Versiunea pentru tiparit a acestui topic

Trimis de: The Dude pe 7 Feb 2008, 03:45 PM

The Dude:

povestea e simpla in Finlanda sauna e sport national. Orice finlanez care se respecta cat de cat, dar si cei mai pricajiti fac sauna cel putin odata pe saptamana. La sarbatori, si ocazii se folosesc saunele adevarate, cele traditionale care produc aburul pe seama focului direct facut cu lemn de brad.

In principiu e vorba de o sursa de incalzit (focar cu lemne, rezistenta electrica, gaze naturale) care incarca termic niste bolovani. Pe bolovanii astia se toarna apa in cantitati mici, si amestecata cu arome. Totul in interiorul unei constructii obligatoriu din lemn de pin natural, fara lacuri sau vopsele, fara ca vreun obiect metalic sa existe aparent.

O sedinta de sauna dureaza cam o ora se face in mai multe reprize si poate conduce intre altele la o scadere in greutate cu pana la 4 kg. Evident pe seama deshidratarii..adica le cam pui la loc imediat. Insa elimini ilico toate toxinele (..si saruri din pacate), si capeti o senzatie de reconfortare unica si inegalabila.

Acum incep nuantele, si finlandezii sunt foarte atenti la ele. E o datorie civica la ei sa inventeze mereu cate ceva pe seama saunelor...Cum ti-am spus e preferat focul din lemne de brad sau pin. In loc de bolovani se folosesc tot mai des rocile vulcanice care sunt mult mai stabile si care au o inertie termica mare..introduc insa un anumit gust neplacut al aburului...spun gust pentru ca el e perceput in gura, desi practic e un miros.

Alexei:

,ATENTIE,sauna presupune ca utilizatorul sa aiba o buna stare de sanatate(afectiunile cardiace si insuficentele respiratorii in special pot fi fatale)avand in vedere ca temperatura este mult mai ridicata decat intr-un ambient normal(60-80 C) iar umiditatea este foarte scazuta(cred ca e undeva la 10-20%).Trecand peste aceste particularitati[IMPORTANTE] sauna are efecte benefice asupra organismului uman,tonificarea muschilor si a pielii prin eliminarea toxinelor si a celulelor moarte,imbunatateste circulatia sanguina si linfatica. Sedintele nu trebuie sa depaseasca 30 de min si nu sunt recomandate mai mult de doua consecutive cu un dus RECE intre ele si dupa.
Inca ceva,inainte de a intra in sauna scoateti orice obiect metalic(ceas,lant,bratari,cercei,piercing etc) pentru a evita arsuri ale pielii

Dude :

Despre pericolul pentru sanatate al saunei parerile sunt impartite. Stiu cu siguranta ca una din conditii este sa fi deja spalat cand intrii in sauna caci daca nu esti curat pot aparea iritatii ale pielii. In rest sauna are un regim reglabil..fiecare si-l programeaza cum ii convine.

Nici contraindicatiile cardiace nici cele respiratorii nu se confirma.

Prietenii mei finlandezi m-au convins de asta cu argumente greu de combatut. In ce priveste pe cele de ordin respiratoriu ele sunt chiar pe dos. Amintiti-va de inhalatiile cu musetel sau cu alte plante medicinale pe care le faceau bunicii nostrii atunci cand aveau probleme cu gripa si care tot un fel de sauna erau. Pentru cei care au urmat tratamente de plamani e cunoscuta si metoda aeroterapiei care se practica si azi in spitale, si care pana la urma cam tot asta este.

Obiectele de metal trebuie sa lipseasca in totalitate din interiorul unei saune. Nu clanta, nu capete de suruburi sau de cuie de care sa te poti atinge, polonicul trebuie sa fie musai din lemn sau teflon, caldarea la fel trebuie legata cu snururi de rachita si nu cu cercuri metalice. Tot ce este metal poate provoca arsuri nashpa intr-o sauna.

LINICA:

Eu asteptam sa apara topicul despre sauna mai intai si apoi sa comentez.

The Dude: acum exista unul !!

Trimis de: Energie pe 7 Feb 2008, 04:03 PM

Dar cei cu probleme cardiace (din cauza obezitatii) pot face sedinte mai scurte?
Banuiesc ca poti iesi oricand din sauna...

Trimis de: Felina pe 7 Feb 2008, 04:11 PM

Am intrat si eu odata intr-o sauna in incinta salii de fitnes de care ma foloseam si eu. Partea faina a fost ca e placut, partea nasoala a fost ca n-am rezistat nici zece minute. Nu cred ca era setata la temperatura foarte inalta, dar tot a fost prea mult pentru mine. Cred ca e nevoie de ceva antrenament si la 'sportul' asta.

Scuze, ca-s cam offtopic.

Trimis de: alexei pe 7 Feb 2008, 04:12 PM

QUOTE(Energie @ 7 Feb 2008, 03:03 PM)

Trimis de: marduk pe 7 Feb 2008, 07:42 PM

Ceva linku-ri, sfaturi, pentru construirea unei saune?

Trimis de: alexei pe 7 Feb 2008, 08:11 PM

in mare parte a explicat @dude cam care sunt partile componente ale unei saune:sursa de incalzire,sauna proriu-zisa construita in intregime in lemn(preferabil pin),roca vulcanica care este asezata deasupra sursei de incalzire,si "sezatoarea"-bancuta-preferabil etajata(prima iti ofera o temperatura si o umiditate medie iar cea de deasupra temperatura maxima si o umiditate minima(aburul se condenseaza pe paviment-tocmai de accea in general o sauna are podeaua in gresie izolata termic in prealabil),un termometru si un...habar n-am cum se chiama dar se foloseste pt rilevarea umiditatii,umidometru? sau barometru? nu ca asta-i pt presiunea atmosferica,ma documentez si revin.
am participat la construirea unei saune.Cu toate ca peretii erau in zidarie s-a facut impermeabilizarea si izolatia termica in prealabil iar mai apoi am imbracat camera cu cherestea de pin de 3,5 cm.era o sauna electrica cu smartcontrol ce controla si o baie turceasca,asta era o sauna profesionala dintr-un centru de infrumusetare.
De retinut ideea cu peretii in zidarie,v-ar putea fi utila.
sa nu uit,inaltimea nu tre' sa depaseasca 2 metri,lungimea si latimea sunt relative,totusi o sauna este indicat sa nu aiba o suprafata mare,2\2,2\3 pentru a preveni un consum energetic exagera si nejustificat in acelasi timp.

Trimis de: alexei pe 7 Feb 2008, 09:05 PM

hai c-am gasit si denumirea academica pentru aparatul de masurat umiditatea aerului din sauna...HIGROMETRU...habar n-aveam,omu' cat traieste-nvata,si cand moare....stiti voi
dau si un link www.sauna.ro ,nu e cine stie ce dar va puteti face o idee

Trimis de: alexei pe 8 Feb 2008, 03:03 PM

cam asa arata interiorul unei saune

Trimis de: alexei pe 8 Feb 2008, 03:06 PM

asta e o varianta foarte practica,sauna si cabina de dus incorporata

Trimis de: The Dude pe 11 Feb 2008, 12:23 PM

Cam asa e....
Partea buna la o sedinta de sauna e ca ea vaoreaza cat multe ore de odihna la un loc, iar eliminarea toxinelor se realizeaza in cel mai eficient mod.
Sigur sauna clasica este asa cum a spus alexei si ea trebuie bine delimitata de baia turceasca sau de cea romana.

Pe site-ul ala finlandez insa fiecare cauta solutii noi, unele dintre ele afectand chiar principiile de baza ale saunei.
Spre exemplu, o doamna confectionase o ladita de lemn, si in interiorul ei asezase un scaun de lemn. Se aseza in cutia asta si numai capul ii iesea afara printr-o decupatura. Cutia era umpluta cu aburul pe care il producea o oala sub presiune la care in locul supapei de evacuare se racordase o tevusca de cupru ce ducea pana in interiorul cutiei.

Desigur, felul in care este produs aburul conteaza cel mai mult, si aici exista o parere aproape unanima printre cunoscatori: agregatele electrice cu rezistente produc cel mai prost abur. Nasol este ca majoritatea saunelor au astfel de agregate. Rezistentele incing roca vulcanica iar roca e cea care primeste apa. Roca vulcanica insasi inprima un anume gust aburului care nu este apreciat de toata lumea.
De aceea eu folosesc intotdeauna apa distilata, aromatizata cu tincturi si uleiuri, pietrele le incalzesc cu un arzator de gaze si cu ajutorul unei butelii, iar roca vulcanica o amestec cu piatra din cariera Poeni-Huedin, o piatra care nu rezista asa bine la sedinte repetate, dar care nu lasa nci gustul ala in gura.

Atentie mare cand alegeti roca. Daca ea este altfel decat vulcanica exista riscul ridicat ca ea sa explodeze pur si simplu atunci cand se toarna apa.
Daca alegeti sa utilizati un amestec, asa cum am ales eu, roca vulcanica trebuie sa fie la suprafata, iar cealalta dedesubt. Aburul cel mai mult acolo se produce, iar daca piatra de cariera explodeaza, efectele deflagratiei sunt absorbite de pietrele vulcanice de deasupra.


Vestea trista e ca atat pietrele, vulcanice sau nu, cat si peretii din lemn ai saunei insasi, "se consuma", totul trebuind sa fie inlocuit periodic.
Lambriul din care e confectionata sauna, care ar trebui inlocuit cam la fiecare 5 ani.
Asa cum am spus acest lemn nu se trateaza cu nimic. Scopul lui este sa absoarba umiditatea si nu sa o condenseze.

Intr-o sauna circuitul aerului trebuie gandit cu mare atentie.
Se practica de regula fante de aspiratie in tablia de jos a usii, si ferestre cu oblon glisant la partea superioara. E o mare arta sa poti echilibra aerisirea, cu emisia de abur, temperaturile si duratele sedintelor...poate si a felului in care se desfasoara ele, asa ca Felina e gresit sa te grabesti sa judeci sauna dupa o singura intrare intr-o configurare facuta arbitrar de altcineva.

De asemenea nu pot fi de acord cu alexei atunci cand el spune ca sauna ar reprezenta un pericol pentru cardiaci, desi admit ca socul termic exista ci ca el ar putea fi unul.
In sedintele de sauna pe care le stiu eu, si pe care le practic eu, se pleaca cam de la zero.
Pornesc arzatorul si il las sa mearga cam o jumatate de ora. Usa saunei este larg deschisa in acest timp.
Opresc gazele si intru inauntru. primul polonic il torn aproape gol. Temperatura creste lent. Pe masura ce inaintez in sedinta, cresc cantitatea de apa si implicit pe cea de abur.

Trimis de: alexei pe 12 Feb 2008, 03:30 PM

saunele cu sursa de incalzire electrica sunt preponderent folosite pentru comoditatea si confortul oferit;setezi temperatura dorita si intri in "sanul lui adam". Ofera o temperatura constanta si ceea ce e cel mai important-emisiile de gaze toxice sunt 0.Singura conditie de respectat e o FOARTE buna impamantare.
P.S. gustul neplacut ar putea fi datorat sulfului prezent in rocile vulcanice(mai ales avand in vedere ca ale tale provin de pe Vezuviu) nu-ti fa griji,sulful face bine,mai ales in vin.

Trimis de: The Dude pe 12 Feb 2008, 03:42 PM

Daca face bine prin consumul de vin atunci inseamna ca sunt salvat.
Promit sa trec la un consum intensiv...la un tratament intensiv, vreau sa zic

Da sunt cele mai raspandite saune, si fac un mare deserviciu cauzei, pentru ca lumea s-a obsnuit sa ia totul de-a gata fara sa mai trebuiasca sa si "transpire" putin pentru alegerea celui mai adecvat regim.

Saunele astea de apartament sunt insa si foarte scumpe.

la inceputurile mele m-am produs si intr-un fel de baraca construita din trunchiuri de copaci tineri, care aveau inca coaja pe ei si muschi pe ea.
Aroma degajata era una sublima, insa tot felul de animalute care au roit-o care incotro la declansarea sedintei m-au descumpanit si m-au facut sa nu mai repet experienta..

Trimis de: alexei pe 12 Feb 2008, 03:54 PM

aici suntem perfect de acord;din pacate ne-am invatat sa luam totul de-a gata,uneori cand ma gandesc la copilaria petrcuta la bunici pe malul prutului imi zic: "ehe,ce timpuri..."
scuze pt off-topic

Trimis de: The Dude pe 12 Feb 2008, 04:18 PM

..de multe ori, in procesul complicat al unei saune reusite au loc schimbari subtile, insesizabile nepracticantului si care iti dau posibilitatea sa calatoresti si in timp si la mari distante...De multe ori ma visez la tropice in viziuni atat de reale incat nicio realitate nu le poate combate.

Spuneai ca putem pune de o afacere cu roci din Vezuviu ??
Interesant.. ..Ceva concret ???

Trimis de: alexei pe 12 Feb 2008, 06:05 PM

da,cred ca a putea organiza o excursie pt politicienii romaniei pe vezuviu.Moca,platim noi,o mica atentie din partea hanului . peste putin timp va erupe,da' sa nu mai spuneti la nimeni.

Trimis de: alexei pe 14 Feb 2008, 07:34 PM

hai sa revenim pe panta serioasa.In napoli avand in vedere ca este o zona activa dpdv vulcanic,majoritatea saunelor publice sunt...NATURALE.Caldura este mai mult decat naturala,vine de la mama geo.Oare la noi ar merge?Avand in vedere ca se fac sisteme de incalzire geo-termale cred ca s-ar putea adopta ideea si pentru o sauna

Trimis de: The Dude pe 15 Feb 2008, 09:34 AM

Ho, ho, ho...my friend.

Sistemele geotermale de la noi e altceva..

In afara surselor din statiunile balneoclimaterice, cunosc o singura amenajare facuta artificial si care a reprezentat o incercare foarte costisitoare.
E langa Bucuresti, pe la Otopeni. O firma de foraj (Foradex) in mare voga prin anii '80 si-a exersat muschii, instalatiile si priceperea...(de fapt utilizand resursele unui producator francez de pompe submersibile de mare adancime ce dorea in felul asta sa faca dovada performantelor de care sunt capabile echipamentele proprii) si a reusit un foraj la 6 000 de metrii, de unde a scos apa geotermala.

A colectat-o in niste bazine si a dat in functiune un centru de tratament balneoclimateric..cu rezultate modeste.

Investitia azi ar fi una uriasa..iar recuperarea ei incerta.
Aceleasi conditii impiedica extinderea metodei si pe scara planetara.

Napoli are straturi de suprafata probabil, fiind sub influenta unei zone vulcanice, cum probabil ca la noi ar fi zona vulcanilor noroiosi.

Desi nu stiu daca intr-o situatie ca asta am putea vorbi despre "sauna" in adevaratul sens al cuvantului...poate de hamam, dar nu...nici de asta..De fapt cum e acolo ??

Trimis de: alexei pe 19 Feb 2008, 09:35 PM

In mare se aseamana cu baile publice care erau mai demult pe la noi(atentie:bai publice nu wc-uri publice),baile romane in principiu:structura de amfiteatru,bazine cu apa termala si bazine cu apa rece,si pe ultimele trepte ale amfiteatrului crede-ma ca faci o sauna pe cinste.

Trimis de: The Dude pe 25 Feb 2008, 04:07 PM

Prietenii mei, aburii
"Sauna uscata este o incapere micuta incalzita la aproximativ 80 de grade Celsius. Stiu ca atunci cand intri in ea, pare ca in realitate este mult mai cald, dar rareori va fi o sauna incalzita peste aceasta temperatura.

Prima oara, sauna ii va parea unui neinitiat o adevarata pedeapsa, un fel de calvar caruia este supus. In realitate, efectuata corect si, mai ales, in sedinte de o durata corespunzatoare, sauna poate deveni o adevarata placere atat pentru trup, cat si pentru suflet.

Beneficiile saunei
Beneficiile saunei uscate sunt numeroase si vizeaza mai multe domenii.

Sauna dilateaza porii, curatandu-i in profunzime. Un peeling facial efectuat cam la 5-10 minute dupa sauna este ideal pentru a scapa de punctele negre si pentru a mentine tenul curat si proaspat.


Relaxarea fizica si mentala este un beneficiu adiacent al saunei. Caldura are rolul de a relaxa muschii si, prin urmare, sauna este deosebit de recomandata dupa un antrenament fitness intensiv. Urmata apoi de un masaj, poate face minuni asupra intregului corp.


Transpiratia indusa de o sedinta de aburi va elimina toxinele din organism. Cu cat vei bea mai multa apa in timpul sedintei de sauna, cu atat vei transpira mai mult si vei elimina mai multe toxine. "

Trimis de: The Dude pe 25 Feb 2008, 04:15 PM

Trimis de: The Dude pe 25 Feb 2008, 04:24 PM

Principalele indicatii ale saunei

Forme usoare de hipertensiune
Patologii coronare asimptomatice
Pacienti postinfarct in faza de reeducare
Astm bronsic
Bronsita astmatiforma
Contracturi musculare
Leziuni musculare si ale partilor moi
Patologii rahidiene de origine musculara
Boli reumatismale

Contraindicatii Absolute

Boli inflamatorii acute interne (in special ficat si rinichi)
Infectii generale febrile, virale sau bacteriene
Infarct de miocard in stadiul acut
Stare de decompensare cardiovasculara
Tulburari severe ale circulatiei cerebrale
Epilepsie
Glaucom
Boli sexuale
Tumori
Boli venoase cronice

Trimis de: marduk pe 25 Feb 2008, 04:31 PM

QUOTE(The Dude @ 25 Feb 2008, 04:15 PM)

Trimis de: The Dude pe 25 Feb 2008, 04:31 PM

Doua personaje clasice finlandeze arhiconoscute si parerea lor despre sauna....
There they sat, side by side, amidst the steam and enjoyed the pleasure of the flesh. Antti was musing: "D'you think there might be a sauna in heaven? "Course there must be," said Jussi.

Trimis de: The Dude pe 25 Feb 2008, 04:42 PM

Trimis de: The Dude pe 25 Feb 2008, 04:45 PM

Trimis de: alexei pe 25 Feb 2008, 04:48 PM

QUOTE(marduk @ 25 Feb 2008, 03:31 PM)

Trimis de: The Dude pe 25 Feb 2008, 04:49 PM

Trimis de: The Dude pe 25 Feb 2008, 04:52 PM

Maaaiii, polonicul are maner de lemn..
Intr-o sauna uriasa ca aia se permite oala de inox si polonicul la fel..
Intr-una de o persoana e pericol mare..

Trimis de: alexei pe 25 Feb 2008, 04:55 PM

QUOTE(The Dude @ 25 Feb 2008, 03:52 PM)

Trimis de: The Dude pe 25 Feb 2008, 04:59 PM

si astea pentru alexei....

Trimis de: alexei pe 25 Feb 2008, 05:02 PM

hai salut batrane the dude.scuza-ma dar poza aia e o tampenie,nu incerca sa o justifici.Uite o idee demna de a fi pusa in practica:

Trimis de: marduk pe 25 Feb 2008, 06:14 PM

QUOTE(alexei @ 25 Feb 2008, 05:02 PM)

Trimis de: alexei pe 25 Feb 2008, 06:16 PM

da

Trimis de: marduk pe 25 Feb 2008, 06:18 PM

QUOTE(The Dude @ 25 Feb 2008, 04:59 PM)

si astea pentru alexei....

Trimis de: alexei pe 25 Feb 2008, 06:21 PM

www.effegibi.it casa producatoare

Trimis de: alexei pe 25 Feb 2008, 06:24 PM

QUOTE(marduk @ 25 Feb 2008, 05:18 PM)

Trimis de: The Dude pe 26 Feb 2008, 09:18 AM

QUOTE(marduk @ 25 Feb 2008, 06:18 PM)

Trimis de: The Dude pe 27 Feb 2008, 04:54 PM

"The sauna is part of the Finnish identity and a national institution which still blossoms in the 21st century. A comparison of the sauna with the bathing houses and customs of other nations provides a perspective for viewing our own traditions and understanding the ways and nature of other cultures. By learning from others, we learn to know ourselves better. Despite their differences, the native American sweat lodge, inipi, Japanese furo, and Finnish sauna have many things in common, particularly on the spiritual level. Sweating in a sauna, a sweat lodge or a furo bath is not primarily a physical act of cleansing, but a ritual that relaxes the body and soothes the mind. ‘Re-creation’ best describes what the refreshed mind experiences after bathing in the steam."

Trimis de: The Dude pe 27 Feb 2008, 05:03 PM

Trimis de: alexei pe 27 Feb 2008, 05:17 PM

mda,bune...poze,mai ales ultimile trei

Trimis de: The Dude pe 28 Feb 2008, 11:04 AM

...alexei, am zis doar: sauna isi are farmecul (farmecele) ei

Trimis de: The Dude pe 5 Mar 2008, 01:24 PM

Istoria saunei incepe de pe la maiasi..se continua cu triburile indiene si indo americane





si se continua pana azi...................

Trimis de: The Dude pe 5 Mar 2008, 01:29 PM

Alte beneficii:

-detoxifiere cu ajutorul procesului de transpiratie
-imbunatatirea circulatiei sanguine si a functionarii cailor respiratorii
-curatarea profunda la nivelul pielii si a intregului organism de toxine ,prin procesul de transpiratie
-curatarea tractului respirator si cresterea rezistentei la infectii
-intarirea sistemului imunitar
-relaxare musculara ,mentala si emotionala
-ajuta la ameliorarea durerilor cauzate de artrita
-ameliorarea simptomelor cauzate de raceala si infectii virale
-relaxarea intregului corp conduce la un somn mai odihnitor(a se raci corpul inainte de culcare)

N.B. Sauna mai poate avea asupra barbatilor si efecte asemanatoare cu cele pe care le produc soarele si tenisul...

Trimis de: The Dude pe 5 Mar 2008, 01:34 PM

REGULI SFINTE LA SAUNA

1. Sit on the bench at your own risk!
2. Remember this: too much steam gets you real dizzy. You tumble down and break your bones.!
3. If sweat gets in your eyes just blink a couple of times!!
4. If you get a sliver in your backside from the bench, don't holler too loud. Neighbours will think we are butchering a pig and will be looking for pork chops the next day, and right away be asking...
5. When you're all done (or you slip on the soap), put it in the soap dish, Don't leave it melting on the bench.!
6. If you get too hot, go jump in the lake.!
7. When man and woman go Sauna, rule is, behave in Sauna as you would in the church!

Trimis de: The Dude pe 5 Mar 2008, 01:53 PM

Si iarasi, despre felul in care au evoluat agregatele de obtinere a aburului de-a lungul timpului...

Trimis de: The Dude pe 21 Mar 2008, 01:55 PM

Sauna Kit...ori "do it yourself"

Trimis de: The Dude pe 21 Mar 2008, 01:59 PM

Trimis de: The Dude pe 21 Mar 2008, 02:01 PM

Trimis de: The Dude pe 21 Mar 2008, 02:08 PM

Sauna (finlandeză încăpere de transpirare) este o odaie mică supraîncălzită (70 - 90o), prevăzută cu bănci, ea poate să fie alături de un bazin de înot, sau un studio pentru Fitness. Sauna poate fi folosită ca saună cu aer uscat sau saună cu vapori care pot să conţină extracte diferite. Persoanele care frecventează sauna sunt de obicei acei care practică nudismul.

Sauna are un efect de călire a organismului contra răcelii, sau de ameliorare a unor tulburări neurovegetative. Ridicarea temperaturii corporale până la 39° C, are un efect asemănător cu cel al stărilor febrile, stare în care sunt omorâţi agenţii patogeni care nu pot suporta temperaturi peste 37 o. Corpul supraîncălzit din saună, vine în contact cu o baie rece, ceace are un efect de relaxare a musculaturii, scăderea tensiunii sanguine, activare a circulaţiei sângelui, sistemului imun, respiraţiei şi schimburilor de substanţe cu eliminarea de substanţe nocive din organism prin transpiraţie. Efecte nedorite care pot apare sunt cazuri temporare de sterilitate la bărbaţi, efectul se datorează temperaturii ridicate care are un efect negativ asupra spermatozoizilor. La fel vizitarea saunei nu este recomandată bolnavilor cardiaci, cu tromboze, varice sau acelor care suferă de o boală infecţioasă acută.

Trimis de: The Dude pe 17 Apr 2008, 01:32 PM

Asa cum am spus din start, dar cum din pacate nu am reusit sa si transmit prin posturile mele de aici, Sauna produce in tine niste modificari radicale si da dependenta mai abitir ca un drog ...

Salutare tuturor: Sunt The Dude, si sunt addict de Sauna !!

Subiectul, o data contaminat, nu mai poate scapa de acesta adevarata boala cate zile bune mai are de trait...

De aia, in lume, bolnavii de sauna gasesc cele mai nastrusnice solutii pentru a isi satisface poftele pacatoase.

Iata una dintre ele: SAUNA IN BUTOI

Trimis de: The Dude pe 17 Apr 2008, 01:59 PM

Alte solutii ingenioase:

 Infrared_Sauna_DDIS_01_.jpg ( 28.78K ) : 16
 Portable_Folding_Steam_Sauna_Room_DDSS_05_.jpg ( 79.13K ) : 16
 Portable_Steam_Sauna_Room_DDSS_03_.jpg ( 83.97K ) : 14
 Wooden_Far_Infrared_Foot_Sauna_DDIS_06_.jpg ( 18.16K ) : 15
 Wooden_Steam_Foot_sauna_DDZY_02_.jpg ( 19.54K ) : 13
 Portable_Steam_Sauna_Room_DDSS_04_.jpg ( 86.81K ) : 15
 domeop1.jpg ( 7.65K ) : 16
 domeperson.jpg ( 40.62K ) : 16
 saunadomeREV.jpg ( 41.88K ) : 13
 domenest.jpg ( 14.99K ) : 15

Trimis de: alexei pe 17 Apr 2008, 03:22 PM

nooo,daca nu incap doua persoane in sauna nu prea are farmec.Apropos de efectele secundare ale sedintelor indelungate de sauna;pe undeva aminteai de o posibila ipotenta(sau sterilitate) temporara ...de unde si pana unde?

Trimis de: The Dude pe 17 Apr 2008, 03:27 PM

QUOTE(The Dude @ 5 Mar 2008, 02:29 PM)

Alte beneficii:

-detoxifiere cu ajutorul procesului de transpiratie
-imbunatatirea circulatiei sanguine si a functionarii cailor respiratorii
-curatarea profunda la nivelul pielii si a intregului organism de toxine ,prin procesul de transpiratie
-curatarea tractului respirator si cresterea rezistentei la infectii
-intarirea sistemului imunitar
-relaxare musculara ,mentala si emotionala
-ajuta la ameliorarea durerilor cauzate de artrita
-ameliorarea simptomelor cauzate de raceala si infectii virale
-relaxarea intregului corp conduce la un somn mai odihnitor(a se raci corpul inainte de culcare)

N.B. Sauna mai poate avea asupra barbatilor si efecte asemanatoare cu cele pe care le produc soarele si tenisul...

Trimis de: alexei pe 17 Apr 2008, 03:33 PM

QUOTE(The Dude @ 21 Mar 2008, 02:08 PM)

Trimis de: The Dude pe 17 Apr 2008, 04:17 PM

Pei sterilitate temporara...nu libido...

Adica e de bine; contraceptiv e chiar de fooooarte bine

Trimis de: The Dude pe 18 Apr 2008, 09:30 AM

Ca e chiar vice-versa...

Dar mai intai trebuie inteles ca o sauna are valoare numai in acest ciclu: efort deosebit, sauna, masaj sau somn...
La capatul acestui ciclu libidoul creste de nu-ti vine sa crezi.

Faci patura coviltir nu alta .."A-Ten-Hut !!!"..cum ar zice americanii...

Trimis de: alexei pe 7 Feb 2011, 12:51 AM

maine seara sauna!!! !sauna construita de mine,promit poze