Eu sunt genul de om care potate sa doarma 12 ore fara probleme.
Din pacate in ultimul timp am dormit cate 5-6 ore pe noapte, uneori chiar 4 ore . Acum incerc sa recuperez. In orice caz, dupa 6 ore ma simt odihnita. 5 ore pe noapte e limita mea. Daca dorm 5 ore consider ca e ok si fac fata la orice.

Durata unui somn normal este intr-adevar, de 8 ore. Dar depinde de bioritmul fiecaruia, de stress-ul fiecaruia, si mai ales de starea de sanatate. Eu nu imi pot permite sa pierd nopti. Ma refac greu.

Oare ajuta ceaiurile si mierea de albine?
Ar fi bine sa fie asa... Eu stiu ce-mi trebuie ca sa dorm cum dormeam inainte... Dar, acum nu-i posibil!!

Eu dorm buştean cca 7 ore/noapte, cred că din cauza activităţilor diurne intense. Sînt un tip "solar", întunericul mă face să nu mă simt în apele mele. Îmi pare bine că n-am probleme cu adormitul, cu somnul şi cu trezitul. Am o atît de mare plăcere şi bucurie dimineaţa, atunci cînd răsare soarele, încît sînt gata să renunţ la cîteva ore de somn numai să nu pierd acele momente. Aerul, mirosurile, lumina, speranţele unei noi dimineţi, iată plăceri ale vieţii pe care mi le pot permite din belşug! Şi nu mă zgîrcesc!

Mai putin bine de cind dorm pe mocheta............. pina la ora 10:00!!!!!!!!!

in genereal 6-7 ore pe noapte, dar se intimpla sa fie perioade in care dorm mai putin...
din fericire si eu pot dormi bustean, poti sa tai lemne pe mine. ma odihneste fantastic somnul asta adinc si fara vise
sunt norocos

Pot dormi oricand, nu ma deranjeaza faptul ca e zi sau noapte.

Inainte obisnuiam sa stau foarte tarziu in fata calculatorului, sau sa invat pana pe la 1,2 noaptea, dupa care sa mai stau inca vreo ora doua incercand sa adorm. Oboseala se acumuleaza. Acum mi-e somn la ora 11, 12 si dorm pana la 9.

Situatia mea si stiu sigur ca nu numai a mea este urmatoarea: ziua de 24 ore nu imi ajunge pentru un ciclu veghe/somn.
Eu cind se face noapte nu pot sa adorm in mod normal pentru ca nu sint obosit. Dimineata datorita luminii soarelui imi vine somnul. El in mod normal ar trebui sa fie 1/2 din timpul de veghe, dar ce ma fac, asta ar insemna sa ma trezesc la prinz spre seara si atunci as vrea in continuare ca seara si noaptea sa mai dureze inca 20 ore cit am eu rezerve.
Dupa toate aparentele asta se datoreaza reincarnarilor recente pe o alta planeta cu ciclul zi/noapte mult mai mare de 24 ore.
Cei care sint in aceeasi situatie cu mine se recunosc dupa urmatoarele semnalmente:
1) Noaptea nu au somn putind sta pina dimineata
2) Daca este sa se trezeasca dimineata devreme le este greu chiar daca au facut numarul de ore necesare de de somn

In legatura cu numarul de ore ce le dorm efectiv este foarte variabil de la o zi la alta intre 4 si 10 in functie de diverse conjuncturi.
Iar pentru a vedea cit de multi oameni se incadreaza in categoria ce am enuntat-o am sa deschid eu un nou topic cu sondaj.

Acest topic a fost editat de Lucifer: 11 Apr 2005, 11:45 PM

E cam greu sa te simti obosit noaptea, din moment ce dormi ziua...

Putin probabil. Aceste tulburari ale somnului apar intoteauna ca rezultat al unor conditii primare si descoperirea cauzelor este pasul cel mai important in vindecarea lor. Poate fi vorba de stres, un stil de viata neadecvat, un efect secundar al unor medicamente sau substante (gen cofeina, alcool), o boala netratata, s.a.m.d.

Si eu ma incadrez. Numai ca nu are nici o treaba cu reincarnarea... in cazul meu, tulburarile de somn sunt provocate de programul de lucru.

Sa-nteleg ca tu te-ai reincarnat pe o alta planeta ?! Si acum , din nou pe Terra ?!

Chiar daca nu as dormi deloc intr-o zi (sau noapte) as fi obosit in cursul zilei dar noaptea mi-as reveni (fara ca sa dorm).



Pentru Zed
Cei ce admit posibilitatea reincarnarii admit deasemenea ca Pamintul nu este singura planeta unde se realizeaza asta si in plus ca sint posibile la un moment dat "transferuri" de suflete de pe o planeta pe alta ce pot fi interpretate si ca promovari sau retrogradari. Fara indoiala ca in cazul multor vieti traite pe o singura planeta se "memoreaza" in spiritul fiintei si aceasta adaptare la bioritmul specific local. Aceasta memorare este data total peste cap in cazul transferului. Si ca o informatie suplimentara prin evolutie (reincarnari) se mareste capacitatea "acumulatorului".

Acest topic a fost editat de Lucifer: 19 Apr 2005, 01:15 AM

Daca esti asa de convins ca aceste tulburari de somn sunt cauzate de reincarnarile de pe alte planete( ) si nu vrei sa iei in calcul nici o alta varianta, poate nu ar strica sa ii urmezi sfatul "initiatic" al lui thunder si sa iti schimbi numele... o fi karma de vina.

Inseamna ca tu candva o sa ajungi sa nu mai dormi ?!

Nu e vorba de a nu mai dormi deloc. Asta este imposibil. Raportul somn/veghe ramine acelasi de aproximativ 1/2. Se maresc doar orele de somn si veghe. De exemplu 10 ore somn, 20 veghe sau 12 ore somn, 24 veghe.

Dar eu dorm cam 9-10 ore din 24. Asta inseamna ca sunt retrogradat rau si mai trebuie sa ma reincarnez de vreo cateva sute de ori?

Ai inteles exact invers sau te-ai facut ca nu intelegi. Daca dormi mai mult inseamna ca ai mai multe incarnari la activ pe o planeta cu grad superior Pamintului. Mai sint si alte teorii dar mai putin credibile.

Lucifer ,
Asta cu reincarnarea de pe alte planete , tre' sa-mi explici te rog si mie mai pe indelete .
Deci daca te reincarnezi pe Terra , indiferent de cate ori , dormi normal ?!

Da. Asta este o explicatie posibila a existentei celor doua categorii de oameni disjuncte din toate punctele de vedere.
Alta teorie explica aceasta disjungere prin folosirea preferentiala a unei emisfere: stinga respectiv dreapta.

Mersi de explicatie. Si eu imi faceam probleme

Da exemplu de o planeta cu grad superior pamintului te rog....si una cu grad inferior..... si explica-ne ce grad are pamintul...

Pentru a nu fi raspunsurile off-topic am deschis un topic nou. Sincer nu imi amintesc din reincarnarile anterioare cum se numea planeta dar cred ca nu se numea la fel ca aici pe Pamint. Asta in caz ca e vizibila de pe Pamint, dar nu cred. Gradul Pamintului nu e nici primul si nici ultimul.

Ok....
Da macar niste exemple cu grade superioare si inferioare....pe ce se bazeaza aceste grade?

bdl iti raspund pe topicul "Varianta de somn" pentru nu a fi off-topic aici.

Acest topic a fost editat de Lucifer: 3 May 2005, 11:19 PM

Eu dorm cam 8 ore pe noapte si imi este destul. Anul trecut, in saptamanile premergatoare bac-ului dormeam cam 6-7 ore si, pentru a fi cat mai odihnita si cu mintea limpede, obisnuiam sa iau in fiecare seara un flacon de sirop cu concentrat de gin-seng (se gaseste la orice plafar).

Din cate am citit mai demult, exista niste cicluri ohmice care apar la fiecare persoana la fiecare 1,5-2 ore(depinde de persoana), pe tot parcursul a 24 ore, de aceea iti vine sa casti exact atunci, iti vine sa dormi chiar daca e zi. Cand se doarme, se doarme 3-4 sau 5 cicluri ohmice (functie de varsta).
E bine sa constati la ce ora pica (sa nu zic iti vine ) acest ciclu, astfel sti cand sa te duci sa dormi, si ai cele mai mari sanse sa adormi fara a mai pierde timpul sau fara a avea insomnie.

Va adati seama cate ar face omul in timpul pe care-l doarme??? Cand ii vad ca dorm acte 10 ore pe zi...Yeah!!!...Juma' de zi irosita...As vrea sa nu am nevoie de somn...Sa-mi iau energia numai din mancare, apa si soare...As fi putin cam verde cred...Dar m-as obisnui...
Oricum nu-mi place sa dorm...Dar nu pot sa nu dorm la amiaza vreo ora ca si-asa noaptea mai mult de 5 ore nu dorm...

Mi-am zis si eu parerea...

Foarte bine ai făcut că ţi-ai spus părerea! Uite, la mine e altfel: îmi place să dorm dar consider timp irosit ăla pe care-l petrec... mîncînd. Mie mi-ar conveni să iau aşa, doar o pastilă (cum am văzut eu într-un film SF, e drept...) şi gata. Să nu mai trebuiască să merg la piaţă, să gătesc, să pregătesc masa şi să clefăi acolo pînă mi se strică dinţii

Dar după ce-mi iau pastil taaare aş mai trage un pui de somn!

Sau ca in Star Trek unde doar cereau vocal mancarea sau bautura si le aparea...pur si simplu...Si mai fain...Totusi sa nu uitam gustul, pt. care merita sa 'clefai' cateodata...Mi-e imi plac filmele...Si in 'Al 5-lea element' mai tii minte cum au adormit toti pe nava aia de transport...Printr-o apasare de buton...

Care sunt cele mai folosite hipnotice in cazul insomniilor?
Se diferentiaza 2 grupe principale :hipnotice barbiturile si nebarbiturice.
Mai adoarme cineva cu un ceai de tei?

Acest topic a fost editat de Actilyse: 12 Jun 2005, 04:14 PM

Si ciocanul....

Actilyse,
Nu folosi tablete de dorimt oricare ar fi ele, sunt o pacoste pentru orice organism. Mai bine un pahar de lapte cald.
Incerca sa nu te gandesti la nimic. Se poate dar e mai greu. Eu ma gandesc la spatiul care ne inconjoara ca la o retea infinita de cubuete, infinit de mici prin care circula informatia, si caut sa ajung prin ele la mare, la munte, in mintea unuei cunostiinte, dar totdeauna in acelasi loc, si caut sa vad ce se intampla acolo. De obicei adorm destul de repede.

E grozav Mircea sa ai asemenea senzatii.Alta este cauza pentru care sunt eu la curent cu medicatia hipnotica.Capitolul somn este f interesant.Sunt 2 tipuri de somn, somnul rapid, paradoxal REM si somnul lent NREM, somnul REM fiind cel cu vise.

eu.
si nu imi trebe mult, doar citeva picaturi in vodka

Stalinskaia?

Absolut