Hmmm...cred ca ai mare dreptate. Sa stii ca si mie mi se intampla sa am cateodata niste nervi de numa, si am observat ca daca stau si ii las sa iasa scap mai repede de ei decat sa incerc sa-i stapanesc... Aaaa, si sa mai fie cineva langa mine in momentul ala, care sa ma intrebe de sanatate....vai de el. Din fericire am reusit sa-mi dau seama de chestia asta, si cand "vine pe mine" prefer sa stau singur, sau sa fac ceva ce-mi place si-mi va distrage atentia de le nervi.

Eu incerc sa imi stapinesc emotiile spunindu-mi mereu sa fiu calm.Daca nu sint calm ma consider o persoana foarte slaba.In fiecare zi, in fiecare moment ma astept la un lucru neobisnuit.Dar eu trebuie sa ramin aceeasi persoana.Nici un eveniment nu trebuie sa imi schimbe comportamentul in rau.Daca ma enervez parca mi-as vinde sufletul si asta nu imi convine deloc.Asa ca zi de zi ma perfectionez si fac bilantul zilei care a trecut.Normal ca mereu sint nemultumit si ma simt slab cind vad ca nu am putut sa imi stapinesc emotiile in totalitate.
Daca fac un bilant pe citiva ani, vad o schimbare foarte mare.Acum sint mult mai calm.Atit de calm incit daca ar incepe un cutremur acum cred ca as continua sa scriu la calculator ca si cum nimic nu s-ar intimpla.
Dar asta cere exercitiu secunda de secunda.

Pai, care e rostu sa fii atat de calm? Sa nu te miste absolut nimic? Sa nu te sperie,sa nu te bucure, sa nu te-nfurii, sa nu iubesti nebuneste?? Mie una imi place sa simt..Si tot ce simt e din ce in ce mai amplificat si imi place asta..Imi las, in sfarsit, emotiile sa ma copleseasca asa cum vor si cand vor ele...Si daca le las sa ma copleseasca,ma "calmez" mult mai repde si devin mai "cerebrala' decat daca as incerca sa stau calma...Ma intreb: poti fi fericit daca esti atat de calculat,cum ai zis tu?

P.S.: Stiu ca e vorba de sentimente si de ce simte fiecare..Eu doar va provoc la dialog,nu vreau sa deranjez pe nimeni cu comentariile mele...Daca se va intampla asta,va rog sa ma anuntati!

calculatorul nu e parte integranta din fiinta ta ... asa ca nu tine comparatia! iar observatul te ajuta tocmai pentru ca vei afla radacina emotiilor tale puternice si in timp ce observi nu mai ai "timp" si de emotii. dar mai bine citeste, caci eu nu sunt un orator prea bun si e pacat sa nu poti vedea si alte puncte de vedere doar fiindca eu nu ma exprim cum ar trebui.

afrodita, emotiile nu sunt sentimente si nu poti compara furia cu iubirea ...

@bubu si @afro, cred ca aici e vorba de "gusturi" Fiecare face cum simte ca-i e lui mai bine, si cred ca e ok asta. Eu unul am ajuns la concluzia ca e mai bine sa-ti dai drumul la emotii, ca nu are rost sa le tii in tine, si asta pe propria piele.... Totusi trebuie sa stii sa ti le stapanesti, dar doar in anumite conditii, cand situatia o cere. Cred ca cel mai evident exemplu este sexul: in fiecare din noi circula hormoni pe care isi fac de cap, dar de aia nu ne-o punem oriunde, oricand si cu oricine. Daca insa mergem la extrema cealalta, ajungem la abstinenta care daca e prelungita duce la te miri ce probleme fizice sau psihice. Cred ca la fel s-ar intampla si cu emotiile daca le-am da drumul in totalitate sau le-am cenzura in totalitate...

Pai incerc sa elimin ce este rau si sa iau numai ce este bun.
Nu vad care ar fi motivul sa raspund nervos la un lucru negativ.Trebuie sa uit repede de acel lucru rau, atit de repede incit sa il fac ca si cum nici nu a fost.Si daca nu a existat inseamna ca nici nu am nici o suparare.Sa raspund pozitiv la un lucru bun, e ok.
Cind reusesc sa fiu calm nu inseamna ca tin nervii in mine si pur si simplu nu ma afecteaza acel lucru.E o stare de liniste care cred ca si-o doreste fiecare.
Normal ca am si momente cind stresul si momentele neplacute pun stapinire pe mine si calmul incepe cite putin sa dispara.

Creierul emotional poate fi educat de creierul rational. Parca am mai zis-o pe undeva pe aici prin forum, cu toate ca am unele rezerve sa generalizez. Ca sa scap de frica de avion eu mi-am folosit creierul rational sa inteleg ce e cu turbulentele in aer, ce fac pilotii, ce se intampla cu avionul, cum decoleaza si aterizeaza cand bate vantul, cum aterizeaza pe Otopeni pe o ceata care o tai cu cutitul. Asta m-a detensionat. Nu atat de frica in avion vroiam sa scap ci de nervii care incepeam sa-i am cu doua zile inainte de zbor si care ma faceau sa nu ma mai inteleg cu nimeni si sa ma cert cu toata lumea prin casa. Situatia asta insa nu a fost una complicata, stiam ce simt (frica), stiam si de unde mi-a aparut frica (am invatat-o de la altii, stiu si de la cine).
Cand insa nu constientizez emotia trebuie sa lucrez cu creierul emotional in primul rand pentru ca nu am ce sa-i dau sa proceseze creierului meu rational. Noaptea de exemplu creierul meu emotional e la lucru si cand ma trezesc il verific si daca mai apare si un Aha! stiu sigur ca a rezolvat tema si a inceput sa o pasese creierului rational. Nu stiu daca colaboreaza noaptea cu creierul rational ca n-am cum sa-l intreb. Ca sa lucreze creierul emotional nu trebuie sa neg sau sa inabusesc emotia. Daca fac asta ii iau materia prima.

Amenophis, eu nu sunt un expert in psihologie( ), nu stiu daca varsta mea conteaza(daca da, atunci verifica) dar ma intereseaza destul de mult psihologia. Nici nu stiu daca termenul de "inteligenta emotionala" spune ce sugereaza insusi termenul. Dar metoda aplicata de tine pentru a iti analiza frica de zborul cu avionul imi apare ca o solutie pentru multi. Ceea ce ai spus tu este si ar trebui sa fie un adevar general. De fapt, imi spune si mie cineva ce inseamna "inteligenta emotionala"? Nu neaparat o definitie care apare in cartile de psihologie, ci ceea ce intelege fiecare.Vreau ceva subiectiv.

Bun venit la Han, Predatore !

Daca esti interesat de psihologie, fara a fi expert, aici ti-e locul.

calfa esti bestial trebuia sa faci marketing! Stii sa-ti faci reclama la topice

Eu o sa ma pronunt un pic mai radical: stiu ca toata lumea o sa ma contrazica. Deci: emotiile nu pot fi controlate nici cum!
Daca ai emotii exista o groaza de reactii fiziologice si psihice pe care nu le poti controla. Daca esti o persoana care tremura atunci tremuri cand ai emotii de nu mai intelegi nimic. Oricum ai incerca sa le controlezi o sa vezi ca tot tremuri pentru ca nu poti controla asta. Insa se poate INVATA acest control in timp. Se poate exersa si emotiile pot fi infrante dupa cum zice si expresia aceea.
Exista anumite meserii (vezi SRI samd) unde se face training pentru controlul emotiilor. Dar putini sunt cei preocupati in detaliu de aceasta problema.

Deci uita-te la documentarul de la National Geographic si spune-mi ce e posibil si ce nu pentru un om.

http://www.nationalgeographic.ro/watch/Pro....asp?UniId=3082

Pe de alta parte inteligenta emotionala nu inseamna controlul emotiilor si al reactiilor fiziologice, infrangerea lor. Inseamna sa intelegi emotiile si sa le lasi sa se exprime in asa fel incat sa te ajute in activitatea ta. Adica nu inseamna ca atunci cand esti trist sa poti deveni brusc fericit, nu inseamna sa exprimi altceva decat ceea ce simti.

Aici iti dau dreptate, cu toate ca as numi "controlul" mai curand management. Cam cat ii trebuie unui calugar Shaolin sa invete ce stie cam atat ii trebuie si altuia ca sa devina stapanul emotiilor sale. In general insa nu trebuie sa lucrezi atat ca sa poti fi numit inteligent emotional. Vreo 6 competente, din vreo 20, sunt de ajuns.

La SRI sau la politie (nu sunt sigur ca si la noi) daca se face asa un training, are ca subiect recunoasterea, intelegerea si exprimarea emotiilor in primul rand. Cel putin la SRI ar trebui sa existe experti in comunicare ca sa stranga informatii si sa creeze incredere. Daca insa ei folosesc emotiile ca sa manipuleze sau ca sa incalce normele morale nu mai vorbim de IE. Spune-i cum vrei.

Mai pot sa adaug si un email care tocmai a sosit:

Acest topic a fost editat de amenophis: 18 May 2004, 01:03 AM

amenophis - stiam ca o sa va suparati pe mine pentru ceea ce am scris dar e ok! Mie asa mi se pare!
Si despre infringerea emotiilor ziceam si eu... ca se poate dar e foarte greu

YoyoMan, nu cred ca superi pe cineva. De aia e forum ca sa-ti spui parerea ta. Am incercat sa inteleg ce vrei sa spui cu "control" si "infrangere" si ti-am dat un exemplu de oameni care nu cauta sa-si infranga emotiile, nu se lupta cu ele, ci incearca sa le exprime. Eu incerc sa te conving, dar poti sa ramai la parerea ta. O multime de oameni zic la fel ca tine si mult mai putini ca mine.

De acord - am gresit cand spuneam ca trebuie infrante. Unele trebuie infrante, altele trebuie exprimate. Un actor cu asta-si castiga existenta si cu asta se ocupa - cu exprimarea emotiilor. Si nu numai actorii - dar si in viata de zi cu zi, in relatiile interumane e nevoie de exprimarea emotiilor. Sunt unii care nu se stiu exprima verbal - ei bine, de cele mai multe ori acestia sunt si cei care nu se stiu exprima "emotiv".

Vedeti legaturi intre inteligenta emotionala si carisma?

Amenophis - convinge-ma daca poti. Cand ai dreptate nu o sa spun nici o clipa ca nu e asa!

Carisma inseamna influenta si influenta este o competenta care tine de IE. Eu zic ca cel inteligent emotional e constient de prezenta sau absenta carismei si de efectele pe care le are datorita carismei sale asupra celorlalti. In rest nu vad vreo legatura.

Am vrut sa deschid un nou topic despre IE, dar mi-am adus aminte ca era unul deschis de Cameron.

Citesc regular o revista "Psychology Today". In ultimul numar, am observat ca au si un website, I checked it out, si am gasit acest test, daca sinteti interesati sa il faceti mergeti

AICI
Apasati, "Take the test".

Mi-a placut acest citat:
"Some of those with fabulous IQ scores were doing poorly in life; one could say that they were wasting their potential by thinking, behaving and communicating in a way that hindered their chances to succeed"

Psychology Today .com, e un site destept, daca vreti, check out the tests about "your arguing style", "communication skills", "conflict management", or see your "anger profile".

Foarte fain citatul ales de tine, foarte fain si site-ul - mai putin articolul despre Yoga... Chestia cu Yoga ma scoate din sarite...

Super testul!!!!!

Intr-adevar ! Eu am 104. E loc si de mai bine, ca intotdeauna. Voi cat aveti ?

113. Chestia e ca daca te gandesti un pic iti dai seama care sunt cele mai "bune" raspunsuri. Testul e facut fain: nu poti "minti bine" - adica nu trebuie sa minti ca sa ai punctaj mai mare, insa cu toate astea daca te uiti un pic iti dai seama care sunt raspunzurile care sunt aducatoare de note mari Eu unul am incercat sa fiu cat mai sincer si sunt unele raspunsuri la care sigur am luat note mici si cam si stiu care is alea

Prezent! 103 - cam nesimtit adica

Average, average.. 110 Damn it! I'm really not a genius..

hei... no problem ca nu iese scorul mare.
daca te gindesti ca un scor foarte mare la inteligenta emotionala avea Hitler... care nu facea prea mult la IQ...

Mutulica si mie mi-a placut testul fff mult, eu abia acum am reusit sa il fac...
Si sa stii ca Hilter era un smiorcait si un fricos, un timid... deobicei timizii isi infring timiditatea si ajung in cealalta extrema, am vazut un documentar la history channel despre el, spunea ca el se consulta tot timpul cu nevasta-sa, ea il impingea mult...habar n-am cit e de adevarat...

Yoyo, nu am citit inca articolul cu yoga, asa ca nu dau cu parerea inca...
Si eu am raspuns f sincer, si unele intrebari mi s-au parut tricky...
Mie mi-a iesit 122, si comentariile astea:

"Your Emotional IQ is very good - slightly higher than average. This means that, in general, you are able to express your feelings clearly in appropriate situations. You effectively communicate, interact with others and deal with stress. These skills will certainly bring you long-term benefits such as stronger relationships, better health and personal happiness."

I am pretty happy, ce imi place cel mai mult la mine ( ) e ca, I can handle stressfull situations in healthy manner... mi se cam spune...

Hmmm... chestia cu "personal happiness" n-as pune-o in nici un caz pe seama unui EQ ridicat. Inteligenta (rationala, emotionala etc.) nu aduce fericirea, ci doar rezolvarea unor probleme minore si de interes secundar.

[Problemele majore se rezolva prin intermediul altor atribute. ]

mie m-a iesit 89. Retard....

buna seara!
cred ca inteligenta emotionala se traduce prin capacitatea de a-i simti pe ceilalti, prin empatie; prin intuitie.
cred ca astfel de oameni tind sa-i manipuleze pe ceilalti, insa, pt ca atunci cand iti simti puterea prin vene asupra altora, ca om, este atat de tentat sa o folosesti in scopuri egoiste!... bineinteles, acum, depinde de alegerea facuta: ce anume vrei sa obtii cu ajutorul ei.

Nu e chiar asa... si mie imi place sa pot sa ii controlez pe altii din cand in cand, si totusi uite ce scor mic am luat.

stai, mai, Blakut, eu ma refeream in special la cei care au un coeficient ridicat la inteligenta emotionala. si lasand testul pe care ti l-ai facut, simti oamenii? iti fac confidente? stii sa te "bagi" pe sub pielea lor? sau poate altfel ii controlezi... sau incerci... .

eu am facut 102 test.fain testul

Pai cum sa aduca? Nu de aia se zice "Ferice de cei saraci cu duhul"?

Yoyoman, nu te supăra că mă dau atotştiutor, expresia "fericiţi cei săraci cu duhul" a trecut în vorbirea curentă cu alt sens şi înţeles decît îl are în Evanghelie şi de cum o înţelege un om credincios. Acesta din urmă înţelege prin "a fi sărac cu duhul" că trebuie să fie smerit. IO nu s-a exprimat prea clar dar eu cred că gîndea "în cheie" creştină...

Nu ma supar milimetru. Stai calm. Am facut o poanta - desi stiu ca poate nu trebuia sa fac poante pe ziceri biblice da no... stii tu - The inside....

sper sa nu dau foc la discutie... dar si varianta laica a "fericilor, care sunt saraci cu duhul" are rostul ei...
si se adevereste