E greu să te lași o dată și bine, să te lași și să nu te reapuci de fumat. Pentru mine, este absolut irelevant ce a făcut Mark Twain (cu atât mai mult ce a spus). E viața mea și eu iau deciziile în funcție de ce consider că este mai bine pentru mine, nu în funcție de spusele lui Mark Twain.

paradoxal eu m-am imbolnavit cand m-am lasat;poate o ...coincidentza?

Deci nu mai fumez din septembrie si...am astm. Pot spune ca tine fiatlux ca dupa ce m-am lasat m-am imbolnavit, dar nu...m-am lasat pentru ca ma simteam rau, tuseam des ( cica raceam...), iar boala am descoperit-o dupa ce am eliminat cauza pe care o banuiam eu...Din pacate am asteptat prea mult, asa ca acum platesc ponoasele!
E greu sa te lasi de fumat, daca ar fi fost usor nu fumam 30 de ani, am cheltui pe tigari bani grei si mi se pareau scumpe esentiale vietii...Ideea e ca trebuie sa fii perseverent in decizie. AZI NU FUMEZ sa fie argumentul pentru care NU aprin tigara!

Bafta Boudicca! Recompenseaza-te zilnic cu banii ce i-ai fi cheltuit pe tigari, sau pune-i intr-o pusculita. Eu am cumparat un aragaz nou cu banii de pe tigarile nearse timp de 6 luni!

Acest topic a fost editat de dascalita: 12 Jun 2012, 05:29 PM

toata admiratia pt reusita,dascalita !
(cred ca ceea ce ai tu este bpoc (bronhopneumopatie cronica obstructiva) ceea ce nu-i acelasi lucru cu astmul si e ff bine ca ai intrerupt fumatul ;daca aveai astm nu puteai fuma 30 ani)

Salutare si bine v-am regasit
asadar si prin urmare oare de ce tre sa fi musai nefericit fumator ori fericit nefumator. Eu stiu una si buna. Mie imi place sa fumez punct, asta nu ma face nici fericita dar nici mai nefericita, imi da in schimb mai mult ragaz, o alta perspectiva asupra vietii. Bine, nu tre sa ma luati in seama acu aberez imi beau cafeaua si nu am tigari pentru ca ma stapaneste o lene cumplita si loc sa merg sa-mi cumpar stau si bat campii, oi fi in sevraj

Cristiana M . Sedere placuta!

O dedicatie pentru toti fumatorii fericiti de pe aici:




E un sentiment pe care noi, nefumatorii, nu o sa-l cunoastem probabil niciodata.

Mulțumesc Dăscă. Felicitări și multă sănătate!

Eu am devenit o nefumătoare fericită după ce am fost, pur și simplu , fumătoare.

Bine ai venit Cristiana M!

Mă aventurez intr-un mesaj lung. Topicul potrivit s-ar numi ”cum m-am lăsat de fumat - tehnica”
Buuun
1.Motivația este importantă dar dacă îți dorești să te lași înseamnă că o ai. Scriu pentru cineva care-și doreste deja.
2.Apoi, decizia de a renunța la fumat nu trebuie să o iei împreună cu un prieten care te încurajează sa renunți atunci
pe loc iar tu te entuziasmezi și arunci țigarile la gunoi. Șanse mari să te reapuci.
Decizia să fie autentică și puternică trebuie luată în singurătate, adică tu cu tine intr-o cameră singur sau un loc retras.
3.Citisem undeva că dezvățul de orice durează o luna=31 zile. Am crezut și am început să mă abțin. Nu mă gîndeam
la țigari, nu mă uitam la filme, sa nu cumva să vad pe cineva fumînd cu foc. Nu mă gîndeam la dependența de nicotină.
Nu am luat în calcul plasturele cu nicotină. Am crezut atunci că e o chestie de voință. Și a mers. După o
luna chinuită m-am simțit eliberată dar am evitat să sărbătoresc sau să mă bucur. Am crezut că lucrurile vor continua
la fel o vreme(chinuit,) insa tentațiile s-au redus brusc fix la o lună surprinzător si au apărut din ce in ce mai rar.
Voila. Sînt nefumătoare. Din 2007.

Istorie lungă, rezumat lung: ultima ţigară fumată a fost în iulie 2014, nu mai ţin minte nici contextul, nici ce marcă era.
O singură dată mi-a fost poftă între timp, mai exact la prima ieşire la terasă de anul ăsta.

Mi-e clar că fumam social. Nu mai pot spune că sunt nefumătoare, un medic m-a corectat odată adăugând că toată viaţa rămân fumător, chiar dacă fost.
O doamnă venerabilă mă întrebase cândva ce necazuri aveam eu de fumam, cred că aveam vreo 19 ani atunci. N-am ştiut ce să-i spun, era prima dată când întâlneam ideea fumatului de necaz.
Mie îmi plăcea gustul şi uneori îmi plăcea gestul. Aveam mereu ţigări la mine, indiferent că fumam sau nu şi le ofeream oricui. Am şi acum 3 pachete de ţigări în casă ... şi vreo 11 brichete.
Cumpăram mereu brichete fiindcă nu-mi plăcea să fiu fumătoarea fără brichetă şi mă amuză şi azi jocul social al cerutului de foc. De exemplu, e metodă sigură de a evalua cât de în serios îşi ia munca un chelner.
Până şi astăzi pot recunoaşte mirosul Rothmansului fumat de altcineva. Nu ştiu ce înţelege creierul meu din mirosul ăla, dar e mereu pe fază şi îl recunoaşte.
Nu cred să mai reiau fumatul fiindcă nu îmi lipseşte şi nu am simţit vreun sevraj vreodată faţă de tutun.

Fumam sporadic, mă luam şi mă lăsam de fumat fară plan, pur şi simplu. Azi aprindeam o ţigară, două, douăzeci, mâine una sau niciuna.
Urmau zile sau luni cu una sau niciuna. Apoi erau zile sau luni cu douăzeci. Dar nopţile grele, cu nesomn şi muncă sau cele cu necazuri ... au fost mereu fără tutun.
Era total inconştientă decizia de a sau de a nu aprinde o ţigară.
Prima dată cand m-am lăsat de fumat intenţionat m-a ţinut vreo 5 luni. A doua oară m-a ţinut peste un an. Mi-am ajutat prieteni şi colegi de serviciu să se lase de fumat în acel an.
Stăteam de vorbă cu ei şi duceam conversaţia spre gusturi şi parfumuri sau mirosuri, căutam să le fac poftă de altele.
Apoi am reluat fumatul de am recuperat tot anul ala.
Au urmat iarăşi ani de fumat/nefumat tos aşa, fără plan şi fără intenţie. Eram foarte neatentă la acel obicei al meu ...

Sunt oficial în clubul ăsta select din data de 03.08.2015. La 4 dimineața am fumat-o pe ultima.

Rezista 3 luni ... si te voi întreba cum dracu e o tigara... si iar esti pe-acolo...
Imagineza-ti ca ai o femeie care te iubeste, dar fara nicotina, si sa nu puti a tigari daca te saruta.

Ce alegi ?

E definitiv de data asta, Mariuse.

Da !! cred si eu
Desi... cum a zis-o Mark Twain ? "A te lasa de fumat e simplu; am reusit-o de o mie de ori."

Acest topic a fost editat de Cla: 11 Oct 2015, 07:57 PM

S-a produs un declic, nu pun problema "să rezist". Să rezist până să se întâmple... ce?
De ziua mea de naștere s-a întâmplat asta, aia a fost prima zi în care am început viața de non-fumător. Un cadou frumos, alături de urarea venită din partea motorului Google La mulți ani Marian!


Acest topic a fost editat de rogvaiv: 14 Oct 2015, 08:20 AM

Eu încerc mâine, dar o stii pe Nicola: "Dincolo de noapte e zi"... nu stiu daca reusesc, mi-am pus 2 pachete de tigari pe undeva prin pod, nici macar eu sa nu le gasesc
Dar stiu ca sunt pe undeva...

Apropo de pod, eu am găsit la țară acum câțiva ani buni un pachet de "Carpați". Dar erau coapte, le pusese bunică-miu (odihnească-se-n pace) pentru muncitorii lui. Mi-am amintit de unele clipe..