanatatea ta ... ca de nu vrei de buna voie o fi cineva care sa puna picioru' in prag...

Trimis de: Afrodita pe 23 Jan 2004, 01:30 PM

Ia mai lasa tu dojana ca stiu si io ce am de facut si singura...Si nu am zis-o cu seninatate, faceam haz de necaz, ca tot romanu'
Si daca-mi pune cineva picioru-n prag, s-ar putea sa i-l strang prea tare cu usa...

Trimis de: Clopotel pe 23 Jan 2004, 02:01 PM

Ok, ok cum zici tu ... stii ca nu vreau sa te contrazic.

Trimis de: Nana Floare pe 23 Jan 2004, 04:48 PM

io la carne nu renunt, si de-o fi sa plezneasca organismu' de atata acid...

Trimis de: Figaro pe 23 Jan 2004, 05:50 PM

Beau pe rupte, fumez...

Trimis de: Oul Dogmatic pe 24 Jan 2004, 07:40 AM

Se spune ca apa te tine sanatos si cine bea multa apa, bine face. Munca nu prea e buna, strica viata, o scurteaza. Asta o spun din experienta proprie. Eu incerc sa maninc alimente neprocesate desi este cam greu. Fructe si legume crude in fiecar zi. Usturoi, ah ce bunatate! Dar nu pastile, ci natur, asa sa musti din el si sa-l mesteci bine cu slana.Citeam undeva ca somnul mentine memoria vie si prelungeste tineretea. Ah, si sa nu uit, desigur cat mai mult sex, daca se poate in combinatie cu multa dragoste!

Trimis de: LigiaB pe 24 Jan 2004, 06:29 PM

La subiectul "Masturbare" am citat dintr-o carte, ca sexul excesiv dauneaza rinichilor. Nu toti au agreeeat, si e ok.
Vreau sa va spun, ca am inceput un curs de acupresura, (e similar cu acupunctura dar in loc de ace, folosesti presiune degetelor). Profesorul meu are doctorat in a studiat medicina orientala 10 ani.

Imaginati-va uimirea mea, cind a spus acelasi lucru care l-am citat eu. Sexul excesiv dauneaza rinichilor! A explicat si de ce...sursa majora a energiei noastre se afla in rinichi, iar"esenta organismului" e sperma (scuze Mihai : ) ) la barbati si ovulul la femei. Profesorul a adaugat un amanunt, care face toata diferenta ptr. noi femeile si anume, ca ptr noi "exesiv sex" e chiar 'recomandat', ptr ca noi nu ejaculam. (Mihai scuze) Apoi si stressul oboseste rinichii. De ce? Ptr ca glandele andrenale se afla exact pe rinichi. Deci, in concluzie barbatii care isi abuzeaza "energia" imbatrinesc mai repede, au 'low sperm count' (si nici macar nu stiu, se estimeaza ca aprox. 40% au) si sint vesnic obositi, fara energie, fara stamina. Cuvintul cheie e excesiv, nu uitati.

Si sa va dau un ex care l-am experimentat eu, pe pielea mea aseara. Eu am probleme cu insomnia. Trec printr-o perioada mai dificila si imi afecteaza somnul. I-am spus profesorului, si la sfirsitul clasei, m-a chemat la el si mi-a apasat citeva puncte pe corp si in 10 minute era sa adorm pe scaun. Am simtit cum ma moi, si cum sint relaxata la maxim. Am venit acasa si nu am putut sa scriu la han ca mi se inchideau ochii. Eu, care eram extenuata de oboseala si nu puteam dormi nicidecum...Am dormit 8 ore juma si am si visat in culori . Acum va intreb...cum sa nu cred??

Trimis de: Nana Floare pe 24 Jan 2004, 06:44 PM

Da' profesoru' asta arata bine? Ca m-as inscrie si eu...

Trimis de: bdl pe 24 Jan 2004, 08:45 PM

Ligia,
Si cu un ciocan in cap se obtine acelasi efect, poate chiar de durata mai lunga. Plus ca efectul e instantaneu.
Si nici macar nu am facut vre-un curs ca sa ajung la concluzia asta.
A, bine ca mi-am adus aminte. Fetelor, care vreti niste "esenta", gratis, da trebuie sa o luati personal.
Prima venita, prima servita.

Trimis de: Nana Floare pe 24 Jan 2004, 08:52 PM

...ehh, m-asez si eu la coada, ca vad ca fetele nu se inghesuie...

Trimis de: LigiaB pe 25 Jan 2004, 05:28 AM

Nicodim profu' e ff dragut. S-a insurat la 40 si are o fetita de 2 ani. Acupunctura si acupresura ii mentine tineretea, tipul arata cu 10 ani mai tinar. E putin feminin si are un umor superb. Sint sigura ca ti l-ar place.

Bdl interesanta chestia cu ciocanul, astept sa imi faci o demonstratie pe webcam !!

Trimis de: Clopotel pe 25 Jan 2004, 11:07 AM

LigiaB... ce spui tu ca zice profu' tau este foarte corect ... asa am invatat si experimentat si eu.
Ideal pentru barbati este sa faca sex dar fara sa ejaculeze. Aceste tehnici trebuie invatate cu un bun profesor, altfel fac mai mult rau. Sunt multi barbati care stiu asta si se chinuie sa nu ejaculeze, dar dupa aceea vine greul, caci daca sperma a apucat sa se formeze afecteza grav in special prostata. Exista tehnici care transforma aceasta substanta si o conduc si o depoziteaza undeva la nivelul genunchilor. Aceasta energie stransa la nivelul genunchilor contribuie la mentinerea sanatatii si duce la cresterea potentei barbatilor.
Poti sa intrebi pe profu' tau despre asta, si sa ne spui si noua raspunsul lui.

Trimis de: Afrodita pe 25 Jan 2004, 03:02 PM

Mai sa fie Si atunci cum de nu mor mai repede barbatii ce ejaculeaza la fiecare partida de sex??

Trimis de: LigiaB pe 25 Jan 2004, 06:07 PM

Trimis de: LigiaB pe 25 Jan 2004, 06:18 PM

Trimis de: Clopotel pe 25 Jan 2004, 06:37 PM

Afrodita...

Trimis de: bdl pe 25 Jan 2004, 07:01 PM

Acu imi dau seama ce sint pungile alea mari de le am sub genunchi.Si io care credeam ca am facut apa la genunchi....
Si ma miram, pt ca nu beau decit bere.
Oricum, daca se pierde atita energie, uite o sa studiez problema , poate inventez un motor care merge pe asa ceva.
In mod sigur imi dau astia premiul Nobel. Iar noul autovehicul se va numi nu masina, ci spermasina. Singura problema e cum si cine va face plinul. Asa ca daca o sa vedeti o femeie care scuipa in rezervor, clar nu are greturi matinale, face plinul doar.

Trimis de: Afrodita pe 25 Jan 2004, 07:06 PM

Pai bine fratilor, da' e corect asa?? Adik voi nu aveti voie de 2-3 ori pe zi, zilnic, da' la noi e indicat De asta s-au inventat vibratoarele si au aparut lezbienele?? Sa va lase si voua pootzin ragaz , ca altfel vi se inmoaie..Genunchii mah, nu altceva
Si mie mi se inmoaie genunchii in timp si dupa ce fac sex..Da' cica nu e tot de aia...Hmm...

Trimis de: Tudy pe 26 Jan 2004, 12:45 AM

Clopotel are dreptate, amorul cu continenta (fara ejaculare) constituie una dintre cele mai "energizante" activitati...

Trimis de: Afrodita pe 26 Jan 2004, 12:49 AM

Nope, nu-i bun..O fi energizant pt el da' io ce fac? Beau red bull ??

Trimis de: Mistinguett pe 26 Jan 2004, 12:56 AM

Pai tu n-ai "interzis" iubita...

Trimis de: Afrodita pe 26 Jan 2004, 12:58 AM

PAi io nu am interzis, da' daca el are interzis ejacularea si sexul prea des, lucruri care mie imi dau energie, io de unde-mi iau energia?? Ca meditatii nu fac nici moarta

Trimis de: Mistinguett pe 26 Jan 2004, 01:30 AM

Nu iubita, n-ai inteles. Ia de citeste aici cand ai timp: http://www.tantra.com/articles_3c.html

Trimis de: LigiaB pe 26 Jan 2004, 07:38 AM

Va salut pe toti care urmariti acest topic. ; )

Azi, cum am ajuns la scoala si a inceput ora, primul lucru care l-am intrebat pe prof a fost intrebarea lui Clopotel. Nu va spun cit de repede am avut atentia tuturor celorlalti studenti (30) si cind le-am spus ca voi (cei de pe forum) vreti sa stiti...toata clasa a bufnit intr-un ropot de ris Serios! : )

Ok, profesorul a confirmat si a spus ca e ff adevarat. Metoda de a avea climax fara ejaculare, este cea mai extraordinara metoda de a prelungii tineretea si de a avea energie constanta. Mi-a dat hints (aluzie) ca si el face. El mi-a spus ca rinichii sint "rezervorul tineretii", sursa primara de energie.

Mi-a dat denumirea unei carti care explica tehnica cu pricina : ) se numeste "The Tao of Love and Sex". Metoda ptr unii e usor de invatat iar ptr altii e mai greu. Implica stringerea/incordarea muschilor care sint folositi si ptr a tine urina, chiar inainte de a ejacula de fapt 2 secunde mai repede : ) Cu practica si concentrare, orice mascul poate invata : ) zic eu. Si mai este si o metoda care am citit-o eu intr-un articol dar care nu o spun, ca mi-e rusine.
Medicina vestica nu accepta idea, e clar, dar asta nu inseamna ca nu este adevarata. : )

Clopotel, tu ai implicat genunchii. : ) Hai sa iti spun eu ce legatura are cu genunchii ca am invatat chiar azi. In spatele genuchilor, este un punct principal care e B54 (B de la bladder-rinichi) si apartine rinichilor, daca nu ma insel e pe meridianul rinichilor. Asa se explica. : )

Ptr toti.
Guys, va rog nu descreditati imediat un concept nou care nu il intelegeti sau care nu face sens initial. Faptul ca nu il acceptati ptr voi, nu il anuleaza, eu cred ca e mai intelept sa cautati informatie si sa sa va convingeti singuri inainte de a elimina o idee, informatie, care chiar poate fi de o importanta majora, ca aceasta. : )

Trimis de: Tudy pe 26 Jan 2004, 11:02 AM

Trimis de: Afrodita pe 26 Jan 2004, 01:47 PM

1. Nu ma intereseaza erectiile atat de prelungite, prefer o partida mai scurta da' neplicticoasa.
2. Nu am practicat si nici nu ma intereseaza. Ca sa nu mai spun ca nu am timp de asa ceva...Mentionez ca ma refer la meditatia in stil yoga sau care-or mai fi, ca asa, intinsa in pat si cazuta pe ganduri am tot fost


Intrebare: cum se poate transforma sperma si cum poate ea ajunge in genunchi? Din punct de vedere medical si anatomic ma intereseaza.

Trimis de: Tudy pe 26 Jan 2004, 04:15 PM

Trimis de: Afrodita pe 26 Jan 2004, 04:17 PM

Nope, nici orgasmele alea nu ma intereseaza...Mi-s dragi astea de le am
Cum se poate face ceea ce zici tu? Eu asta intreb: cum se transforma sperma din ceva palpabil in energie pura?

Trimis de: Tudy pe 26 Jan 2004, 04:20 PM

Ti-am raspuns: prin fenomenele de transmutare si sublimare.

Trimis de: bdl pe 27 Jan 2004, 03:40 AM

Si prin cracare....
Tudy, am citit ca porcii au orgasm de 30 de minute, e adevarat?

Trimis de: Tudy pe 27 Jan 2004, 03:51 AM

Nu stiu. Spre deosebire de tine, eu nu am avut curiozitatea sa ma interesez, deci nu-ti pot confirma... Asa cum probabil nici tu nu ai avut curiozitatea sa te interesezi ce anume inseamna "transmutarea si sublimarea" de care vorbeam eu...

Trimis de: bdl pe 27 Jan 2004, 04:02 AM

Sublimarea am senzatia ca e un proces chimic prin care un solid trece direct in starea de gaz, ex naftalina. Am vazut ca se foloseste acest termen si cu alt sens, dar era vorba de trecerea spermei de la locul ei firesc la genunchi, in esenta un fenomen chimic, ca daca nu e chimic, atunci putem sa-i spunem migrare. Vine toamna, gata, se umfla genunchii....e clar ca nu e guta.
Transmutarea , nu bag mina in foc, da aduce cu transhumanta..... Duc ciobanii oile in vale, se duc si viermisorii aia spre genunchi. Ce le-o place acolo nu stiu, ca puteau sa urce la creier, sau la ochi, da banuiesc ca nu aratam prea bine atunci. Totusi unele femei au pungi sub ochi. Sa fie vreo legatura? Sau poate transmutarea are legatura cu transportul? Or fi si astia micii membrii ACR? Cotizatie platesc?

Trimis de: Tudy pe 27 Jan 2004, 04:13 AM

Transmutarea reprezinta o transformare a materiei (a unui element chimic in alt element chimic), insotita de o declansare uriasa de energie. Transmutarea are loc prin dezintegrare radioactiva sau prin reactii nucleare, posibile chiar si in sfera biologicului la temperaturi scazute. Transmutarea biologica (sexuala) consta in transformarea "materiei" amoroase - gratie pastrarii ei efervescente printr-un control constant, pe parcursul unor trairi erotice intense - in energie ce va putea fi sublimata, conducand la o serie de mutatii rapide in fiinta, conform cu intentiile acesteia.

Sublimarea este procesul de deplasare interioara a energiei rezultate in urma transmutarii in etajele superioare ale fiintei. Deplasarea energiei se face de la un nivel (centru de forta) la altul si are ca rezultat modificarea frecventei sale de vibratie, provocand la fiecare asemenea nivel efecte specifice. Prin sublimare, energia sexuala este redirectionata in alte planuri ale fiintei (vital, psihic, mental sau spiritual) in vederea utilizarii sale intr-un scop non-sexual.

M-am "documentat" si eu in legatura cu afirmatia ta. Ce pot sa spun? Norocosi porcii astia... Bravo lor!

Trimis de: bdl pe 27 Jan 2004, 04:19 AM

Acu am si eu o intrebare.....
Putem vorbi si in cazul iahniei de fasole de transmutare si sublimare?

Pai tu credeai ca eu glumesc cu porcii? Io imi cunosc stramosii omule.
"Din porci de-am fi scoboritori,
Cu o castrare tot sintem datori..."

Trimis de: Tudy pe 27 Jan 2004, 04:28 AM

Transmutarea si sublimarea tin de Tantra. Dar, in cazul tau, ce ti-e Tantra, ce ti-e iahnia de fasole, nu?...

Eu nu te impiedic sa vorbesti despre ele chiar si in cazul iahniei de fasole, daca tu asta vrei. Doar s-a trecut prin doua razboaie mondiale ca sa obtinem dreptul la exprimare... Insa http://www.hanuancutei.com/forum/index.php?act=SF&f=61& ar fi un mediu mult mai adecvat pentru asta. In acest mod s-ar putea reveni on-topic la subiectul acesta...

Trimis de: bdl pe 27 Jan 2004, 04:38 AM

Corect omule.
A fost si un serial pe tema asta, Tant®a si Costel.

Trimis de: Tudy pe 27 Jan 2004, 04:41 AM

Sa revenim on-topic.

Trimis de: Clopotel pe 27 Jan 2004, 04:56 PM

Am fost plecat si n-am mai citit ce s-a scris pe aici...
Uite ce m-a invatat pe mine chinezu ala batran...
Deci sperma aia de care vorbeam eu nu ajunge asa la genunchi ... ca era sa mor de ras cand am vazut ce a inteles Afro.... este cam ce zice Tudy. Se transforma. De fapt sperma nici nu exista asa in organism, ea se creeaza in timpul actului sexului si nu exista dinainte. Ei bine... odata formata aceasta sperma nu tebuie sa ramana asa in organism, ori se elimina prin ejaculare - dar cu o pierdere mare de energie, ori se pastreaza asa - cazul celor care ajung intr-un punct si apoi se abtin, acest caz este cel mai grav, deoarece duce la imbolnavirea organismului in special a prostatei, si cazul al treilea, ideal, de a transforma aceasta substanta in altele care fac bine corpului si intr-un fel de energie, pe care eu am fost invatat sa o duc la nivelul genunchilor. Dar nu doar despre genunchi e vorba. Se poate face orice cu ea daca stapanesti tehnicile. Eu, recunosc, nu prea am fost interesat de asta. Nu am stat decat aproape 18 luni in preajma acestui om si am fost mai mult interesat de tehnicile de meditatie, thai qi quan si qi qong. Daca prinzi spilu - esti alt om. Cine stie cunoaste....

Si ca sa complicam si mai mult lucrurile, si sa-i dau apa la moara si lui BDL, va spun ca omul pierde energie prin orice lucru pe care-l elimina. Ma refer la urina si la fecale. E pe bune ... nu glumesc. Si energia pierduta este destul de insemnata. Si exista tehnici care recupereaza o mare parte din aceasta energie...
Daca credeti ... credeti... daca nu nu

Trimis de: LigiaB pe 27 Jan 2004, 06:16 PM

Trimis de: bdl pe 28 Jan 2004, 12:41 AM

Clopotel
Intreaba-l pe Mi despre sperma, o sa-ti dea niste date "stiintifice " si demonstarte pe deasupra. Sint curios din toate teoriile astea de aici cite sint demonstrate stiintific. Sa nu intelegeti altceva, dar asta e o curiozitate a mea.
Oricum, prin prisma celor spus e de tine Zurgalaule, am priceput unele actiuni ale(asta e ce sa-i fac) porcului. Isi economiseste energia saracu.

Trimis de: calfa pe 28 Jan 2004, 09:37 AM

Suntem in vremuri in care se vorbeste de medicina personalizata, de sanatate personalizata. Solutii pentru a obtine si mentine sanatatea sunt mai generale dar si individuale.

In particular, eu cred ca e bine sa-ti "asculti" corpul, sa "scoti de la el tot" ce-l deranjeaza sau ajuta in mentinerea sanatatii.

Conditia fizica mi se pare ceva mai general. Sportul, sexul, mobilitatea ...
Conditia psihica, controlul stressului sa-i spunem, la fel. Buna dispozitie, increderea in sine si/sau in ajutorul lui Dumnezeu, meditatia ...

Moderatia e buna pe termen lung, dar si excesele pe termen scurt au rolul lor pozitiv. Excesele cresc potentialul de a rezista in conditii extreme in care poti ajunge fara sa vrei.

Sunt multe. Iar sanatatea e un dar pe care ar fi frumos sa-l pastram bine. Cu atat mai mult cu cat unii nici nu il primesc la nastere !

Interesanta discutia despre rolul rinichilor.

Trimis de: Clopotel pe 28 Jan 2004, 12:30 PM

Nu am putut sa scriu foarte mult aici...
De asemenea tin sa precizez ca eu nu sunt medic si deci multe lucruri pe care le spun sunt invatate de la altii mai buni ca mine si unele chiar le-am experimentat.
Este foarte adevarat ce spune LigiaB cand vorbeste de rinichi, ce am spus eu are sursa energetica in rinichi... atat sexul, cat si urinarea si altele.
In fond, de ex. la urinare concentrarea este pe rinichi. Recunosc ca nu am insistat mult aici cu experimentarea, din pacate.
Dar dupa sex, eu ma concentrez pe un punct aflat cam la 2 degete grosime sub buric, si cam 3 cm in profunzime, apoi dupa ce simt o caldura intensa si foarte placauta in acel punct, conduc mental aceasta caldura spre genunchi. Asa am fost invatat pentru ca eram incepator. Mi s-a spus ca la genunchi este mai usor, fara prea mari riscuri daca faci vreo greseala, si energia se consuma mai usor de aici prin efortul fizic. Se pare din punctul acela (tan tien - or something like that), energia poate fi canalizata oriunde dar e mai complicat, trebuie experienta si indrumare indelungata.
Ce pot sa spun cu siguranta este ca acest punct pentru mine este important, daca ma concentrez asupra lui, in cateva secunde devine "cald" (am pus ghilimele pentu ca eu il percep ca fiind foarte cald), si apoi, in functie de activitati, fizice in special, disip caldura asta in corp si in membre... si am vazut ca are efect.
Din pacate la termeni nu ma prea pricep...eu mai mult cu practica, dar nici aici nu sunt expert, ca nu am timp, si poate ca nici vointa suficienta...
Da LigiaB, am rememorat ce mi s-a spus si m-am uitat si pe niste notite, si pe o harta de acupunctura, rinichii sunt in centrul atentiei, si sunt si cateva exercitii speciale pentru a-i mentine in stare buna...

Trimis de: useless pe 28 Jan 2004, 10:58 PM

Am si eu un prieten care face Yoga.
Mai baieti mai incet ma cu energia asta. Pe bune... numai despre asta stiti sa vorbiti.
Pacat ca irositi atata energie in discutiile despre energie. Incercati si voi practic ca la teorie vad ca sunteti buni tare.
Afrodita are dreptate. Va pup.

Trimis de: Tudy pe 28 Jan 2004, 11:37 PM

Bine-ai venit la Han, useless!

Trimis de: LigiaB pe 29 Jan 2004, 12:37 AM

Useless, it's "useless" ; ) sa incerc sa te conving. Atitudinea ta, am avut-o si eu pina acum citeva zile cind am inceputul cursul de acupressure. Cind profesorul mi-a demonstrat si cind am simtit cu mina mea, cum se deschid punctele de acupressure, mi-a cazut mandibula de mirare. Iar cind transmitea energia de de la o chakra la cealalta si cind profu a ridicat mina de pe spatele fetei si eu am bagat mina mea intre mina lui si spatele ei si am simtit fierbinteala, am crezut ca lesin de mirare. Serios!!
Eu, initial credeam ca e chestie de autosugestie si cum puterea mintii este nelimitata...ma gindeam ca poti sa simti chip si fel daca esti putin creativ.

Deci la chestii de energie, eu nu am crezut ptr nimic in lume pina nu am simtit cu degetul meu (ca Toma ) Si da, acum cred, nu am cum sa nu cred.

Dar cel mai incredibil lucru care mi s-a intimplat, a fost dupa ce am facut o sedinta de "Jin Shin" (cea mai avansata forma de acupresura), ca sint mai multe feluri, "Shiatsu" fiind ce mai populara.

Sub supravegherea profesorului, o colega mi-a "deblocat" meridianul vezicii urinare. Felul cum a reactionat corpul meu 2 zile mai tirziu, m-a speriat. 'Detoxificarea' maxima care a urmat a fost o experienta unica. Am stiut simtomele si de-asta nu am fugit la doctor, dar altfel as fi fost ingrozita, mi-a fost atit de rau ca m-am invoit de la scoala...am venit acasa si am dormit tot timpul...

Concluzia e ca, atunci cind corpul e stimulat si vrea sa elimine toxine, o face ...

Imi voi lua diploma de acupresurist sa veniti la mine sa va deblochez in numele sanatatii. : )

Trimis de: Clopotel pe 29 Jan 2004, 12:30 PM

Ce am spus eu aici, nu are legatura cu Yoga... sau poate ca are... nu am practicat niciodata yoga ca atare.
Dar ma gandesc ca exista in lume, descoperite de diverse popoare, diverse tehnici de vindecare, care practic fac aceleasi lucru, numai ca au nume diferite. Si te apuca rasu, cand ii auzi pe unii ca ceea ce practica ei e mai bine decat ceea ce practica altii. Disputele ar semana cu cele de la religie, cand un credincios spune ca religia lui ar fi mai buna decat a altora pentru a-L cunoaste pe Dumnezeu. Practic rezultatul e acelasi, cred eu, doar caile sunt diferite, sau poate ca si caile sunt identice dar ei le-au botezat diferit.
Totusi este un pic diferit de religie. Aici nu e nevoie sa crezi. Pur si simplu aceste metode de vindecare exista si au efecte certe si masurabile. Este un alt fel de stiinta, dar tot stiinta e. Cati dintre cei care iau in deradere aceste metode cred in existenta atomului? Cam toti. Ei zic ca nu cred in astea pana nu vad. Dar cati atomi au vazut ei, ca sa creada in existenta lor?!
Nu incerc sa conving aici pe nimeni de nimic... poti sa iei in considerare sau nu aceste metode naturale.Dar exista o reactie de respingere si discreditare din partea multora pentru aceste metode traditionale. De ce? Pentru ca ar avea de suferit in special industria de medicamente. Daca oamenii ar sti ca si-ar putea rezolva problemele de sanatate aproape gratis in loc sa dea milioane pe medicamente, atunci ei ar da faliment. Si mai sunt si doctorii - ei sunt la mijloc - dar pentru a putea sa practici astfel de medicina trebuie sa te dedici pacientului. Sa ai chemare pentru asta. Nu oricine care sta cativa ani in bancile facultatii este apt sa trateze oamenii astfel. Iar banii ar fi pe ultimul loc. Iata deci, de ce bietii oameni, cand le vorbesti despre asta, iti iau vorbele in deradere... si prefera sa se indoape cu medicamente scumpe si sa se caute pe la diversi doctori, care dupa ce le iau banii, si ii plimba prin cateva cabinete, le da cateva hartii si ii trimite la "taiere", pentru probleme care se rezova doar cu cateva ace si cu cateva ceaiuri.
LigiaB, poti sa ne spui mai multe despre "acupresura"? Poti sa ne descri metoda? Dupa nume ar trebui sa fie ceva legat de ace (acu) si cu presiune (presura). Dar ce am invatat eu este doar acupunctura (ace intr-un punct), moxibutie si presopunctura (presiune exercitata cu degetele sau alte ustensile intr-un punct). Sau poate e o combinatie intre ele...

Trimis de: calfa pe 29 Jan 2004, 12:36 PM

Acupunctura e o realitate. Care ar trebui sa dea de gandit.

Trimis de: LigiaB pe 30 Jan 2004, 09:49 AM

Trimis de: Clopotel pe 30 Jan 2004, 11:24 AM

Multam Ligia, astept cu nerabdare sa-mi spui din ceea ce ai invatat la curs.
Totusi din descrierea ta imi dau seama ca acupresura este sinonima cu presopunctura. Nu-i asa?
Ca sa stiu daca vorbim de acelasi lucru... dar eu stiu ca "acu" vine de la ac, ori tu zici ca nu folosesti ace, doar punctele (locul) in care acestea se infig. Si folosesti presiunea (apasarea) in acele puncte. Prin urmare, desi nu zic ca e foarte important aici, tehnica nu ar trebui sa o numesti presopunctura?! Intreb si eu... poate exista alte motivatii...

Trimis de: useless pe 1 Feb 2004, 10:20 PM

Buna si bine v-am gasit. Ligia ai dreptate. Nu poti sa ma convingi sa-mi risipesc energia cu lucruri care dupa parerea mea nu ma ajuta. Este o vorba care zice cam asa: Carpe Diem.
Cred ca stiti ce inseamna. Asta incerc sa fac si eu. Sa ma bucur de fiecare zi. Mai ales sa traiesc clipa. Apropo de asta mai e o zicala: Traieste-ti fiecare zi ca si cum ar fi ultima.
E cam acelasi lucru cu ceea ce am spus mai devreme. Cred ca pt a-ti pastra sanatatea conditia esentiala e igiena.
Urmeaza alimentatia. In rest nu va mai bateti capul cu chestii inutile. Va pupic

Aaa... stiti ce am uitat? Miscarea.. sportul adica. Dar cred ca stiati deja, nu?

Trimis de: LigiaB pe 2 Feb 2004, 01:30 AM

Useless, bine graitai. Alimentatia sanatoasa, sportul sint vitale sanatatii. I could not agree more.

Chestia cu presopunctura era o metoda alternativa ptr vindecare. La fel si reflexologia. Pai eu am scapat de sinuzita cronica, ceva deranjamente "jos" , am scapat de ochelari, de bronsita, numai cu ajutorul reflexologiei. Plus ca am ajutat prietenii sa scape de hemoroizi, alergii, chisturi ovariene, dereglari de ciclu, etc, vrei sa mai continui??

Presopunctura si reflexologia + masajul terapeutic, pot imbunatatii starea organismului considerabil si pot prevenii boala. Chestia ca informatia asta nu e prea disponibila. Ceea ce am dorit eu sa fac, e sa expun cititorii forumului la aceste metode, intelegi tu? Ca indoparea cu medicamente, are prea multe efecte secundare, muuuuuuuuut prea multe. ; )

Crede-ma ca sint cea mai calificata persoana sa spun toate astea. Eu vorbesc din experienta.
Numai bine. : )

***
Clopotel, tie ti-am scris privat. : )

Trimis de: MonicaV pe 5 Feb 2004, 08:18 AM

Sanatatea nu se mentine. E naturala. Tot ce trebuie sa faci e sa iti satisfaci nevoile fiziologice (de exemplu, sa maninci, sa bei si sa dormi) si sa eviti anumite abuzuri (de exemplu, a minca foarte multa grasime) sau pericole (de exemplu, pericolul de a muri de pneumonie daca tii un discurs de 105 de minute intr-o zi friguroasa, fara sa porti palton si caciula sau palarie, cum a patit presedintele american William Henry Harrison).

Trimis de: Mrs. Rogers pe 7 Feb 2004, 03:39 AM

Trimis de: MonicaV pe 8 Feb 2004, 01:47 AM

Nu, pentru ca nu faci nici un efort deosebit si nu ai nici un plan. Pur si simplu iti vezi de treaba si daca ai noroc, nu te imbolnavesti. Cei care iau vitamine, fac yoga, fac analize in mod preventiv sau tin regim, de exemplu, incearca sa isi mentina sanatatea. Eu nu fac nimic decit ca traiesc, deci nu mi-o mentin.

Trimis de: MaZz| pe 13 Feb 2004, 10:58 PM

Facand sex te mentii sanatos..!!!

Trimis de: LigiaB pe 14 Feb 2004, 02:47 AM

Trimis de: Mistinguett pe 14 Feb 2004, 06:10 AM

Pai, Ligia, confuzie totala acum. Nu ziceai ca asa ne stricam rinichii?

Trimis de: LigiaB pe 14 Feb 2004, 06:13 AM

Trimis de: axel pe 14 Feb 2004, 06:31 AM

Trimis de: LigiaB pe 14 Feb 2004, 06:43 AM

Continui despre stress...

Aciditatea organismului creste enorm si cind sintem sub stress. Mental stress. Are de-aface cu rinichii iar, ca functia lor este compromisa datorita andrenalelor. Nicodim, nu iti pune mina in cap cind tot amintesc de rinichi. Aceste 2 organe lucreaza sinergetic cu restul organelor. Ele, ptr ca purifica singele au de-aface cu tot corpul. Just trust me. : ) Artrita, reumatismul tot de la o dieta acida incep. Sau ai auzit cind unii se imbolnavesc de inima de la stress, sau la stomach, sau dau in ceroza (ficat) sau au migrene? De la stress?? Cred ca ai auzit. Depinde de codul genetic. La unii stress'ul afecteaza organele la altii the soft tissue (muschii)
Plus ca atunci cind esti sub stress, duci o viata dezordonata, nu dormi indeajuns, nu maninci cum trebuie, abuzezi corpul in fel si chip.

Stress'ul are 3 etape:
-alarm response (starea initiala cind stress'ul se instaleaza)
-resistance (faza a doua cind capeti rezistenta si cind andrenalina e constant in singe)
-exhaustion (cind corpul cedeaza si dai in depresie)

Majoritatea dintre noi deja am intrat in faza de "rezistenta". Pur si simplu ne obisnuim cu stress'ul, si ne si laudam ca noi il stim menaja f bine....

Intre timp, m-am inscris la scoala de masaj (Healing Institute). Voi lua certificare de Massage therapist. Acupuncturist si Reflexologist. Deja masez prietenii si simt cum stresul le este acumulat in muschi. Cum datorita muschilor incordati li se strimba coloana vertebrala si restul corpului. Eu manipulez muschii sa vindec corpul, imbunatatesc circulatia si induc relaxare. Vindec.

Nicotim, tineretea=sanatate. Dupa 35-40 it's pay back time. Trebuie sa ai grija de tine. If you don't take care of your body, where are you going to live?? : )

***

Cum de te miri ca testosteronul are de-aface cu acneea? Pai n-ai vazut adolescentii carora li se dezvolta organele sexuale (au excess de acest hormnon) cum sint plini de cosuri?? Sistemul endocrin e compromis de tot. Plus ca dieta determina sanatatea sistemelor (organismului). Hai ca nu ma mai repet. Eu am tratat adolescenti si au avut rezultate extraordinare. Le-am facut reflexologie, i-am invatat igiena si le-am explicat parintilor importanta dietei. Rezultatele nu au intirziat sa vina.

Aminteai de tiroida. Sa iti spun ce face pe scurt....: )
Regleaza temperatura organismului si metabolismul. Daca tiroida e 'defecta' tot sistemul endocrin cade, incluzind andrenalele care sint parte din sis. endocrin. Hai ca numai scriu ca te-am ametit de tot. : )))) Crede-ma ca aceste chestii le vizez ca imi plac, studiez citesc TOT timpul. Organismul ma fascineaza.

Nicotim daca numai una sau doua chestii iei si le aplici, s-a meritat sa imi tocesc degetele sa iti scriu. Sa fi sanatos si ai grija de rinichi. : )))))

Trimis de: Likurici pe 14 Feb 2004, 09:41 AM

Trimis de: maria balabas pe 14 Feb 2004, 11:42 AM

Pai eu mananc destul de mult. Cateodata ma apuc sa tin cure de slabire, da' niciodata nu reusesc sa le duc la bun sfarsit. totdeauna imi iese cate o ciocolata in cale.
Sport, da...anul trecut am facut chiar mult sport. m-am antrenat de doua trei ori pe saptamana cel putin. Anul asta am lasat-o mai moale: scoala, treaba, scoala, treaba... cate un bar din cand in cand. M-am apucat din nou de abdomene acum, ca altfel o sa ajung, in curand, ca o balena.
Va recomand insa cat mai multe iesiri la munte. E minunat. Relaxare, sport, mancare buna, somn mult, no television. Sanatate pe paine.

Ceau.

Trimis de: Ahriman pe 2 Mar 2004, 11:31 PM

Este bine sa practici un sport, mai ales daca il practici din placere si nu pentru faptul ca trebuie sa slabesti sau ca vrei sa te faci ca Schwarzenneger, doar ca sa-l poti " altoi" pe unul.
Sanatate deplina, in lumea moderna, nu cred ca exista decat in zonele unde civilizatia a patruns cat mai putin sau cat mai putin cu elementele sale nocive ( uneori e utila o farmacie in cine stie ce insula uitata de lume, desi... daca oceanul si aerul nu ar fi asa de poluate si hrana ar fii de ajuns pentru toti...).

Trimis de: contraste pe 20 Jun 2004, 12:31 PM

Factorii :odihna, miscare, hrana, nu sunt suficienti. Este necesar sa ai si oamenii din jurul tau mai putin stresanti. Dar nu poti educa majoritatea romanilor ca nu trebuie sa moara si capra vecinului. Nu stiu multi ca prin atitudinea lor necivilizata deranjeaza si streseaza, obosesc si...gata!

Trimis de: Jubi pe 17 Jul 2004, 04:39 PM

Mi s-a parut extraordinar topicul asta.L-am citit de la cap la coada . Dar stau si ma gandesc ca pentru unii dintre noi un mod de viata sanatos, nu e chiar la indemana.
1. Unii dintre noi locuiesc inca cu parintii, iar in ceea ce priveste alimentatia e cam dificil sa mananci altceva, decat ce ti se pune pe masa.Chiar daca-mi impun sa mananc ce cred eu de cuviinta ca e bun pentru organism, atata timp cat la mine in casa se va mai face o ciorbita buna ( sunt dependenta!!! ), friptura, sarmalute ( big fan din nou!), ardei umpluti, etc. NU am cum sa ma abitn sa nu mananc. Poate cand voi fi la casa mea o sa-mi pot modifica regimul alimentar in functie de cum voi dori si va fi bine.
2.Cel mai trist dintre toate, e ca nu toti isi pot permite sa aibe la discretie fructe si legume proaspete, peste&carne, nu au bani pentru vitamine si minerale ( luate sub forma de capsule), sau pentru aparate ca sa faca sucuri naturale si in acest mod sa renunte la sucurile aciduluate sau asa zisele sucuri "naturale" care se gasesc pe piata, dar al caror gust de conservant ( mai bine zis miros) il observi de cum deschizi cutia/sticla.

Mi-a mai venit in minte si economiile pe care le-am face daca am avea grija de corpul si mintea noastra. Anual dam o gramada de bani pe tratamente medicamentoase ( de la banala gripa care pe toti ne loveste anual si pana la probleme de sanatate mai complicate), pe lotiuni de corp si creme de fata ca sa avem grija de pielea noastra din exterior, bani cu care ne-am putea cumpara cele necesare pentru o viata sanatoasa.

Trimis de: Ovidius pe 19 Jul 2004, 10:00 AM

@_Jubilee_
1. Perfect adevarat.
2. Perfect adevarat.
Incearca totusi sa compensezi in alte parti, de ex. miscarea, odihna...

Trimis de: Roza pe 12 Aug 2004, 06:10 PM

Super topic!!
L-am citit si eu de la cap la coada, si mai adaug si eu o codita :

Mananc moderat, carne doar de peste si pui, plus legume si exces de fructe daca se poate spune asa. Am descoperit, incercand sa scap de o colita, regimul de alimentatie disociat: mare lucru, fratilor! Mi-am rezolvat colita, si am mai si slabit, si fara multe sacrificii, caci regimul asta poate deveni usor un mod de viata!

Eu sunt destul de sedentara in general, si de aia mi-am facut o regula din a merge de doua ori pe saptamana la gym, doar pentru tonus. Mai de curand practic taijiquan, si m-am bucurat cand am vazut ca mai e un fan taiji: Clopotel. Deocamdata sunt doar la nivel de practica, si m-am bucurat sa citesc cateva din "tainele" pe care ni le-a zis Clopotel. Apropo mi-ar placea sa citesc si continuarea mesajului cu canalizarea energiilor sexuale, caci ai zis:

Trimis de: Turcoaz pe 14 Sep 2004, 01:45 PM

LigieiB, si celor care au postat aici, vreau sa le multumesc ptr informatii. E un topic ff bun!!

Bravo

Trimis de: sorin666 pe 14 Sep 2004, 03:03 PM

Un alt punct de vedere ar fi ca mai bine 70 de ani cu sarmale si mititei decat 4-5 mai mult cu zeama de patrunjel si cartofi fierti toata viata...

Trimis de: Jazz pe 14 Sep 2004, 03:17 PM

Sorin666
Ce bine ar fi sa fie asa de usor.... Numai cu sarmalute si mititei s-ar putea sa te imprietenesti la catarama cu nenea doctoru' in aia 70 de ani.

Trimis de: LigiaB pe 14 Sep 2004, 07:15 PM

Wow, ce topic vechi! Am uitat de el...Si ce interesant ca sfaturile, informatia data inca, nu s-a expirat...
Stiu ca se crease controversa cind am pus accent pe rinichi. Medicina orientala promoveaza ideea. Si mie mi-a luat o vreme sa inteleg...

***

Sa va spun de prietena mea din Madrid. Acum cit am stat la Brasov, m-a pus sa ii dau un diagnostic... era vesnic, vesnic obosita, terminata fizic, avea o sfirseala in ea cum rar vad in ciuda faptului ca dormea 10h/noapte... Era neagra in jurul ochilor...M-am uitat la fata ei si am "citit" ca si ficatul era epuizat. Starea ei emotionala spunea acelasi lucru. Am apasat citeva puncte pe corpul ei sa ma conving daca ce spune fatza e adevarat. Clar am vazut ca rinichii si ficatul ei erau epuizati. I-am spus. M-a crezut...dar ... ca sa fie sigura si sa ma si testeze...(bandita ) s-a dus in orasul ei natal inainte de a pleca inapoi in Madrid, si si-a facut o consultatie la o "doctorita naturista" care avea niste aparate f interesante... si practica si acupunctura. Dr. i-a spus acelasi lucru ca si mine. Aceleasi sfaturi ptr a'si revenii. Cind mi-a scris si mi-a spus, am ramas placut surprinsa.

***

O mare deosebire dintre medicina orientala si cea vestica, e ca orientalii se concentreaza pe cauza bolii pe cind medicina vestica pe simptome. Din acest motiv, au rezultate mult mai bune si populatia mai mult ca niciodata, imbratiseaza sfaturile si tratamentele lor. Am un deosebit respect ptr medicina orientala, mie personal mi-a raspuns la intrebari pe care nici un doctor care practica med. traditionala nu a putut.

@ Jubilee (ty ty:) )& Zorro

Va inteleg si aveti dreptate. Dar se pot face mici schimbari. Sa maninci cruditati mai multe, in loc sa rontai potato chips sau junk food, rontai un mar, maninci un iaurt bio... Linga carne maninci "fasole verde aburita" + salata de varza...etc. Putina creativitate trebuie si vointa...

@ Versiuni, Turcoaz, multam fain de apreciere. : )
Eu practic tot ce am scris aici. Sint f sanatoasa, nu am fost la doctor de 16ani numai la controale. Ma uit in jur si prietenii mei incep sa se vaiete...ba ca au colesterol, (220-280 ) ba ca elimina pietre, ba ca se ingrasa, ori ca au migrene, ameteli...etc
Totul e de la hrana. We are what we eat.

Jazz, maninca f sanatos, de-asta noi ne-am conectat usor, :hug : are 30 de ani si arata atit de tinara, ca imi vine sa o trag de urechi, LOL se vede clar pe ea ca nu imbatrineste si ca se mentine...o admir! : )

Sorin, eu cred ca tu relativ tinar si ca ai gene bune...

Trimis de: sorin666 pe 14 Sep 2004, 09:52 PM

Mersi, dar am mai ales umor, sper ca ai luat-o drept gluma...
*
O singura obs. alimentele "bio" sunt de prea putine ori ceea ce credem noi, de cele mai multe ori este o diferenta de... eticheta si, evident, pret...

Trimis de: Ovidius pe 15 Sep 2004, 09:20 AM

Trimis de: Jazz pe 15 Sep 2004, 01:18 PM

@Zorro
Te inteleg... Eu am hotarat sa renunt la carne prin '95, eram inca in tara. Iarna imi era foarte greu dar am avut mare noroc de o familie care m-a inteles. Mama, dupa ce i-am explicat de ce fac trecrea la regimul asta nepopular in Romania, gatea (eu lucram cate 10-12 ore pe zi) numai fara carne. De sarbatori se manca carne dar s-a trecut numai la pui si peste pentru ei amandoi, eu aveam cratita mea de sarmale facute cu ciuperci, soia si nuci, platoul meu cu salata "a la russe" cu maioneza vegetala si cubulete de soia .
Iarna mancam multa fasole si soia pentru proteina, multe lactate, radacinoase (multe salate cu telina si patrunjel) si mere care se gasesc din plin, cartofi, ciuperci la conserva. Intr-un fel suntem foarte norocosi ca la noi produsele, cel putin cele cumparate din piata de la tarani (cat timp am stat in tara nu mi-a calcat niciodata piciorul in super-market), sunt inca pure. Nici un moment nu mi-a trecut prin cap sa ma intorc la regimul cu carne. Mai ales de sarbatori cand ma uitam in jurul meu si majoritatea se plangea de fiere, ficat si stomac...

Acum, sincer, dupa ce ai incercat amandoua regimurile intr-o perioada relativ scurta de timp, ai observat vreo diferenta in starea ta fizica?

LigiaB-- Multumesc.

Trimis de: Ovidius pe 15 Sep 2004, 05:29 PM

@Jazz

Trimis de: sorin666 pe 15 Sep 2004, 05:49 PM

Mai curand erai tanar, usor si sprinten ca era varsta potrivita...

Trimis de: Mrs. Rogers pe 16 Sep 2004, 12:26 AM

Eu mananc carne aproape in fiecare zi si nu-s nici grasa nici macar plinuta. Carnea in sine e sanatoasa , contine unele vitamine si minerale pe care le gasiti doar in carne. Vegetarienii trebuie sa-si suplimenteze dieta cu vitamina B si Fe din cauza ca altfel devin deficitari. Fe se gaseste si in spanac dar Fe din legume se absoarbe doar in prezenta Vit C ceea ce inseamna ca se absoarbe doar daca mancati spanac cu lamaie . Ceea e e improbabil.
Problema cu carnea apare in momentul in care animalele au fost injectate cu antibiotice . Dar daca mancati carne de la tara de la bunici, sau carne organica , nu aveti de ce sa va faceti griji.
Un regim alimentar sanatos contine toate patru tipurile de alimente :1 fructe si legume, 2cereale, 3.lapte si produse din lapte, 4carne si produse din carne

Trimis de: LigiaB pe 16 Sep 2004, 08:12 AM

@Sorin6, ti-am prins glumele si eu iti raspunsesem in aceasi maniera..

@ Zorro,
Da ai dreptate, ce mai tura-vura...
La faza asta ce-ar trebui facut...oare educati parintii? Chestie care e destul de grea, tinind cont ca bucataria romaneasca e plina de fierturi, prajeli si mincaruri f fierte in care substantele active sint moarte...si ca sa renunti la mincare e ff greu. Eu vad ce fetze fac clientii mei, totul e pina la mincare....oamenii traiesc sa manince, nu maninca sa traiasca....

Eu ca si plod, am fost vesnic bolnava, sinuzita si bronsita am avut toata copilaria, antibioticele nu isi mai faceau efectul...incepuse sa imi cada parul...eram f slaba, nu aveam energie...eram anemica...Dieta era la pamint, eu de cind ma stiu, mincam dimineata piine cu margarina si gem+o cana de ceai. Aveam lapte cind ne sculam la 2-3am si mergeam la rind. Iaurt?? cu portia, brinza dulce la zile mari...totul era pe ratie, juma de piine pe zi...parizelul il fierbeam si ziceam ca e cremvusti...carne aveam 1-2 ori pe sapt. Ouale le mincam aproape zilnic... Nu mi-au placut fructele si legumele, eu de cind ma stiu am fost carnivora si imi trebuiau fainoase...apoi s-a vazut pe starea mea de sanatate, si ca frate'miu ma copia, era si el vesnic bolnav...

Apoi am venit in Americaaaa, aici m-am facut o mare balena! Aici totul se aseza, in plus, erau atit de multe bunatati, ca nu stiai ce sa maninci (eu am venit pe timpul comunistilor). Nu aveam nici cele mai elementare cunostiinte despre hrana, nutritie, diet, etc...Cind depasisem masura si numai suportam cum arat, m-am pus pe studiat nutritia ca am vrut sa slabesc "sanatos", (am dat jos citeva zeci de kg) asa am aflat eu tot ce stiu, bine mi-a prins ca acum total mi-am refacut organismul, lucru care mi-a cerut o dedicatie extraordinara, acum insa...stau in fata, prima!! Jazz e dupa mine...

O chestie f importanta care merita bagata in seama... Daca vitaminele B1,B2, B3,B6 le gasim si in alte surse ca si cum ar fi vegetale, seminte, etc, vitamina B12, se gaseste in exclusivitate in CARNE. Din acest motiv, vegetarienii duc lipsa de aceasta vit. vitala organismului...este necesara formarii celulelor rosii si sintetizarea celulelor DNA...

La faza asta, tre' sa va spun de o colega de a mea de la cursul de reflexologie. Am ochit-o imediat ca era f finuta si avea o piele pe fata ca si fundul de baby... Cind imi spune ca are 39 de ani, sa palesc nu alta...era f supla si arata la 25, nu avea un rid, piele pe git/barbie nu ii atrina, nu avea miinile imbatrinite, etc. Am pus'o sa imi arate buletinul ca nu am crezut-o...asa era, se nascuse in '63. Imediat am intrebat-o de dieta si imi spune ca e vegetariana de 12 ani....Aha...asta e! mi-am spus.... Am admirat-o...wow! O intreb daca nu are copii si imi spune ca NU POATE sa aiba... Why???? I ask... Raspunsul ei m-a socat iar...mi-a spus asa: "Eu, datorita faptului ca am fost vegetariana, nu am avut destula vit B12 si asta a cauzat nerv damage, la mine a fost la nivelul uterului si ovarelor, a trebuit sa le scot. Incepusem sa fac niste crize, la inceput mai rare si apoi din ce in ce mai dese...cind am fost dusa la doctor si mi-a gasit lipsa de vit B12" The damage was done...

Problema cu lipsa acestei vitamine, e ca ravagiile care le face, nu sint detectate numai dupa 6-10 ani, by that time refacerea e ireversibila. Nimic nu mai ajuta. NIMIC. Tipa asta a cazut victima vegetarismului...a exagerat...acum plateste.

Jasmine, multe luni in urma la alt topic, te-am intrebat cum iti e vit B12 din singe si nu mi-ai raspuns...hope ca esti ok si ca vei avea urmasi mici si creti Ia-ti zilnic suplimente si manica seminte de floarea soarelui care au si proteine si vitB12, data viitoare cind iti faci o analiza CERE sa iti verifice nivelul Vit B12, spune'le ca esti vegetariana...pe loc iti fac...

***

Eu nu pot fara carne. Eu am grupa 0-1 (zero1) si organismul imi cere. Eu pic pe jos fara carne. O maninc de 1-2 ori pe sapt, in rest maninc soy protein powder in vegetable juice, brewers yeast, boabe de soya, (edame) si lactate ca si iaurt si kefir. Asta o fac ptr ca energia care o am cind nu maninc carne e incredibila. Nitrogenul, care e un byproduct a metabolizarii carnii, e f greu de excretat, "incarca" oboseste organismul....Cind ficatul trage din greu avem o stare de oboseala care e greu de inteles...

Grupa A2 e cea care fatza usor unei diete vegetariene, ei rezista usor fara carne, lor le e pofta de vegetables si fructe. Jazz ce grupa ai din curiozitate...?

Balanta in toate, e cheia. Eu pot sa spun ca maninc ca si Zorro... ok, un pic ma sanatos, zic asta ca eu beau zilnic sucuri de vegetables is tu nu!
Si dulciurile le-am scos, ciocolata rar si inghe citeodata, dar in rest am o dieta f sanatoasa, dar ma si costa, nu va zic cite sute de $ cheltui pe luna pe mincare organica ca nu ma credeti...

(o sa scriu in postul urmator despre radicalii liberi)

Trimis de: Ovidius pe 16 Sep 2004, 09:41 AM

Trimis de: sorin666 pe 16 Sep 2004, 10:05 AM

Ligia@ Serios, solutia rezonabila si pe care ma silesc sa o aplic este: mancare gatita in locul fast-foodurilor, portii moderate, ulei cat mai putin, carne slaba in cantitate moderata, apa, cel putin 1 litru/zi si fara Cola (eventual ceva suc de portocale in loc), nu tu dulciuri, nu tu alcool (in afara unui paharel de sarbatori, evident...)
Problema e insa alta si banuiesc ca nu numai la mine... lipsa de miscare ...

Trimis de: Jazz pe 16 Sep 2004, 02:16 PM

Oi... Cata lipsa de informatie in legatura cu carnea!

LigiaB
Cred ca grupa mea de sange e B3, cel putin asta era ultima oara...
Nu duc lipsa de complexul B, nu am luat niciodata vitamine, eu am invatat ca vitaminele se iau mai bine din hrana asa ca nu le-as lua sub forma de pilule nici sa ma omori...
B1 o iau din tarate si din nuci. B2 o iau din germeni si din caise, lapte, galbenus de ou (eu mananc si oua organice, nu sunt vegan), polen(iau din asta din belsug). B3 o iau tot din germenii de grau, polen etc. B6 o iau din soia, galbenus si iar polen. B12 o iau din germeni, orez integral, oua, lapte. Nu uita ca eu iau zilnic si capra whey care este extrem de bogata in minerale.
Dupa cum vezi, natura ne-a dat atat de multe bunataturi ca viata unui vegetarian nu este deloc lipsita de culoare. Ba din contra, nu mi-e dor de lipsa de energie de dupa masa, de indigestie, de toxinele din carne, de viitoarele atacuri de cord si osteoporoza, pur si simplu nu mi-e dor de a manca mortaciune...

Si pentru ca s-a mentionat si Fe... Asta ca sa eliminam orice confuzie....
V-am zis eu voua ca m-am documentat bine inainte de a face schimbarea asta. Nu am luat numai informatiile de la mama si bunica sau de la nenea doctorul... Migdalele si alunele sunt foarte bogate in Fe. Graul, ovazul, morcovul, spanacul (pe care eu il mananc crud in salate), ceapa, varza, leguminoasele, polenul astea sunt extrem de bogate in Fe... 3/4 sunt stocate in organism sub forma de feritina... carenta lui pare sa favorizeze aparitia cancerelor... Nu avem nevoie mai mult de 10 mg.

Vitamina C... Nu avem nevoie mai mult de 150 mg/zi, depinde de varsta. Daca luam mai mult de atat, corpul nu o depoziteaza. Se gaseste in toate vegetalele proaspete (este sensibila la fierbere ) si daca dumneavoastra ati face adunarea pe zi a-ti constata ca luati oricum prea multa. Eu imi iau suficienta din papica... Dovada? Organismul meu n-ar nici pe naiba! C intervine in fenomenele de oxidoreducere, este antiinfectioasa, participa la actiunea suprarenalelor. Nu sunt obosita fizic si nici intelectual...

Trimis de: sorin666 pe 16 Sep 2004, 02:59 PM

De ce, germenii tai si polenul sunt INCA VII atunci cand le manaci? BLEAH, ce scarbosenie...

Trimis de: Jazz pe 16 Sep 2004, 03:21 PM

@Sorin666
Yeah! Si le mananc fara mila!

Trimis de: Mrs. Rogers pe 17 Sep 2004, 02:35 AM

Jazz, B12 doar din oua , lapte si carne iei, fiindca B12 ce este in plante sau e infim sau nu poate fi absorbita.

Fe, il gasesti si in plante dar se absoarbe de 3 ori mai greu decat Fe din carne( exceptie face daca le iai cu suc de lamaie sau alta sursa de vit C), ceea ce pe termen lung inseamna ramai fara Fe.

Cred ca e foarte bine sa dam atentie la ce mancam dar nu cred ca e bine sa exageram in nici o privinta. Nici prea multa crane dar nici fara carne

Trimis de: Jazz pe 17 Sep 2004, 01:31 PM

@Toxic
Iti apreciez aportul de informatii si grija, insa eu prefer sa citesc mai multe surse ( a se citi "carti" scrise de oameni bine informati si nu ..."bias") si sa iau in considerare si reactiile corpului meu, fac asta de ceva timp si imi merge destul de bine.

@LigiaB
Zi-mi si mie de ce pui tu asa mare accent pe grupele de sange... Am nevoie de ceva logic.

Trimis de: Mrs. Rogers pe 18 Sep 2004, 02:14 AM

Trimis de: Jazz pe 18 Sep 2004, 01:54 PM

Trimis de: LigiaB pe 18 Sep 2004, 07:43 PM

Trimis de: Jazz pe 18 Sep 2004, 10:28 PM

Sa faci bine si sa scrii aci cat mai repede... Si de ce ziceai ca B3-ul meu e mai versatila?

Trimis de: Mrs. Rogers pe 18 Sep 2004, 10:41 PM

Jazz, te rog sa te limitezi la a discuta pe subiect si nu background-ul meu.Daca ai ceva de comentat la ce am spus eu, e foarte bine. Dar nu intra in chestiuni personale decat daca vezi sa le pun eu pe tapet si vreau sa discutam despre ele. Nu vad de ce te ajuta pe tine background-ul cuiva sa-ti sustii tu ideile.

Trimis de: Jazz pe 18 Sep 2004, 10:46 PM

Off, Toxic draga...
Asta incerc sa fac. Zau ca am fost tot timpul pe subiect... De altfel... Urasc off-topicurile si tocmai scriu unul! Ce sa fac? Background-ul ne influenteaza! Background-ul meu de vegetariana m-a impins de la spate. Iertare daca am ranit background-ul tau...

Trimis de: Mrs. Rogers pe 18 Sep 2004, 10:57 PM

Trimis de: Mrs. Rogers pe 18 Sep 2004, 11:07 PM

Si ca sa nu ziceti ca am fost off topic, o modalitate buna de a va mentine sanatatea e sa spuneti ce aveti pe suflet, asa cum am facut si eu mai sus

Trimis de: Jazz pe 19 Sep 2004, 03:04 PM

Un studiu interesant pe care l-a gasit "my better half" pe BBC http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/1575505.stm

La mine merge si in ziua in care am capatat raceala. De cativa ani incoace, daca simt ca sistemul meu imunitar o ia nitel la vale o dau pe lichide, iaurt si muuuult usturoi. Merge!



@Toxic: ca sa nu postezi doua mesaje consecutive, exista butonul "edit" in coltul din dreapta jos al mesajului tau si e la dispozitia ta 24 de ore.

Trimis de: Mrs. Rogers pe 19 Sep 2004, 05:35 PM

Trimis de: March pe 19 Sep 2004, 07:48 PM

Multe produse pentru tratamente naturiste le gasiti http://www.hollandandbarrett.com/. Unele cu rezultate foarte bune

Trimis de: Nico pe 19 Sep 2004, 10:20 PM

Personal am descoperit avantajele sportului in ceea ce priveste imunitatea. De cand fac fitness racesc mult mai rar si forme mai usoare. Pe langa faptul ca ma imbolnaveam foarte des, nici nu puteam consuma bauturi reci ( a se citi sucuri si apa )iar acum nu mai sunt o problema pt mine. De vreo 3 saptamani insa am omis sa ma duc la sala si acum sunt racita rau. E adevarat ca e si anotimpul de vina, dar sunt convinsa ca mi-as fi revenit mai repede daca faceam sport.
In plus, iarna mananc si multe portocale

Trimis de: LigiaB pe 20 Sep 2004, 04:27 AM

Zorro si Sorin6, sinteti de admirat! (abia acum am citit in spate) Nu imi vine sa cred ca voi chiar aveti grija sa mincati sanatos si va feriti de junk food. Spun asta ca mai mult fetele sint preocupate de-asta... Two thumbs up for you!

Fetele si ptr cei care sinteti interesati, am inceput un thread nou despre dieta si grupele sanguine http://www.hanuancutei.com/forum/show.php/act/ST/t/4559, am facut asa sa tinem topicurile separat.

Nico, in ce priveste exercitiul fizic, cei cu grupa 0-1 nu slabesc si sistemul lor imunitar nu beneficiaza din plin, numai daca exerseaza intens (strenuous, vigurous exercise), pe cind cei cu grupa A-2 trebuie sa o lase moale ca au aceleasi beneficii daca fac exercitiu fizic moderat... Si iti spun sincer ca eu nu slabesc ptr nimic in lume numai daca transpir si curg apele pe mine, am observat asta si nu am inteles numai cind am invat despre dieta si grupele sanguine...

...si cica eu tin topicurile separat...

Trimis de: Mrs. Rogers pe 21 Sep 2004, 12:09 AM

Ligia te rog zi ceva si de Ab 4

Trimis de: LigiaB pe 24 Sep 2004, 08:01 PM

As vrea sa va zic ceva despre modul cum masajul terapeutic ajuta la mentinerea sanatatii.

Masajul corporal e de mai multe feluri, suedez, de regenerare, antireumatic, anticelulitic , sports massage, shiatsu, reflexoterapia, presopunctura se incadreaza tot aici.

Prin masaj se manipuleaza toate tesuturile si deci masajul se califica si ca "passive exercise", circulatia singelui si a limfei se imbunatateste considerabil, mai ales cel al limfei care nu are "pompa". Avem cam 10L de limfa care nu circula daca noi ducem o viata sedentara si daca nu respiram corect. 95% din populatie nu stie sa respire, ma refer ca nu efectueaza respiratii complete, abdominale.

Masajul elimina toxinele, relaxeaza si ajuta sistemului nervos para-simpatetic sa linisteasca tot organismul. Masajul induce o senzatie de well being, masajul vindeca, alunga depresia...

Acum cind am fost in vacanta, am fost la 6 sesiuni de masaj. Am cunoscut astfel 3 maseori (?)... In Brasov, am intilnit un tip care il cheama Traian Rapa (Ripa). Avea un cabinet f fain si curat. Am fost de 2 ori la el, maseaza de te rupe, e f cunoscator si in domeniul reflexoterapiei, mi-a facut 2 sedinte. Imi spunea ca are f multe cliente care vor sa scape de celulita, (celulita doaaaaaaaare ). Practica reiki. Am fost atit de multumita de masajul lui, ca i-am promis ca voi scrie despre el pe un forum romanesc la care sint membra (eu spun tuturor de Han ) A fost f incintat. (normal free advertising )

I-am promis ca ori de cite ori voi merge in Ro, voi veni la masaj, si imi spune ca are o gramada de clienti de-afara care fac acelasi lucru. Normal ca e f ieftin ptr noi, 200.000 lei/h...6-7$...In Spania, am platit 50 de euros pe acelasi masaj daca va vine sa credeti, aici in state de 60$/h...

Va dau adresa lui, (am intrebat pe Mihai in prealabil daca e ok sa fac aceasta), puteti sa il sunati, are si cunostiinte in domeniul nutritiei, foloseste niste creme preparate de el...eu zic ca merita sa incercati...mai ales brasovenii... Si baietii ca are o gramada de male clients... Lucreaza impreuna cu sotia lui, deci femeile au optiunea de a o solicita pe dinsa.

D-l Traian Rapa
Calea Bucuresti, Nr. 96
Brasov, (e in cartierul Steagul Rosu, daca imi amintesc bine, la parter la un bloc)
Tel: 0268 523918
E-mail: elly16anda@yahoo.com

Daca mergeti la el ca ati citit aici, spuneti-i ca Ligia va trimis, sau ca ati citit pe Hanul Ancutei.

Trimis de: Catalin pe 25 Sep 2004, 07:38 AM

Trimis de: Incocoşabilul pe 10 Oct 2004, 04:56 PM

Trimis de: LigiaB pe 11 Oct 2004, 01:09 AM

Incocosabilule, verifica si tu link'ul care ti l-am dat la topicul tau.

Trimis de: sorin666 pe 11 Oct 2004, 06:53 AM

Trimis de: Catalin pe 11 Oct 2004, 07:12 AM

E, eu zic sa nu fim chiar asa de drastici. A preluat din engleza si a uitat sa traduca... probabil de la prea mult tras de sireturi cu masters si ph!

Trimis de: Falanstera pe 17 Oct 2004, 07:48 PM

eu, din pacate, am perioade cand imi zic: de-acum voi manca sanatos -si chiar fac asta-, urmate de perioade cand o iau pe aratura la capitolul dieta. dar am studiat problema si ideal e sa ai un balans intre proteine, vitamine, carbohidrati -pe de o parte- si lipide si glucide -pe cealalta parte. balanta tre' sa traga mai mult in partea unde se afla vitaminele, proteinele si carbohidratii. toate astea in combinatie cu sport in fiecare zi, macar cateva exercitii usoare, cu o mentalitate buna, competitiva, cu plimbari in natura, cu ras, cu socializare, cu sex & dragoste si cu gustatul acestei lumi.
cine face toatea astea? sincer.

Trimis de: Crazy Horse pe 20 Oct 2004, 11:12 PM

Pt. mine este f. simplu,am un regim extrem de strict cu care m-am obisnuit si chiar imi place,daca faci o diet fiind constrans/a degeaba o faci caci nu gandesti pozitiv.De fapt nu tin un regim de slabire ci o fac pt. a...trai ceva mai mult decat as fi dorit,deoarece am cancer la ficat sau ciroza si daca nu tin acest regim strict,ma curat in 1-2 ani,daca nu si mai devreme,asa ca prin my diet am sanse la un maxim de 20 ani de acum incolo.

De fapt organismul meu mi-a vorbit inca de anul trecut ca-i pe cale sa devina f. bolnav si instinctiv exact cu 1 an in urma am devenit vegetarian.
Am mai mancat uneori insa putin peste dar m-am lasat si de el.La una din regulatele mele vizite la Dr.acum 6 luni,prin analize si-a dat seama ca am ciroza,sa fie sigur m-a trimis sa fac alte analize mai clare la spital si astfel s-a dovedit adevarul.
In fapt o luasem razna bine de tot cu sanatatea:aveam gura plina de rani,gigngiile umflate si sangerand mereu,la fel din nas,nu puteam (inca nici azi nu pot)sa iau antibiotice sau painkillers la dureri pt. ca afectau grav ficatul.

Imediat m-am lasat de fumat si de baut alcool si cum nu exista o alta cale de a te vindeca decat pe regim strict,asta am inceput sa fac de 6 luni.
Ficatul se poate regenera bine si in timp daca-i dai voie si NU il obosesti cu mancaruri grele,deci sa fie usor sa se refaca si mai mult sa se odihneasca.In acest sens,trebuie eliminate urmatoarele total din dieta:
Orice fel de carne,orice lactate,sare,piper,mustar,maioneza,salamuri,cascavaluri si branzeturi,paine,spaghete,otet,mancaruri gatite cu sos,supe si ciorbe,desigur alcool,cafea,zahar si orice fel de dulce gen ciocolate prajituri,cozonaci,placinte etc.De baut numai apa simpla sau minerala.Nimic de la cutie nimic gen biscuiti crackers,potato chips etc.
Atunci te intrebi CE mananc zilnic?Cum traiesc?De unde-mi iau proteinele?

Mananc f. multe fructe pe zi,pepeni,mere,pere,struguri,banane,de aici imi iau zaharul in mod natural.Tot ceea ce mananc trebuie sa fie 100% organic(natural)netratat cu pesticide si noroc ca traiesc in USA si sunt diverse clime asa ca se gasesc peste tot,mai scumpe dar trebuie sa le cumpar.
Mananc raw vegetables doar,adica legume crude,conopida,brocoli,sfecla sunt f. bune pt. ficat.Zilnic mananc o salata enorma verde cu castraveti verzi,rosii,sfecla,conopida,ridichi(bune la ficat)ceapa verde.Nu exista felul1,2 sau 3 pt. mine.
NU am voie nimic prajit in ulei,de aceea mananc oua doar fierte.In salata pun numai olive oil extra virgin si in loc de otet,zeama de lamaie.Nu ai nevoie de sare.Desigur ca nu mananc nimic acru si nimic gras deloc.
Uneori imi pun in salata fasole rosie fiarta(kidney beans)si am deci proteine din ea.
La fel zilnic iau in jur de 90-92 vitamine naturale ,le impart in 3,dimineata,pranz si seara.Toate sunt speciale pt. ficat si sistemul imun,la fel iau si lichide homeopatice pt. ficat si gura.Nu mai sangerez deloc demult acum.
In fiecare zi de 3 ori beau fresh vegetable juices,la baza fiind morcovii,ii combin cu sfecla,telina,kale,frunze dandelion(de papadie)brussels sprouts(un fel de verzisoare mici cam amarui la gust dar bune la ficat.

O zi ar fi cam asa:la 7AM beau 1 pahar de apa cu suc de lamaie pe burta goala.Apoi imi fac primul Juice cu care imi iau primul set de vitamine.Apoi mananc fie 1 mar fie 1 banana si asta imi e micul dejun.Pe la 10 beau un ceai dezintoxicant pt. ficat cu 1 lingurita de miere naturala in el.La pranz imi fac la blender un sos dintr-un mar,seminte de floarea soarelui si migdale.Iau apoi al doilea set de vitamine cu al 2lea juice.Pe la 3PM aiu niste vitamine speciale de la un renumit nutritionist din USA si lume(Dr. Gary Null).La 6PM al 3lea juice si o salata mare.Dupa 2 ore,pepene verde sau galben.In fapt mananc 4 mere pe zi in plus de alte fructe.

Rareori fac o supa simpla de linte sau mazare uscata.Alteori fac o supa rece la blender din castraveti verzi(fara seminte),rosii mici(cherry)ceapa rosie,telina verde(celery),patrunjel,zeama de lamaie si dupa amestec si pus in farfurie adaug felii de avocado organic.

Exersez facand zilnic o plimbare dus-intors la plaja Atlanticului care este la 7-8 min. de mers pe jos de acasa.ma plimb pe plaja,respir aer de ocean curat.Zona unde traim si locuim in New Jersey este f. plina de natura si lacuri naturale,nu este poluare,aerul e f. curat si e mare liniste.
vara mai merg cu bicicleta ,nu pot exersa mult de cand am avut operatie la genunchi acum 2 ani,la vreme rece ma doare.
Acasa exesrsez de 3 ori pe sapt. yoga,sotia mea la fel e si ea vegetariana ca si mine.Ce mananc eu mananca si ea cu toate ca nu-i bolnava.
De 6 luni sunt mult mai bine cu sanatatea si simt ca ma refac,sunt mult mai plin de energie,mult mai calm si trebuie sa amintesc ca in plus de astea o vreme la inceput am luat niste leacuri secret facute de un medicine man(wicasa wakan)pt. a ma reface si si-au facut efectul.Nu mi-a cerut bani ci putin tutun brut.

Treptat dupa 1-2 ani pot introduce si putina paine,orez,dar in general raman cu dieta asta cat voi trai.
La fel mananc multe nuci,migdale alune crude.
Oare ce poate fi mai pur ca dieta?Desigur ca am si slabit ceea ce-i bine.Mai nasol e ca inca nu am voie antibiotice si nici chiar pt. durere de cap.
Acum 1 luna mi-a cazut un dinte din fata(pierdusem plomba)si nu-mi pot pune altul(implant)pt. ca nu pot avea novocaina in gingie pt anestezie si nici prin inspiratie de gaz...totul duce la ficat,e organul cel mai important dupa inima din corp.Asa ca voi sta cu o gaura in dinti inca 1 an pana ce pot avea voie.Problema e ca am o masea ce candva trebuie scoasa...cum dracului sa o fac daca nu pot avea deloc anestezie?
Ar insemna tortura dar daca trebuie o fac si pe asta.Poate ii zic Dr.sa-mi dea una in cap cu un baseball bat,sa ma ia somnul.

Astea -s toate ce am avut de spus.Viata merge inainte.

LOVE&PEACE,
Crazy Horse

"The earth and myself are of one mind."
Chief Seattle

Trimis de: LigiaB pe 21 Oct 2004, 06:22 AM

Falanstera & Crazy Horse, in primul rind la Han! : )

Falanstera, uite la Crazy, el face ce ai enumerat tu, aaaa, si eu la fel!

@Crazy Horse

Wow! Multumim ptr detaliile date, si fie sa te insanatosti de tot! Dieta mea e asemanatoare, numai ca eu adaug carne, nu pot fara carne, cumpar carne organica totusi si maninc pui si peste, beef de 2 ori pe luna.

Si eu beau sucurile astea vegetale, exact din vegetalele amintite de tine, dandelion si tot. Imi fac sucuri de 3 ori pe zi, fructele le maninc asa in stare naturala, nu le dau prin juicer. Eu adaug watercress la juice, asta e o iarba' care e putin iute si bitter dar e ff sanatoasa. Am citit ca Hippocrates avea plantatii intregi in jurul casei si hranea slugile lui cu aceasta iarba si aveau o stamina si o sanatate/energie extraordinara... Incearca citeva fire, nu trebuie sa adaugi mult ca e f concentrata esenta care iti iese. Ajuta si la caderea parului...
O alta sugestie, daca imi permiti e sa amesteci brewer's yeast cu sucurile asta. Brewer's yeast e un fel de drojdie care ramine de la facerea berii care e ff sanatoasa. Eu cumpar pe cea de la firma Lewis Labs, e un praf asa care e plin, plin de vitamine, minerale si proteine complete. Contine si cei 9 amino acizi esentiali, se numesc esentiali ptr ca pe acestia corpul nu ii poate produce, trebuie indigerati. Brewer's yeast e din sursa naturala, citisem ca se poate creste si pe sfecla de zahar, de-acolo o recolteaza cei de la Lewis Labs. In plus contine, enzimele bromelanin si papain care ajuta la absorbtia proteinelor. Orice dr. naturist iti spune ca brewer's yeast it's a miracle food!
Data viitoare cind te duci la supermarket, mergi la raftul cu produse naturale and check it out. Eu ti-as sugera sa il adaugi la dieta ta, ajuta enorm. Si eu il folosesc, de fapt asta am avut ptr dinner acum seara, veggie juice + brewer's yeast.

Citeam in ziarul de duminica, ca in USA, sint peste 10 milioane de cancer survivors! Si tu poti sa le ingrosi rindurile.

Crazy horse, esti de admirat ptr dedicarea ta. Esti f disciplinat! Profu' meu ne spunea: "Discipline is painfull!" but you, make it sound easy! Si eu stiu ca e usor cind esti determinat. Eu, schimbindu-mi stilul de viata, am slabit dea lungul anilor, peste 45kg, acum nimeni nu ma crede ca fiica'mea nu e sora mea mai mica!
Numai bine si sanatate maxima iti doresc!

Trimis de: Eclectic pe 21 Oct 2004, 08:36 AM

Trimis de: axel pe 25 Oct 2004, 09:15 AM

Trimis de: MonicaV pe 18 Dec 2004, 03:46 AM

Nu, nu trebuie sa mincati multi carbohidrati. Dimpotriva, cit mai putini! Nu stiu in ce masura sint adevarate teoriile lui Atkins dupa care de fapt carbohidratii ingrasa, dar eu cu metoda asta am slabit mult. Chiar presupunind ca de fapt tot numarul total al caloriilor conteaza, daca maninci, sa zicem, oua, brinza, carne, slanina, etc. te saturi mai repede si ajungi sa consumi mai putine calorii decit daca maninci produse fainoase, cartofi, orez, dulciuri, etc., care eventual iti mai si stimuleaza foamea sau sint considerate un supliment la mincarea propriu-zisa. In plus sint si caloriile, care se aduna cu timpul pe burtica. Dealtfel, sa zicem ca numeri caloriile si hotarasti sa maninci la micul dejun, sa zicem, cafea cu lapte si un corn si te gindesti ca nu ai consumat chiar atit de multe calorii. La prinz, deja ti-e foame. Daca ai fi mincat fara piine doua oua cu o cantitate mica de jambon, de carne care ramine de la slanina prajita (nu jumari, doar carnea), de cirnat si de rosii (nu stiu daca se vinde asa ceva in Romania, dar exista aici un mic dejun din asta la McDonalds), nu ti-ar fi foame.

Trimis de: Dani pe 6 Jan 2005, 01:05 AM

@ Monica V

Trimis de: axel pe 6 Jan 2005, 01:28 AM

Trimis de: LigiaB pe 15 Jan 2005, 07:13 PM

http://women.msn.com/985096.armx?GT1=5999

Aici este un articol care explica mai amanuntit motivele ingrasarii femeilor de 35+ ani.
Imi cer mii de scuze ca am intirziat cu raspunsul si ca nu am raspuns celor care mi-ati trimis e-mails si mi-ati cerut sfaturi. NU am mai avut timp.
Articolul acesta ar trebui sa va raspunda cit de cit, e destul de complet. Scuze ca e in engleza.
Numai bine.

Trimis de: Mihai pe 19 Jan 2005, 01:29 AM

Bine ai revenit la Han, Ligia!

Trimis de: LigiaB pe 23 Jan 2005, 07:17 PM

Mihai, multam fain!

(scuze de intirziera reply'ului)

Trimis de: Mrs. Rogers pe 23 Jan 2005, 09:14 PM

Bine ai revenit Ligia

Trimis de: Jazz pe 24 Jan 2005, 12:32 AM

pentru lucratul cu greutati!

Trimis de: LigiaB pe 20 Feb 2005, 07:42 PM

Multumesc fetele, scuze abia acum am intrat la topicul asta.

Citeam pe internet niste articole faine despre nutritie...dar nu din punct de vedere al "nutritiei traditionale" (care ne invata pe noi la scoala, Jazz) ci din punt de vedere a celei orientale. F interesante!

http://www.acupunctureandherbs.net/relationship.htm

http://www.acupunctureandherbs.net/spleen.htm

Aici trebuie sa adaug, ca inca nu am avut un client care sa nu aiba probleme cu meridianul Splinei. Unii numai ca nu urla cind le fac shiatsu pe acest meridian...

Le-am extras de la www.acupunctureandherbs.net.

Trimis de: Mrs. Rogers pe 20 Feb 2005, 07:56 PM

Ligia draga, intra mai des ca am inceput si eu sa practic un regim mai sanatos. Dar nu foarte sanatos , ca-mi place sa mananc . Nu mult , dar gustos. Si ce poate fi mai gustos decat carnea ?

Trimis de: Cla pe 20 Feb 2005, 09:26 PM

SEX Si dup-aia, dezmembratul frigiderului...

Trimis de: Jazz pe 20 Feb 2005, 09:34 PM

Vroiam sa va spun ca de cateva saptamani bune am inceput trecerea la o dieta numai cu cruditati. De fapt mananc si mai multe decat pana acum.
Si am observat chestii de majora importanta pentru mine... Am mult mai multa energie si nu mai am dureri de stomac.


Ligia,
Mercic pentru site-uri, am sa dau o raita p-acolo.
Ce sa mai pun in smooth-iul meu de dimineata pe langa fructe?

Trimis de: Mrs. Rogers pe 20 Feb 2005, 10:40 PM

Jazz, de ce nu ne spui exact ce manaci? Mie mi-ar fi foarte greu sa fiu vegetariana . N-am idee ce as putea manca zilnic ca nu ma vaz rozand doar morcovi si conopida de dimineata pana seara.

Trimis de: Jazz pe 20 Feb 2005, 11:27 PM

Toxic,

Adevarul e ca nu stiu cum este sa iti fie greu sa nu mananci ceva. Mie nu imi plac o multime de chestii. Nu stiu cum sa iti explic... Niciodata nu ascult la papilele gustative ci la reactia corpului meu. Daca mananc ceva si dup-aia nu ma simt bine fizic, nici ca ma mai ating de "ceva"-ul ala. D-asta mi-a fost foarte usor sa devin vegetariana, pur si simplu m-am simtit mai bine. 10 ani! Nici nu-mi vine sa cred!
Pai, ce mananc, sa vedem... In primul si in primul rand, dupa anumite standarde (mai ales ale mamei mele ), ma multumesc cu putina mancare, vremurile cand abia ma mai puteam ridica de la masa sunt de mult apuse . Ah! Si nu petrec prea mult timp in bucatarie, viata asta e tare scurta si daca ne mai petrecem mare parte din ea in bucatarie....
Cand intru in aprozarul meu preferat dau o raita si pun de toate in cos. De ceva timp am inceput sa beau/mananc dimineata numai smoothie, la pranz am salate cu cele mai ciudate combinatii (am exclus anumite branzeturi pentru ca, spre marea mea dezamgire, am aflat ca unele companii folosesc animal rennet ), mananc multe nuci (neprajite), fructe..., folosesc uleiuri presate la rece, iaurturi... Ingredient principal: imaginatia! si "sa vrei". Sunt unele lucruri la care chiar nu pot sa renunt, adica nu vreau! Ca branza haloumi!
Uite, daca vrei sa citesti cateva lucruri despre mancarea cu cruditati, poti intra http://www.living-foods.com/index.shtml. E foarte bine structurat si are multe informatii folositoare "incepatorilor" asa ca mine.

PS: Acum mananc un parfait vegan facut cu mure, kiwi, capsuni, mandarine, tofu...

Trimis de: Cla pe 20 Feb 2005, 11:52 PM

Jazzy, alaltaieri am fost la turcu.
E un El Dorado pt. mine: Döner kebab, (bineinteles cu carne ), dar chestia esentiala pt. mine e:
Au salata in orice variatiuni iti imaginezi... uaaahhh!!
Am vazut salata pregatita cu ulei de masline, am zis: "VREAU!!" Si m-am spart...
Si pe langa asta, Ayran. Nimic nu merge mai bine la un Döner ca Ayran si Karisik Tursu (muraturi).

Insa ceva ma deruta: cum e cu vegetarienele, e aprobat un sex oral, pai e carne si muschi, nu??

Trimis de: LigiaB pe 22 Mar 2005, 07:02 PM

Buna fetele

Scuze ca iar raspund dupa o luna...am fost ocupata cu scoala, business'ul si cu durerile astea de git (de pe urma unui accident, dau detalii mai tirziu)

Vad ca Jazz incearca sa va converteasca la vegetarianism . NU va lasati!!! Ha, ha.
< ptr Jazz >

Sa va raspund si eu...

Jazz, ce pun eu in smoothie...pai il poti face in 2 modalitati, cu lactate sau fara...

Cel care il fac eu mai tot timpul, e cel cu iaurt natur, (plain--non-fat by Mountain High, cutie neagra)
-pun fructe proaspete sau congelate, imi place mult cu berries, (3/4 cup sau un pumn de fructe)
-apoi iaurt 150g, (eu pun dupa ochi) nu folosesc cel cu fructe prin el, e plin de zahar
-flaxseed meal, (seminte de in macinate) le iau de la Trader Joe's,
-nuci, walnuts sau almonds, 2 nuci sau 10 almonds,
-putin lapte, iti trebuie lichid mai ales daca faci in blender, dar de cele mai multe ori pun kefir organic natur nu fructe ( are mult prea mult zahar)
- apoi pun protein powder orice praf de proteine pe care nu scrie artificial flavor. Imi place Balance 40-30-30 (Trader' Joe's) vanilla flavor, si Spirulina (natural food store). Dar cel mai des folosesc Soy Protein Powder de Juice Plus, e plin de vitamine si minerale care sint extrase din fructe si legume, in + are praf de soia care nu-i modificat genetic. Asta e cel care il folosesc eu mai tot timpul.
Un smothie din asta ma tine 4 ore, E plin de calciu, potasium, antioxidante, fibre, proteine. Sanatate curata! Ii poti schimba gustul in functie de fructele care le pui, eu am facut si cu cirese si cu mango, insa cu capsuni, zmeura sau blueberries, blackberries (mure) e super.
Toate ingredintentele in bold, se pun intr-un blender si le mixez 1 minut, se poate adauga putin lapte daca e prea gros. Eu le pun intr-o cana mare si le fac pasta cu blenderul de mina.

O alta varianta de facut smoothie e asta:
In blender se pune:
-suc de fructe, papaia, mere, portocale
-gheata (ice)
-fructe, capsuni, papaia, mango, banana
-praf de soia (protein powder)
-seminte de in (flax seed)
-enzime (astea le cumperi de la natural food store, ajuta la absorbtie si la dureri de stomac)
-nuci sau almonds

Se amesteca 1 minut in blender. Yum!

Smothies astea sint parte principala din dieta mea. Am uitat sa mentionez, ca in ambele feluri de smoothies, in loc de praf de proteine, adesea pun soft tofu (brinza de soia moale). Yum!

Deasemeni, eu am extractor de fructe si vegetale. Il folosesc numai ptr vegetables. Fructele, dupa cum se vede, le maninc fara probleme.
Zilnic beau un pahar mare cu suc de vegetables. Dau si eu o raita la aprozar si cumpar toate frunzele alea verzi care nu le-as minca altfel nici batuta. Kale, red @ green chards, dandelion (papadie) mustard greens, (f bun ptr memorie), sfecla (f buna ptr detoxificarea ficatului) telina (superba ptr eliminarea apei din corp) varza (vindeca stomacul, Jazz fa o cura cu suc de varza amestecat cu morcov, serios) . Morcovul si marul sint nelipsite.

Cind vreau sa slabesc mai repede, inlocuiesc masa de seara cu un pahar mare de suc de vegetale in care pun 2 linguri mari de Brewer's yeast--Drojdie. Se gaseste la magazinul de produse naturale peste tot, si in Ro si aici si in Spania am vazut.

Energia care o am dupa sucurile astea, nu se compara cu nimic. Oboseala nu ma mai doboara, mintea e clara... am buna dispozitie, e interesant ca hrana afecteaza our moods...
Dar cel mai extraordinar beneficiu care il vad dupa consumarea sucurilor acestea, este frumusetea pielii in special cea de pe fata. Wow, nu imi vine sa cred ca nu am nici un rid...si ca pielea e elastica, supla, fara nici un cos sau iritatie. Din acest motiv, nu folosesc make-up mai deloc, nu trebuie...

Eu ca si Jazz, maninc cu mintea nu cu stomacul.
Stomacul meu vrea numai carne de pork si dulciuri de tot felul. Carnea de pork am scos'o din dieta de tot, si cind e vb de dulciuri, ciocolata e deajuns, recunosc ca maninc inghe de alune prajite cu sos de ciocolata cald, odata pe saptamina.

Trimis de: LigiaB pe 22 Mar 2005, 07:13 PM

Toxic, nici eu nu pot fara proteine--carne! Sapt trecuta, ptr 4 zile, nu am mincat carne deloc, si vineri nu puteam sta in picioare, direct la In-and-out m-am dus si am mincat un cheeseburger dublu. Nici tipul meu de singe (0-1) nu imi permite sa fiu vegetariana...
Citeam dieta unor doctori specialisti...toti mincau carne, cind nu au mincat, proteinele din singe au scazut considerabil, si la fel si vit B12.

Jazz te aplaud ca poti sa te tii de o dieta vegetariana, dar mie imi place prea mult pestele, shrimps, pui si beef (1-2 ori pe luna).
Am incercat sa fiu vegetariana, insa am ascultat la ce mi-a spus organismul si pe bune ca a ripostat...

Carnea de pui care o maninc e organica la fel si vita. Pestele is farm-raised, dar nu am ce face...

Nici eu nu stau mult in bucatarie ptr gatit, mai ales acum de cind sint singura.
Mi-am luat un George Foreman Grill si imi place f mult. Shrimp'ul, pestele si puiul, numai pe el il gatesc. Linga... maninc salata de spanac in care pun pine nuts (nu imi vine sa cred ce bune sint in salata) , si telemea + ciuperci felii, ardei rosu, ceapa dulce (dressing e olive oil, balsamic vinegar, piper negru macinat de mine, sare si putin zahar) maninc o salata enorma din asta de 4-5 ori pe sapt. Pe grill pun felii de ceapa, ardei rosu, dovleac sau asparagus care in prealabil le-am bagat in italian dressing. Yum!
Deci linga carne eu intotdeauna maninc salata si vegetables.

Nu maninc piine alba deloc, numai cea integrala plina de seminte si fibre dar si asta 1-2/sapt. De fapt imi cumpar numai Whole Wheat English Muffins de Oroweat, au si proteine si fibre din beslug.

Oua maninc numai din alea cu DHA in ele si omega 3 fatty acids (traiasca Trader Joe's!! ) maninc cam 6-8 oua pe sapt. Fierte in salata, prajite linga..sau pe english muffins.

Nu maninc mincaruri care sint fierte prea mult sau prajite la nesfarsit. Nu maninc fast food numai 1-2 pe luna.
Inainte de a pregatii o masa, ma gindesc...cum beneficiaza corpul meu de aceste bucate? Aceata este hrana vie sau moarta?
Din acest motiv, la fiecare masa eu am ceva crud, (salata, fructe, legume).

Dupa ce slabesti peste 40kg altfel vezi hrana. Eu una maninc sa traiesc numai traiesc sa maninc. Din acest motiv maninc des si putin. Ficatul si asa nu poate acomoda numai 300-350 calorii la o masa, restul se duce in depozitele de grasime...In plus, daca te hranesti tot la 3-5h glucoza in singe e constanta, numai oscileaza.

We are what we eat.
Eu vad la clientii mei. Bolnavi putrezi. Boala vine in urma unei diete nesanatoase, datorita lipsei de sport, datorita stress'ului care nu stim sa il menajam, pe scurt--lipsa de balanta. Cind pierdem balanta si controlul, boala se instaureaza lent dar sigur.

Va doresc la toti sa fiti sanatosi, de-asta am si deschis acest topic.
Toxic, sper ca ti-am raspuns cit de cit, daca mai ai intrebari le raspund cu placere.

Trimis de: Jazz pe 22 Mar 2005, 11:35 PM

Mai sa fie! Ce surpriza!
Iti multumesc mult pentru sfaturi.
Am incercat sucul de varza cu morcov si cartof cu morcov. Pentru 3 luni fiecare. Nu au dat prea multe rezultate. Acum ma simt mult mai bine probabil pentru ca am inlocuit masa de dimineata cu smoothie, cred ca asta a ajutat. Am sa incerc si combinatiile sugerate de tine. Si am sa imi iau si un grill! Suna bine!

PS: Am aruncat la gunoi toate dulciurile din casa, am citit niste rapoarte in legatura cu zaharul...

Trimis de: LigiaB pe 23 Mar 2005, 08:05 PM

Jazz, ceau

M-am tot gindit la stomacul tau...nu cumva ai o infectie? Si ma refer la faptul ca stomacul tau poate fi afectat de patogenul helicobacter-pylori....pe scurt h-pylori, am invatat asta la nutritie...

Spune ca e f usor confundat cu alte afectiuni ale stomacului, ca sa fie detectat iti trebuie un test separat. Se trateaza caraghios de simplu--cu antibiotice.
Un client de-al meu a avut dureri de stomac care au aparut asa din senin, dr i-a spus ca are h-pylori... a luat antibiotice si numai are nimic. Spre deosebire de el, mama mea a tinut patogenul asta in stomac vreo 2 ani pina i l-a descoperit doctorul....intre timp ii "facea baie" bacteriei cu peptobismol, antacids si din ce in ce mai multe feluri de siropuri. Datorita faptului ca nu aveau efect, dr i le schimba... Imagineaza'ti ca deja care ulcer. Acest patogen da ulcer peptic, gastrita si alte boli gastrointestinale....
Check yourself out, please.

***

Daca iti iei grill ca al meu, i-ati din ala in care poti sa scoti "the grilling parts" si sa le pui in masina de spalat vase. Al meu nu e asa si tot timpul trebuie sa il sterg, spal...
Iti spun ca il folosesc f mult. Poti face si pannini cu el, cumperi paine speciala de pannini de la Tj's (short for Trader Joe's), eu le fac prietenilor si mie citeodata si iese ca la italian restaurant, poti folosi si whole wheat bread. Nu ai idee ce bun e.

***

Ok, as vrea sa va dau info despre un nou "sistem de slabit".
Clientii mei, tot timpul vin cu pastile, vitamine, prafuri...produse de slabit la mine si ma intraba daca se merita sa fie bagate in seama. 99% din ele sint bogus!
Ieri insa. o clienta imi da o portiune din ziarul de duminica si imi spune despre un sistem de eliminat celulita ...asa o interesa pe ea Normal ca ma interesez si citesc si recunosc ca sint impressed! Wow, rar mi se intimpla...

Va dau site-ul sa vedeti cu ochii vostri:

www.t-tapp.com

Am citit si face sens.... In sfirsit o tipa care iti arata cum sa exersezi cu cap, (fara cliseul "no pain--no gain), in sfirsit primesti detalii si raspunsuri cu privire la exercitiile prezentate. Pe mine intotdeauna ma interesa beneficiile exercitiului respectiv. Eu nu pot lua niste greutati in mina si sa le ridic mecanic in toate partile etc Am stiut ca exercitiul fizic trebuie facut cu cap, in asa fel incit ca toate sistemele organismului sa beneficize... am stiut ca sint exercitii specifice care balanteaza sistemul nervos, endocrin, limfatic, pe linga cel muscular... Cu alte cuvinte, am stiut ca se poate exersa eficient. Si am mai stiu ca incercind sa iti faci bine organismului (facind sport), il poti chiar rani (injure)...Prea multi ani am pierdut alergind, sarind si facind mecanic totul... cind te pui sa studiezi, vezi ca ce nu stii...te afecteaza. (what you dont know it may hurt you) Apoi realizezi ca nu trebuie sa fi obsedat cu exercitiul fizic si ca nu trebuie sa faci sala (gym) a doua casa (your second home)...

Din acest motiv am invatat Thai Chi si Qi Gong + niste exercitii de respiratie care facindu'le ard 900 calorii in 15 min.

Vad ca si rusii incep sa fie impresionati, au publicat info intr-un din ziarele lor...cititi pe site-ul dat mai sus...

Oh, era sa uit...daca aveti chef, fetele mergeti la "Try before you buy" si incercati exercitiile explicate de ea, ptr micsorarea stomacului, tonifierea picioarelor (legs)

Jazz, tu spuneai de zahar...tipa are un exercitiu care daca il faci iti scade zaharul din singe 60 puncte...oare chiar asa o fii??

Tipa-i buna, she knows her stuff...

Trimis de: Jazz pe 23 Mar 2005, 10:14 PM

Pai... sigur.... am facut analize si mi-au gasit bacteria aia in sange. Stiu ca pana acum se credea ca ulcerul e provocat de alimentatie si de stres, acum s-a descoperit bacterioara cu pricina si cica ea provoaca ulcerul. Problema ea ca ma incapatanez sa nu bag medicamente in mine. Stiu ca pana acum, daca luam antibioticu' eram bine... sau dupa... trebuia eventual sa ma tratez de ficat, rinichi sau mai stiu eu ce alte afectiuni capatate ca "efect secundar"!

Hai, ma LIgia, tu vorbesti serios? De unde 900 calorii cu Thai Chi-ul ala?... E asa de incet ca ma ia somnu'!
Cat despre tipa aia... ma intreb ce-o fi descoperit ea? Am sa o cercetez si eu si o sa imi dau cu parerea. Nu ca ar conta...

PS: Am intrat pe "t-tap", eu cred ca Mrs. Tap e full of ... pentru ca poti ajunge la corpul ala si fara sa cheltui banii pe "t-tap", adica cu un abonament la orice gym. Stii ce m-a facut sa nu imi pierd timpul prea mult pe pagina aia? Faptul ca am vazut revistele cu tantele alea ireal de slabe si subnutrite care cica fac "workout".

Pupici!

Trimis de: Crazy Horse pe 24 Mar 2005, 05:28 AM

Hi Ligia,
Long time...no talk,
Si uite-asa am dat iar de tine.Desigur ca subiectul tau este f. interesant si tu deja cunosti f. bine cum am ajuns sa mananc sanatos.
Altii din han nu stiu dar altadata le explic.Eu nu mi-am schimbat absolut deloc stilul de viata ce-l mentin de 1 an acum.Dimpotriva am mai multa energie ,ma simt super si chiar se pare ca am si intinerit dupa f. multa lume ce nu cred ca am 48 ani ci undeva pe la 35-40!
In plus am si slabit si asta ma face sa ma simt si mai bine.Fata de cum eram cu 1 an jumate in urma de.....120Kg.acum am 88Kg si cu timpul am tot schimbat pantalonii....de la masuri mari la tot mai mici.
Dar cum o fac?Asta e povestea mea si asa imi mentin sanatatea:

De 2 ani sunt vegetarian total.
De 1 an nu mai fumez si nu mai beau nici un fel de alcool.Beau numai apa distilata.
Beau ceaiuri dezintoxicante si pt intarirea sistemului imun,cu o lingurita de miere.
Beau zilnic suc de lamaie direct ,neamestecat cu apa si fresh.
Iau picaturi homeopatice si multe vitamine zilnic.
Zilnic imi fac la juicer fresh juice pe baza de morcovi dar cu frunze kale,dandelion,red beets,apples,brussels sprouts.
Mananc mult asparagus si brocoli steamed nu fiert.
Zilnic fac in blender o pasta din seminte de floarea soarelui cu almonds,flax oil seeds si un mar.
Mananc nuci si f. multe fructe de sezon,acum de ex. mananc 2 banane pe zi,2 mere si 4-5 grapefruits si 2 portocale.
Paine putina si din whole wheat doar.
Salata verde zilnic cate un castron la cina ca de 4 persoane si nimic altceva decat 1-2 grapefruits.
Mananc oua fierte si f.f.f.f rar ca omleta.
Nu mananc nimic prajit si deci nu mananc mancaruri gatite decat supe simple de linte sau mazare uscata,ori de fasole alba.
Folosesc numai olive oil organic extra virgin first cold pressed la salate si 1-2 picaturi de otet in rest pun suc de lamaie.
F.putina sare folosesc si doar in salate verzi.
Mananc multe cruditati.
Nu folosesc condimente deloc.
Nu mananc nimic pe baza de lactate.
Nu mananc acrituri deloc.
Nu mananc absolut deloc nimic dulce,gen placinte,tort,prajituri,ciocolata ,inghetata etc.
Nu mananc paste fainoase decat extrem de rar si simple doar cu olive oil si usturoi si basil leaves.
Uneori exercitiul meu zilnic este de a merge mult pe jos.
In rest...mult sex,este cel mai bun exercitiu fizic,slabesti,te mentii fizic si ai stamina,in plus e si ceva f.f.f placut.

Asa-mi mentin sanatatea.Pt. un om care trebuia sa fie mort din 2003...este o mare rasucire cu 360*.

Cam atat deocamdata.

PEACE&LOVE,
Crazy Horse

Trimis de: Mrs. Rogers pe 24 Mar 2005, 05:42 AM

Am intalnit o data in timp ce mergeam cu autocarul un tip de 45 de ani care avea probleme f mari la coloana verteblara. Avea dureri in mod continuu. Tipul era vegetarian . Si nu mi-a venit sa cred ca are 45 . Arata de 35 maximum . E incredibil ce influenta are dieta asupra noastra.

Trimis de: framboise pe 9 Apr 2005, 02:00 AM

Citind postarile de aici mai ca imi este rusine cat sunt de neglijenta cu sanatatea mea.
Singurul lucru care-l fac este ca mananc in mare parte vegetarian si mananc multe fructe. Daca ar fi sa nu mananc carne in vecii vecilor, nu mi-ar fi dor de ea, in schimb nu pot sa ma abtin nici macar o zi de la fructe. Cam asta e. Insa am o mare admiratie pentru cei care isi organizeaza viata prin diete, prin alimente sanatoase, prin sport...Rusine mie!

Trimis de: LigiaB pe 10 Apr 2005, 06:18 PM

Salut tuturor,

Jazz, tu esti mare figura si esti si putin incapatinata!
Listen, ulcerele le primesti si din cauza stress'ului (persoanele cu grupa O si B sint predispuse datorita unei sensibilitati mostenite) apoi poti face ulcer si din cauza bacteriei amintite, cazul tau.
Citind ce ai scris mai sus, un lucru ma uimeste la tine: tu mergi in extreme putin, ok, putin mai mult...
Hai nu sarii in sus, citeste ca poate am ceva de spus : )

Jazz, o doza de 10 zile de antibiotice, NU iti omoara nimic in tine, numai pacatoasa aia de bacterie si eventul flora intestinala care se poate reface imediat daca maninci iaurt, kefir si varza murata, saurkraut sau cum se scrie.

Acum serios... de cind ne cunoastem noi, de 2 ani, nu? De cind te stiu, tu tot timpul te plingi de stomac! Inca nu te-ai prins ca sistemul imun nu poate sa distruga bacteria respectiva?? Eu cred ca ar trebui sa ii dai o mina de ajutor. ; ) Sau poti alege sa te chinui in continuare, si imi vine sa cred ca you're enjoying this....
Hai nu te supara acum ca stii ca iti vreau binele. Pune mina si ia antibiotice ca nu se intimpla nimic, promise you! (O sa iti spun unde sa iti faci masaj reflexologic sa ajuti rinichii si ficatul...)

Eu daca as da intr-o bronsita sau strep throat, as lua amoxicilina fara sa ma gindesc de 2 ori... cu toate ca nu am luat medicamente de ani si ani, eu nu am nici tylenol in casa, numai vitamine. (eu foloesc presopunctura si reflexologia cu mare success sa scap de tot felul de dureri) .

Secretul e sa mentii o balanta. Eu folosesc sfaturile medicinii naturiste/chineze ptr prevenire--mentinere, dar daca imi creste o tumoare undeva, you better believe it ca apelez la medicina moderna sa scap de ea.
So please write back si spune ca ai scapat de durerile de stomac. (Si acum nu imi vine sa cred ca lasi o bacterie sa te chinuie asa... )

Despre Thai chi. Am luat o clasa si exercitiile alea sint fenomenale. In timp ce le faci, datorita miscarilor lente si respiratiei adinci, the ceribrospinal fluid 'spala' (bathes) maduva si creierul (care in medicina chineza este considerata o prelungire a maduvei) si asta induce o stare de relaxare maxima, imbunatateste memoria...vindeca...

Exercitiile de respiratie de care ti-am spus, nu au nimic de-afaca cu thai chi'ul, sint diferite. Despre asta am discutat cu Aimee la un topic mai demult. Sint extraordinare!. Le practic de apox. 6 ani. Poti cauta cartea la librarie se numeste "Be a looser!" pe tipa o cheama Greer Childers. Btw, tipa are aproape 60 de ani, arata nemaipomenit, wow!
Check out her webside:
www.bodyflex.com

O chestie vreau sa iti spun, ia-o ca un sfat prietenesc: Jazz, numai desconsidera atit de repede ceva la prima vedere fara sa studiez/informezi mai indeamanunt, ca s-ar putea sa gresesti 100%. Tine minte asta. Uite, eu stiu si de bodyflex si de t-tap de la clientii mei, pierdeam grozav daca le dadeam peste nas, faceam pe desteapta sau desconsideram, dar inainte de a da o parere, am studiat cu atentie... bine mi-a prins!

Uite cu exercitiile astea de respiratie--bodyflex, eu mi-am mentinut silueta, (si da consum 900 calorii in 15-20 min) altfel as fi putut pune inapoi cel putin jumate din greutatea pierduta. Eu am video’urile originale care le-a vindut ea prima data, nu tehnica asta noua care a implementat-o acum incorporind that "gymbar"...

Cele de la t-tapp sint ca si physical therapy, super, super! In plus, pe linga exercitiile care stiu ca stimuleaza sistemul limfatic, imi fac eu drenaj limfatic practicind "body brushing", am invatat de la Teresa. Aceata intareste si 'exerseaza' pielea. Poti scapa de vene sparte si mini-varice.... si de celulita!!!

Eu fac sport aproape zilnic de aprox 15 ani si stiu ce lucra si ce nu, si stiu si cit timp trebuie investit sa ai rezultatele dorite. Vezi tu, pe mine ma intereseaza exercitii care consuma maximul nr. de calorii intr-un timp scurt, care consuma fat si build muscle at the same time, si care pun in miscare limfa, tot accentuez ca e f important. Respiratiile din bodyflex si exercitiile din t-tap do that. Si crede-ma ca m-am saturat de fugit pe strazi sau de stairmaster (prea brutale ptr organism mai ales fuga).
Si uite ca m-ai facut sa iti dau secretele mele...


Crazy Horse, nice bumping into you! : )
Ma bucur nespus ca esti sanatos, wow!
Tu chiar ca dai clasa cu stilul tau de viata. Tine-o tot asa.

Toxic, ceau! : )

Framboise, la Han! : )

Trimis de: Mrs. Rogers pe 11 Apr 2005, 01:42 AM

Ligia, hai mai des pe han . Poate ma ajuti sa ma ambitionez si eu sa manac mai sanatos .

Trimis de: bdl pe 11 Apr 2005, 02:30 AM

Eu maninc intotdeauna carne la masa.....si vegetale ceva....si brinza
si multa piine...
Fumez si beau...
Am 1 ,80 m si 80 de kile...
Care e concluzia? E bun regimul meu?
Nu am suferit de stomac niciodata....
Depinde de la corp la corp..... exista niste principii, e clar, dar nu trebuie aplicate in toate cazurile.... e bine sa vedem ce merge la noi....
Si in general eu merg pe principioul ca pt silueta nu e nevoioie de nici o dieta....dar cit maninci atita trebuie sa consume corpul, sa arda.....orice deviatie in sus sau in jos indeamna ingrasare sau slabire...
Viata e simpla, noi o complicam....

Trimis de: Mrs. Rogers pe 11 Apr 2005, 05:32 AM

Trimis de: Felina pe 11 Apr 2005, 03:38 PM

Eu ma feresc de E-uri cat pot de mult.
Nu consum margarina.
Gatesc cat pot de mult si nu mai folosesc delikat (sau variante).
Gatesc cat pot de variat si cu multe legume.
Lapte si miere la greu.
Fructe cat imi cere organismul.
Nu fac sport. Inca .
si altele...


Ma simt bine, sanatoasa, multumesc la fel

Trimis de: Jazz pe 11 Apr 2005, 04:53 PM

Bdl,
Cum stai la capitolul asigurare medicala?


Later edit: Pai d-asta iti permiti, dom'le!

Trimis de: bdl pe 12 Apr 2005, 12:37 AM

De la f bine in sus....

Trimis de: freeman pe 10 May 2005, 03:51 PM

Eu aplic acelasi tratament ca BDL, doar ca am 7 unitati in plus la ambele masuratori (187/87). Paine mananc destul de putina. Am facut tratament pentru helicobacter pilori; nu aveam ulcer, dar ceva gastrita care trecea relativ rapid cu pansamente gastrice. Nici o alta boala. Poate la cap . Aaa, colesterol mai am.
Ce zice Ligia de asta, ce-mi recomandati? (am b3 negativ, am vazut ca se pricepe bine la asta)

Trimis de: Mrs. Rogers pe 18 May 2005, 04:35 AM

Am inceput sa folosesc soia in mancare. De obicei o combin cu carne. Nici nu se simte ca nu e carne . Incerc sa reduc aportul de carne . Si chiar imi place soia

Trimis de: Jazz pe 4 Jul 2005, 01:19 AM

Ok, vreau sa va spun ca la indemnul LigieiB si stresata de durerile de fiecare zi, am inceput tratamentul pentru kilarirea http://www.cellsalive.com/helico.htm care cauzeaza aparitia ulcerului. Iau doua antibiotice si un anti-acid si le urasc! Sunt niste pastile imense si sunt opt la numar pentru fiecare zi. Tratamentul dureaza 14 zile si cred ca vor fi cele mai lungi zile din viata mea.
Efecte secundare pe care le am: lipsa de energie, stari de voma, gust extrem de amar timp de cateva ore dupa ce am luat pilulele, etc.
Cam asta fac eu pentru sanatatea mea. Sper sa mearga, fir-ar ea a naibii de bacterie!

Am o intrebare pentru doctoresele de pe Han: ce imi puteti recomanda atunci cand am gustul ala amar in gura? Cred ca e cel mai greu de indurat.

Trimis de: Contessina pe 7 Jul 2005, 02:17 PM

Cred ca cele 2 antibiotice sunt claritromicina si amoxicilina.Nu cumva ti s-a prescris si metronidazol?
Pot apare cateva reactii adverse destul de neplacute.De obicei se asociaza cu omeprazol, cred ca pe asta il numesti antiacid, desi nu este.
Poti sa fii linistita , este cea mai buna combinatie pentru eradicarea helicobacter pilori, merge la sigur.

Trimis de: Jazz pe 7 Jul 2005, 03:00 PM

Multumesc pentru raspuns, Actilyse.
Iau Prevacid(Lansoprazole) asta e antiacidul de care imi spunea doctora, nu inteleg de ce tre' sa il iau pentru ca nu am avut niciodata arsuri. Mi-au dat pilulele astea pentru ca analizele mele au iesit pozitive la bacterie dar la endoscopie (asa se numeste operatiunea cu mini-camera pe gat?) nu s-a vazut nimic. Sunt confuza. Oricum, sper sa se merite! Mai am 9 zile...

Trimis de: Contessina pe 7 Jul 2005, 04:20 PM

Endoscopie in scop diagnostic.
Nu este antiacid, ci antiulceros.H P este asociat invariabil cu dovezi histologice de gastrita cronica activa.Tratamentul cu antibiotic permite eradicarea bacteriei fara recidiva, plus inhibarea pompei de protoni adica mecanismul ce duce la formarea acidului.Este cea mai moderna schema terapeutica.Fumatul poate impiedica vindecarea la fel si consumul de cafea.
Ceva ma nedumereste, durerile de fiecare zi daca nu au caracter de arsura sunt ca un fel de jena epigastrica?

Trimis de: Jazz pe 7 Jul 2005, 05:51 PM

Din fericire nu fumez si beau cafea foarte rar, am o alimentatie sanatoasa si incerc sa mananc portii mici in jur de cinci sau sase ori pe zi. Mananc multa fibra deci, ma gandesc ca nici IBS nu poate fi...
Durerile au aparut acum patru ani de zile cand m-am mutat si au avut diferite stadii. Acum apar in special tarziu dupa-amiaza si se manifesta sub forma de mare discomfort in zona intestinul subtire (sper sa nu gresesc), incep din partea stanga, chiar sub torace si se extind in toata zona abdomenului. Dispar sau sunt ameliorate atunci cand stau intinsa in pat. Am observat ca apar mult mai des atunci cand sunt intr-o perioada de stres, atunci cand am emotii foarte puternice.... Unori simt ceva asemanator cu un gol in stomac...
Sunt buna la detalii, ha?

Trimis de: Contessina pe 7 Jul 2005, 07:01 PM

Este important si daca apar dupa masa sau inainte.Cred ca dupa masa.Daca este vorba de dispepsie atunci tratamentul este cel al cauzei.

Trimis de: Jazz pe 7 Jul 2005, 09:36 PM

Actilyse,
Daca nu e prea mare deranj poti sa imi explici in ce consta dispepsia si la ce te referi cand spui "tratamentul este cel al cauzei"?
Iti multumesc din nou!

PS: Apar dupa masa, cam la jumatate de ora...

Trimis de: Cla pe 8 Jul 2005, 04:49 AM

Gamma GT = 16. Asa-mi mentin sanatatea

Trimis de: Contessina pe 8 Jul 2005, 02:20 PM

Este o senzatie de discofort digestiv care apare dupa masa.Se manifesta prin dureri abdominale,senzatie de greutate,digestie lenta, balonari, etc.Poate fi simptomul unei boli precum gastrita sau poate fi un simptom cu cauza necunoscuta de natura functionala.Tratamentul este cel al cauzei, adica al gastritei in cazul tau provocata de H P.

Trimis de: Aramis pe 8 Jul 2005, 10:42 PM

Singurele probleme cu sanatatea pe care le am sunt astmul bronsic si alergiile. Primul il tratez o data pe an cu niste pastile miiiici si super scumpe (dar care chiar dau niste rezultate excelente), iar alergiile... aici e mai greu, tata ma bate la cap sa beau ceaiuri din tot felul de plante, ceaiuri pe care pur si simplu uit sa le fac In princupal incerc sa ma feresc de tot ce mi-ar putea provoca o reactie alergica: puf, praf, pene, polen
In ceea ce priveste miscarea, merg numai pe jos (doar cand imi e foarte foarte lene, sau cand ma grabesc iau masina si asta numai pentru dus sau intors) iar de la o vreme am inceput sa fac si cateva exercitii. De luni in fiecare zi mi-am programat o ora de alergare, sper numai sa ma pot trezi la timp

Trimis de: Jazz pe 8 Jul 2005, 11:14 PM

@Actilyse
Iti multumesc pentru info.
Azi am mancat niste cirese si iar ma simt aiurea! Oh, well...



@Aramis
Mai ales daca locuiesti in Bucuresti, am auzit ca treaba cu praful nu e roza deloc...
Iti urez multa bafta si ambitie cu alergatul! Daca nu ai mai facut-o de mult timp e mai bine sa iti propui 20 de minute alternat cu mers rapid pana corpul tau e antrenat si iti permite mai mult

Trimis de: Grabillion pe 31 Oct 2005, 08:11 PM

Pentru sanatate nu conteaza numai ce mananci si mai alea ceea ce nu mananci !
Si in afara de mancare mai trebuie si aer curat , miscare si soare.

Insa cine stie in ziua de azi ce nu trebuie mancat si baut ?

In primul rand nu trebuie mancata este sarea. De ce ?
Pentru ca nu e sare ! Sarea are 84 de substante, asa cum vinea ea din salina, ca si sangele omului.
Pt sare ( numele vine de la soare , in alte limbi sal = sol, etc) s-au dus razboaie mari pt. ca este extrem de importanta pt. corp.

Dar candva o minte perfida s-a gandit ca de ce dam la oameni sare buna, ca sa-i tinem sanatorsi...hai sa scoatem 82 de substante din ea, sa lasam numai Na si Cl , adica ceeace da gustul de sarat si sa punem iod, aluminiumhydroxid si inca 2 substante, ca oamenii altfel stau prea sanatosi si economia nu creste.

Zis si facut, la lume a inceput sa ii se spuna cat de bun e iodul pentru ea si asta
nu numai intr-o tara, nu, ci in cam toata lumea le lipsea iod la oameni !

In afara de asta se pare ca nu este deajuns iod, caci sarea iodada se afla deja peste tot
ci pentru tarile din EC mai se da si iod in hrana de la toate animalele:

EC:La modul, nene Alfons, daca nu dai iod la pasari le cad penele si vacile nu mai dau lapte alb !
Nenea Alfons: Bine, dar 2000 de ani nu le-au cazut!
EC: Nene, daca nu ei tu mancarea asta nu mai primesti bani de la EC ....

Deci nu numai ca nu e sare, dar este o substanta nociva, atacanta in sine acest NaCL care
in mod gresit este numita sare. Deci ceea ce manaca omul si se mira ca face hipertensiune si
artroza si alte boli este NaCl + Iod + Aluminium (Allzheimer !) + Fluorid (mai nou) + alte 2

Deci in total un cocktail de otravuri in loc de sare.

Cine pune pe limba si tine un pic sare de salina si "sare" rafinata din magazin va observa singur diferenta
si nu trebuie sa intrebe nici un farmacist :-) . "Sarea" rafinata va arde limba binisor.

Deci pt. cine poate, o fuga la salina ar fi recomandata !


In al doilea rand trebuie evitat aspartam-ul !
Nu ai auzit nicodata ? Uitate pe chewing-gum, bonboane, cola-light, etc. Lista e mare.

Aspartam este o substanta nociva inventata ca drog si care distruge nervii si care din intamplare este dulce si dupa multe
lupte a fost in sfarsit aprobata de FDA ca aliment, desi cu 2 ani inainte refuzata vehement ca otrava.
Insa cu pile merge totul, mai ales cand seful firmei se numeste Donald Rumsfeld.

Aspartam este deja interzis in New Mexico si in SUA sunt deja multe procese...dar asta dureaza.
Interesant este numai de ce nu se aude si se vede la TV, radio, ziare... din toata lumea....

Cine nu crede sa faca o cautare in google : aspartame, fda, rumsfeld .

Astea sunt doar 2 chestii dintr-o lista destul de lunga, insa in principal trebuie evitat orice chimic, orice conservant, carne multa, conserve, si mancat griu fiert sau paine neagra, sau cereale, legume si fructe.
Faina alba nu e decat gunoiul din griu care nu are nimic hranitor, trebe faina integrala.
In griu se afla aproape tot ce ii trebuie la corp. O coliva e mai sanatoasa decat un gratar cu salata !

Laptele nu mai e lapte... ci ceva alb cu aluminiu in el si tot ce e bun de la vaca e deja mort de mult.
Mai ales ca vaca din ziua de azi da de 10 ori mai mult lapte decat acum 40 de ani..e deja diluat in uter !

Iar de McDonalds ce sa va zic. Bataie de joc. Cine nu a vazut inca filmul Big Size Me .. sa il vada.
A fost la cinema. 2 saptamani de McDonalds si ficatul e distrus !
Dar si un BigMac dauneaza deajuns la cineva care dej ase hraneste auirea.

Trimis de: mariusc2 pe 31 Oct 2005, 08:15 PM

Sarind din topic in topic si citindu-te cu gura cascata, ma mir cum de mai traiesc la cate otravuri ne arati tu ca bagam in sarmanele noastre trupusoare. Dragule, speranta de viata este in crestere continua de cateva sute de ani!

Trimis de: mariusc2 pe 31 Oct 2005, 08:17 PM

Trimis de: Grabillion pe 31 Oct 2005, 08:58 PM

Trimis de: Sushi pe 31 Oct 2005, 09:23 PM

Trimis de: Grabillion pe 31 Oct 2005, 10:19 PM

Incearca sa-ti speli ochii odata pe zii in apa rece si curata, adica sa tii
ochii deschisi in apa un pic, cateva secunde. Intareste ochii foarte bine.
Fa asta 1 saptamana si vezi cum te simti dupa aia. Daca e mai bine opreste-te, daca
nu mai continua 1 data pe zi. Cel mai bine dimineata.
Vezi sa fie apa curata, fara clor... Cel mai bine de izvor daca ai.

Ideal ar fii un jet slab de apa curgatoare, cu un furtun in ochii deschisi
de la ochiul drept la stang insa numai 1-2 secunde in fiecare ochi.

Dar merge si cu un castronel de apa. Trebuie sa fie apa rece !

Trimis de: Sushi pe 31 Oct 2005, 10:32 PM

Trimis de: Grabillion pe 31 Oct 2005, 10:42 PM

Dar tu crezi ca morcovii sunt numai buni pt. ochi ?
Mananca cat mai multi...
Fa-ti rost de griu daca nu dai de paine neagra si fierbe-l , in loc
de orez, cartofi sau spaghete. Cerealele au multe componente de lumina de care are nevoie
ochiul. Si evita sa porti ochelari de soare cand este soare.

Corpul se repara daca ii dai ce ii lipseste si de ce are nevoie pt. a se intretine. Asta e valabil pt orice boala si
este marele secret pe care industria farmaceutica nu vrea sa il stim.

Trimis de: mariusc2 pe 1 Nov 2005, 12:09 AM

Trimis de: nefertiti-old pe 1 Nov 2005, 07:32 AM

Trimis de: contraste pe 1 Nov 2005, 07:57 AM

Si aici apar turbulente!
Mai, dar este totusi vorba de sanatate! Turbulentele creeaza stresss...
Chiar nu se poate un ton conciliant?

Trimis de: Ovidius pe 1 Nov 2005, 08:38 AM

Trimis de: Cla pe 19 May 2009, 03:34 AM

QUOTE(Storm @ 22 Jan 2004, 11:27 AM)

Trimis de: Cla pe 19 May 2009, 03:37 AM

QUOTE(Ovidius @ 1 Nov 2005, 08:38 AM)

Trimis de: Cla pe 19 May 2009, 03:45 AM

QUOTE(Ovidius @ 1 Nov 2005, 08:38 AM)